9月21日は何の日?

2020年9月21日

こんにちは、田中です。

最近風が心地良い日が増えましたね。

秋ですねー

本日、9月21日は何の日かご存知ですか?

そう!敬老の日!!

ではなくて・・・

「世界アルツハイマーデー」

世界保健機構(WHO)と国際アルツハイマー協会(ADI)

が共同で定めました。

 

民間企業等においては

オレンジライトアップ実施⇓

宇都宮市ももちろん参加

宇都宮タワーが9月16日~22日まで

午後6時~9時ライトアップ中!!

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日本の各省庁では

オレンジリング⇓

 

 

 

 

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今年はコロナウイルスの影響で

大きなイベントは開催されないようです。

観られる方は是非!!

 

アルツハイマーの原因は、はっきり解明

出来ていませんが

1人1人が生活習慣を見直すことで

予防につながるとされています。

 

高血糖・高血圧・喫煙・飲酒・運動不足

などが発症のリスクを高めます。

 

あとは

睡眠不足!!

睡眠不足の方と睡眠十分の方では

なんと!発症リスクが5倍だそうです(・_・;)

 

でも・・

研究では昼寝30分で五分の一になるそうです。

昼寝最高!!

後は

声を出すこと

音楽を聴くこと

話すこと

脳活性化

あれ(>_<)

これ全部今厳しいですよね・・コロナ対策

そうなんです

 

数年後怖いですよね(T_T)

皆さま今は元気

これからも変わらぬ元気を目標に

 

ラグザプールでは、

指導の中に脳活性化プログラム導入中です。

ただ泳ぎを覚える・・もったいない(ー_ー)!!

どうせなら

健康に!楽しく!楽に!泳げるた方がお得

 

是非皆さまのご参加、プールでお待ちしております。

びっくりするほど楽しいです。

びっくりするほど上達します。

今までなんだったんだろう?

そんな、感動体験が

味わえるプール指導は

ビッグツリースポーツクラブ

ラグザ

だけ\(^o^)/

 

#アルツハイマー

#生活習慣

#オレンジライトアップ

#脳活性化

 

 

 

 

 

 

 

 

庭を見つめていました

2020年9月19日

皆さん、こんにちは!!

インストラクターの大庭です:-)

 

ついに巷を騒がすあの詳細が発表されましたね

そう、Sonyが誇るPlayStationの最新作PS5です!

 

早速私も昨日予約抽選を済ませてきました:-)

 

予約する人数の規模があまりにも大きいのであまり期待はせず、

運良く当たればいいかなくらいに思っております:-))

 

 

 

さて、数日前の雨上がりに庭を眺めていると、

デッキに何やら黒い影がもぞもぞ動いているのを発見!

 

気になってよく覗いてみたところすごい長さのトカゲが1匹

日光浴をしていました。

 

大庭写真

 

 

トカゲなど爬虫類は自身で熱を作ることができないので

雨が降り、気温が下がったので日差しを浴びたくなったのかもしれませんね:-))

 

私たちヒトは自ら熱を作り出せる動物ではありますが、

今の時季のように夏から秋へと季節が変わろうとしているときは

風邪をひかないように服装などでしっかり

体温調節をしていきましょう!!!

 

 

#LUXZE #季節の変わり目 #トカゲのしっぽ #体温調節 #PS5 #庭

おすすめ!!

2020年9月18日

 

 

 

 

こんにちは!菅首相と親戚ですかとたまに言われます菅です。

今は前のように気軽に旅行に行けないですよね。何も気にすることなく旅行に行けるようになった時の為に、地元山形のオススメスポットを紹介いたします。

 

1ヶ所目は蔵王にある御釜です。

季節や時間、気候、気温などさまざまな条件によって湖水の色が変化することから「五色沼」と呼ばれています。

蔵王・お釜」の楽しみ方 観光ガイド2020|GOGO MIYAGI!

 

2ヶ所目は鶴岡市の加茂水族館です。

クラゲのみの水族館で常時30種類以上のクラゲを展示、飼育してます。

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3ヶ所目は山形市にある山寺です。

松尾芭蕉の句でも知られており、豊かな自然に恵まれ、春、夏、秋、冬、四季折々の雰囲気を楽しむ事ができます。

長い階段を昇り切った後の景色は絶景です。

山形県・山寺とその周辺の観光スポット10選 絶景や珍風景が目白押し ...

 

最後はここ!!銀座温泉です。

NHK朝ドラで有名のおしんの撮影地としても有名な場所です。

銀山温泉とご当地グルメを満喫する、1泊2日で行く山形の旅|ANA Travel ...

 

都会とはまたちがった田舎の魅力がたくさんあります。

是非、行ってみでけろ~♡

 

 

#ビッグツリースポーツクラブラグザ

#スポーツ

#運動

#観光

#山形

#自然

#田舎

♪2weekキャンペーンは本日まで♪

2020年9月17日

最近・・・朝が涼しくなってきて、朝の目覚めがいいフロント沖津です!

 

9月より体験ができるラグザお試しWEEKの2週間お試しが本日までになります!

 

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1週間と2週間の期間でお選び頂けます!(^^)!

※ラグザの利用が初めての方限定です♪

 

1週間体験は¥2,000+税 

2週間は¥3,000+税

体験期間中にご入会していただくと・・・

 

入会金+事務手数料

さらに 初月月会費も無料!

 

ジムに通って運動したことないという方!

運動したいけど、続けられるか心配という方も!

まずはお試し体験がおススメですよ~(@^^)/~~~

この機会に運動を始めてみませんか???

気になる方は・・・お電話ください!お待ちしておりま~す❤

 

#ビッグツリー

#ラグザ

#運動初心者

#体験

#フィットネス

#トレーニング

#健康維持

 

 

 

 

 

 

 

スクーバダイビング

2020年9月16日

こんにちは!

インストラクターの小林です!

 

少しずつ涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

今年は夏らしいことができなかったので、今までに撮った写真を見返しています。

その中で、去年の夏沖縄に行った時の写真があったので、ご紹介します!

 

去年の夏、私はスクーバダイビングの資格を取りに沖縄に行きました。

一週間くらい滞在し、資格を取ることができました!!

 

小林

 

 

 

 

 

真栄田岬の青の洞窟という海の洞窟を見に行ったのですが、

波で酔ってしまい、景色を堪能する余裕がなかったので、もう一度いきたいと思います。

残念ながら、写真はございません。。。。。。。。。。。。

 

おすすめのダイビングスポットがあったら、是非教えてください!!!

 

#スクーバダイビング

#海

#沖縄

#ラグザ

 

 

 

 

 

 

~サッカー2020シーズン開幕~

2020年9月14日

みなさんこんにちは

タンニングマシン最大のライバル、インストラクター西巻です。

 

「なんでジムのインストラクターなのにそんなに黒いの??」

ごもっともなお声をたくさん頂きます。笑

なぜかといいますと、

ラグザでの時間以外は

サッカーのコーチや週末は草サッカー選手をしております。

 

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そんなこんなでナチュラルタンニングなわけです。

 

そしてそして、

8月31日より

栃木県社会人サッカー1部リーグが開幕しました!

昨年の2部リーグ優勝により、今年から1部リーグ参入!!

 

コロナの影響で、リーグ開催自体が危ぶまれましたが、

無事に開幕し、毎週試合が出来ることに感謝です!!

 

リーグ日程も半分になってしまったので、残りは3試合!

最後までケガなく頑張りたいと思います!!

 

チーム名は「FCスポルト宇都宮」

宇都宮を拠点に活動しているサッカークラブです!

ぜひ応援よろしくお願い致します!!

 

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スポーツの秋!

みなさんもなにかハマってることや挑戦してみたいことがあれば

教えてくださいね!!

 

 

#ジム

#スポーツ

#サッカー

#スポーツの秋

#筋トレ

#ラグザ

#LUXZE

 

 

 

 

 

 

自粛期間にハマったもの★

2020年9月12日

皆さま、いつもありがとうございます。

フロント山本です(^^)/

 

今回のブログでは、自粛期間中にハマったアニメをご紹介したいと思います!!

 

それは・・・【ジョジョの奇妙な冒険】です!!

 

huluには、前から加入してまして普段から映画やドラマを見ているのですが

自粛期間となり、気になっていたアニメを一気見しちゃおう(/・ω・)/と思い、

「ジョジョの奇妙な冒険」に挑んでみました!!!!

 

周りに面白い、面白いと勧められていたのですが

なんにせよ長編過ぎて、尻込みしておりました(笑)

 

ご存知の方が多いと思いますが・・・

ジョースター家という一族が、波紋エネルギーやらスタンドやらを使い、敵を倒していくというおはなしです★

 

第1章から第8章まで漫画は続いており、huluでは第5章まで見ることができます!!

 

どの章も面白くて、アニメをすべて見終わった後も時間があるときは見返すほど、ハマってしまいました。

 

こんな敵ぜったい倒せないよーーーという敵も、カッコ良くやっつけるところと、

出てくるキャラクターが個性豊かで、見ていて飽きません(‘◇’)ゞ

 

第6章からは、これから漫画で読んでいくので楽しみです★

 

皆さんの自粛期間中にハマったものは、何ですか?

ぜひぜひ教えてください(^^♪

 

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#宇都宮

#ジョジョの奇妙な冒険

#好きなアニメ

 

 

 

 

 

食べたら運動

2020年9月11日

こんにちは!

フロントスタッフの竹中です:-D

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続いておりますが、

皆さまいかがおすごしでしょうか?

 

 

私はと言うと、、、

少し前のことになりますが、お店の個室をお借りして子供のお誕生日会を行いました:cake:

 

 

私が大好きなお店での食事。

オーダーするとおいしい料理が運ばれてくる。

なんて幸せなことでしょう・・・(*’ω’*)

 

 

サンド

パスタ

 

スキレット

 

 

どのお料理もとても美味しくいただきました :heart:

 

 

 

 

そして・・・

食べたら運動だーーー!!っと言うことで・・・?!

 

 

只今ラグザではお試し体験weekを行っております:laugh:

(ラグザ利用初めての方限定)

 

 

期間は1week、2weekどちらか好きな方を選択\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

体験期間中にご入会していただくと・・・

 

 

入会金+事務手数料

 

 さらに 初月月会費も無料!

 

\(◎o◎)/!お得ーーーー!!

 

 

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運動を始めるのには絶好のチャンス :yes:

 

 

勿論しっかりサポートいたしますので、

どなた様でも安心してご来館いただけます。

 

 

皆さま、お待ちしております:clover:

 

 

 

 

 

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大好きなマンゴー

2020年9月9日

こんにちは。

インストラクターの設楽です。

いつもありがとうございます。

 

普段なかなか食べれない完熟マンゴー!!!!

 

 

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大量の台湾マンゴーが届きました!!!!

 

そのまま食べたら

みずみずしくて甘ーーーい!!

 

 

マンゴー

 

 

 

贅沢にも

大好きなバナナとマンゴーのフルーツサンドにしてみました。

 

 

ヨーグルトに入れても良し!

 

大好きなマンゴーを家族で大事に楽しみたいと思います。

 

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頂上へ

2020年9月9日

こんにちは。

減量真っ最中の 町田です。

 

みんなの最近のブログ見たら、あついですね~、とかコロナで~、と、そんな記事が多かったので・・・

今日はちょっと雰囲気を変えて、旅について書いていきます。まあ、いつも通りですね(笑)

 

 

 

これまで、いろんな国や地域を旅してきて、よく問われることがあります。

それは、「どこが一番良かった???」 という質問です。

この質問をされる度に、自分の頭の中では超高速再生の映画のように、いろんな場面が表れて、消えていって、

そして、最後に辿りついていく場面は最初の旅の終着地、夜のサハラ砂漠です。

なので、「どこが一番良かった???」 という質問には、サハラと答えてます。

 

 

しかし今回、一周から帰ってきてからは、サハラだけではなく他のシーンも、流れてきます。

それは、ボリビアのワイナポトシ山の頂上の場面です。

同時に、アンデス山脈の空気の薄さも思い出します。

 

 

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ワイナポトシ山はポリビア、ラパス郊外にあるアンデス山脈の1つです。

世界で最も挑戦しやすい6000m級の山とよく紹介されていて、世界中から物好きたちが集まってきます。

拠点であるラパス(都市)の標高は約3600mと富士山頂並みで、

アタックするにあたっての高度順応がとてもしやすい標高となっています。

ガイド1、クライアント2のスリーマンセルで登頂していきます。

自分のガイドはロッキーというボリビア人のナイスガイで、バディはいかにもという感じのタフなロシアン。

そして、自衛隊上がりの町田。

ぶっちゃけ、組む人間の体力で登頂できるかどうかが決まってくるので、

 

 

20人ほどの参加メンバーの中で考えうる、最高のチームでした。

 

工程は2泊3日。

一日目は、ラパスから第一キャンプへの移動とギアとクライミングの訓練。

二日目は、のんびりと日中に次のキャンプに移動し、出来る限り寝る。そして、深夜12:00時アタック開始。

5100mにある第二キャンプ地を超えると、そこは万年雪の世界でした。

我々三人はほぼ先頭を歩いていたので、さらさらとした新雪を感じながら歩きます。

 

5500m付近に10mほどの氷の壁があり、平地でも、うそだろ!!!!!!

と、思うような絶壁で、命綱をつけて気合でクライミングをしました。

あれですね、ラグザの壁を昇るような感じです。

氷壁で一気に体力を持ってかれたあたりから酸欠なり、

若干朦朧とした中で、ヘッドライトの光を頼りに、歩みを進めました。

それでも、途中にはTV番組でしか観たことないような大きなクレバスがあったりと、

だいぶ楽しみながらの登山でした。

標高が上がってくると、稜線の奥にラパスが見え、街の光に懐かしさを覚え、

天候も悪くなく、ガス(雲)が来たり来なかったりで空の中にいるようでした。

頂上の標高は6088m。もちろん、人生初。むしろ、登山すること事態、人生初(笑)

丁度着くころ、太陽が昇り、雲は遠く眼下。ほんとうにすばらしい景色が広がっていました。

 

山は上りよりも下りがきついです。

だんだんと空気が濃くなり、呼吸は楽になってくるのですが、

気温が上がり、雪が溶けてアイゼンにまとわりついて、全く足が出ない。

これまでいろんなことやってきましたが、トップレベルにキツイ体験でした。

来た道を戻るだけなので、別に面白くないし・・・

なんとか、下山しましたが、疲れすぎて熱が出て、荒い呼吸のせいで軽い気管支炎になってました(笑)

 

 

うん、スーパーグレイトパーフェクトファンタスティックに最高ですね!(笑)

ちょっと思い出しただけで、その時の感情や体感を鮮明に感じることが出来ます。

 

 

歩いている最中は、体は動かしていますが、頭はひまです。

いろいろと思いを巡らせることができます。

例えば、腹減っなーとか、アイゼン重過ぎじゃね??とか。

そういう時に、昔読んだ小説の内容なんだっけ??みたいな事も想います。

山なんで、ルネ・ドーマルの「類推の山」の一説を思い出してました。

 

 

 

”ちょっと滑ったり落ちたりしたときは、一瞬でも休んだりはせず、

むしろすぐおきあがって歩行のリズムをとりもどせ。転落の状況は記憶によくとどめておくが、

体にその記憶の反芻をゆるしてはならない。

体はいつも、戦慄、息切れ、動悸、発汗、痙攣によって関心をひこうとしている。

だが、主人の見せる無視と無関心にはいたって弱いのだ。

体は、主人が自分の泣き声にはだまされないことを感じ、

同情をひこうとしても無駄だということを悟ると、もとにもどり、すなおに務めをはたす。”

 

 

行軍中、歩いていてしんどいときはいつも思い出します。

まあ、もし興味があれば読んでみて下さい。

 

 

少し恥ずかしいですが、今回はちょっとだけカッコつけて書いてみました。(笑)

とりあえず、日本に帰ってこれた。

それで、十分な気がします。

 

全然関係なくなっちゃうのですが、

最近、タンニングマシンで日焼けをしています。

こんな感じです。

 

0回目

 

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5回目

 

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10回目

 

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まあ,丁度いい小麦色ではないでしょうか。。。。

男性の方で是非使ってみてください!!!

 

 

では、また。

 

 

 

 

#ラグザ

#登山

#旅

#類推の山