HIPHOPやジャズダンスなどの
ダンスから、伝統的な舞踊まで、
さまざまなジャンルのダンスを
楽しみながらシェイプアップ
しましょう!!
ダンスから、伝統的な舞踊まで、
さまざまなジャンルのダンスを
楽しみながらシェイプアップ
しましょう!!
ZUMBA
ラテン系エクササイズをベースに、サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビアなど様々なダンス系ステップを組み込んだ、どなたでも楽しく動くことができるエクササイズです。
その他プログラム
- HIPHOP
- HIPHOPのダンスを気軽に楽しく踊るクラスです。
- ジャズダンス
- ジャズの躍動的なリズムに合わせて楽しく踊るクラスです。
- ポルドブラ
- 立って行うピラティスとも呼ばれ、バレエ、姿勢のトレーニング、筋力アップ、柔軟性のすべてを統合した、ダンスコンディショニングプログラム。
- バレトン
- 音楽に合わせて、バレエ・フィットネス・ヨガの動きを取り入れた、どなたでも無理なく出来るクラスです。パーフェクトボディを手に入れたい方、汗をかきたい方にもオススメなクラスです。
- HULA(フラダンス)
- ハワイアンの音楽に合わせて、優雅に楽しく身体を動かすクラスです。
- やさしいバレエ
- クラシックの音楽に合わせて、優雅に楽しく身体を動かすクラスです。
- リズミカルタップ
- ビートに合わせてリズミカルに簡単なタップを楽しむクラスです。