スタジオ・プログラム気功・太極拳

中国古代から伝わる気功・太極拳で、身体のバランスを整え、
筋力を向上させるプログラム。
気功
中国古代から伝わる功法をもとに、リラックスした状態で、ゆっくりと呼吸をしながら「姿勢」「呼吸」「心」を整えるクラスです。
太極拳
中国武術のひとつである太極拳を用いて、脚の筋力・バランス能力・全身持久力などを向上させるクラスです。