その他プログラム

ストレッチ

リラックスしながら各部分の筋肉を伸ばしていくクラスです。

ポールストレッチ

専用のボールに乗って緊張した筋肉を本来の状態にリセットするクラスです。レッスン30分前よりマシンカウンターで予約(定員25名)

ボールエクササイズ

バランスボールを使用し気軽にバランスアップ・筋力アップを行うクラスです。(定員15名)

ヘルシー＆スタイルUPウォーク

美しく健康的な歩き方が身につくクラスです。

ボディセラピー

東洋医学のメソッドを取り入れた、心と身体に効かせるメニュー。日々の疲れ、歪む身体をリセット＆クリーニングします。

自力整体

「体のクリーニング」「骨格のゆがみリセット」を目的に自分自身で整体を行っていきます。

脳トレエクササイズ

さまざまなトレーニングで脳をフル回転！脳の活性化を図ります。