HIPHOPやジャズダンスなどの
ダンスから、伝統的な舞踊まで、
さまざまなジャンルのダンスを
楽しみながらシェイプアップ
しましょう！！
ダンスから、伝統的な舞踊まで、
さまざまなジャンルのダンスを
楽しみながらシェイプアップ
しましょう！！
ZUMBA
ラテン系エクササイズをベースに、サルサ、メレンゲ、レゲトン、クンビアなど様々なダンス系ステップを組み込んだ、どなたでも楽しく動くことができるエクササイズです。
HIPHOP
HIPHOPのダンスを気軽に楽しく踊るクラスです。
バレトン
音楽に合わせて、バレエ・フィットネス・ヨガの動きを取り入れた、どなたでも無理なく出来るクラスです。パーフェクトボディを手に入れたい方、汗をかきたい方にもおすすめなクラスです。
その他プログラム
- ポルドブラ
- 立って行うピラティスとも呼ばれ、バレエ、姿勢のトレーニング、筋力アップ、柔軟性のすべてを統合した、ダンスコンディショニングプログラム。