その他プログラム

ピラティス

身体の深部にある、背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えて身体の歪みを整えるクラスです。

骨盤インナーコントロール

音楽に合わせて楽しく動きながら、骨盤と深層部の筋肉を引き締めていくクラスです。

フェイシャルYOGA

呼吸に合わせて、顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔ヨガ」のクラスです。※手鏡をご持参ください。

UNIVERSAL YOGA EARTH

音楽に合わせて行う簡単なYOGAプログラムで、禅・自然音・ヨガの身体調整法の3つの要素を取り入れています。

ヒーリングYOGA

心地良く筋肉を伸ばす癒しを目的としたヨガです。

アナトミック骨盤YOGA

身体の要である「骨盤」付近の筋肉を刺激・強化・ストレッチを行い、身体の調子を整えるヨガのクラスです。