夏といえば・・・

2019年8月21日

 

 

こんにちは\(^o^)/

インストラクターの印南です☆♪

 

 

 

さて私事ではありますが、

先日、親族でキャンプに行きました☆

 

 

 

 

 

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当初泊りの予定でしたが、

私の夏風邪による体調不良もあり、

残念ながら日帰りとなってしまいました(T_T)

 

 

 

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普段なかなか自然に触れる機会も少ないので、

今回のキャンプは良い思い出になりました(^^)

 

 

次こそはテント泊を目指したいと思います!!!

 

#ラグザ

#luxze#

#ジム

#キャンプ

インターハイ・全中・ジュニアオリンピック

2019年8月19日

ラグザスタッフ プール担当 山崎です。

毎日、毎日、暑い日が続いていますが…夏だからこそ!

水泳イベントが多い!

 

現在、インターハイ(熊本)・全中(京都)で中・高校生達が

日頃の成果をこの日のためにぶつけています!!!

その中でも気になるのが、栃木県選手たちです。

今回も多く参加していますが、やっぱり気になるのが

私が教えていた子です。

 

全国の舞台でベストパフォーマンスを出すのはとても難しいのですが

なんと今回、全中の男子50m・100m自由形で決勝までいき、

入賞をはたしてくれた子がいました!!

 

とても嬉しいです(^o^)/

 

この後、スイミングスクールでの全国大会

ジュニアオリンピック大会があります。

 

この大会は、下は8歳から上は18歳までの全国大会です。

萩野公介選手や瀬戸大也選手も小さい頃からこの大会に出て強くなった

大会です。

ここでも良い結果を期待しながら私もラグザから応援したいと思います。

 

子供たちに負けずに、ラグザ会員の皆さまもたくさん泳ぎに

来て下さいね\(^o^)/

待ってま~~~す!

燃やしま専科? 燃やしましょう!!!

2019年8月16日

 

またまたx2やってまいりました!!

 

燃やしま専科の特別割引キャンペーン!!!!

 

8月16日(金)~9月4日(水)までは

 

定価4,980円が・・・

1袋お買い上げで8%OFF!

2袋お買い上げで13%OFF!

3袋お買い上げで18%OFF!!

 

ととととっても

お安いキャンペーンとなっております!!!

 

moyasu

 

 

 

これだけ暑い日が続くと

レモンのさっぱり感は必須ですよね!!

 

炭酸で割ってシュワシュワ~~っと

身体の中から涼みましょう!!!

 

 

今年は残暑も長そうです・・・。

今のうちに買いだめておくのもありかも!??

 

 

まだお試しで無い方も、、

9月4日(水)12時~20時には

試飲会を行います!!

 

ぜひこの機会にお試しくださいね!!

 

#ラグザ

#スポーツクラブ

#燃やしま専科

#夏はやっぱりレモン

 

減量日記 !最終回!

2019年8月15日

 

 

皆様こんにちは、インストラクターの猪瀬です!!

長らく続けてきたこの減量日記も今回で最終回です。

インボディ測定での最終結果は体脂肪率2.6%になりました。

自分としましては、しっかり絞り切ることができたな、と思います。

見た目も去年の自分を越えることができたので満足しています。

ここまでやり切った自分を褒めてあげたいです。

 

 

まずは、ここまで応援して下さった会員の皆様、本当にありがとうございました。

正直、仕事、減量、トレーニング、有酸素運動の繰り返しの日々、本当に辛かったです。

自律神経が狂い、お腹が減って寝れずに、疲労だけがどんどん溜まっていき、減量末期には1日1日を生きることで精一杯でした。

このまま死んでしまうのでは、と本気で思いました。

精神的にも情緒不安定になり、泣きそうになったこともあります。

ここだけの話、何回か泣きました。

 

 

「頑張ってね!」「応援してるよ!」

 

「いい報告待ってるよ!」

 

「あと少しだよ!」

 

 

 

皆様の応援が折れそうな自分を、何度も何度も救ってくれました。

支えられていました。

皆様がいなかったらここまで頑張れなかったと思います。

本当にありがとうございました。

 

 

5か月間、ほんっとーーーーーーーーーーーーーーーに長く辛い減量でした!

でも、後はやるだけです!!

 

8/18(日)

 

今の自分の持っている全てを出し切って全力で戦ってきます!!!!

皆様にいい報告ができればいいのですが……

 

最後まで応援よろしくお願いいたします!!!!

 

 

#ビッグツリースポーツクラブ

#ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

#宇都宮

#スポーツクラブ

好きな時間

2019年8月10日

こんにちは♪

ここのところ、寝る前の読書タイムに幸せを感じている

フロントスタッフの竹中ですCow 2

 

 

 

雑学系や、育児本、音楽関係の本、

(作らなくても)ただただ料理本を眺めたり・・・

 

そんな時間が大好きです。

 

 

 

今見ている料理本は胸肉特集です!

料理本

「疲れ」を取りたい気持ちが出てますね・・・。

 

 

 

 

どうやら鳥の胸肉のポテンシャルが素晴らしい!

心身の疲労や老化防止に最適です。

みなさんも胸肉をどんどん食べてみてくださいHeart

 

 

 

話は変わりますが、

先日63CAFEに行ってきました~♪

ロゴ

店内

 

 

ランチは久しぶりでした!

前菜

クロック

豚肉のソテー

豚肉のソテーはバルサミコ酢を使ったソースがかかっていて

さっぱり&しっかりした食べごたえPig

デザート

 

キッズスペースもあり、

小さなお子様連れもたくさんいらっしゃっていました。

 

次は子供と一緒に食べに行きたいです(^o^)/

 

 

 

 

 

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☆夏夏夏☆

2019年8月9日

毎日猛暑日が続いていますが・・・皆さん夏を楽しんでいますか?

私は毎週末炎天下の中テニス試合の応援団をしています!(^^)!

テニス経験者なので、見ていても楽しくて♪

と言うのは朝の10時頃までで、日陰に居ないと倒れる位暑いです(ノД`)・゜・

でも室内で快適に過ごせるのがラグザなので、皆さんはきっともっと楽しんでいますね~

熱中症に気を付けて楽しく運動しましょう♡

毎年癒される・・・ひまわり(*^。^*)を見て夏を満喫している沖津がお送りしました♬

 

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本日も元気にお待ちしております(^^)/~~~

休館日のご案内

2019年8月8日

皆様、いつもありがとうございます。

フロント山本です。

毎日暑い日々が続いておりますが、ご体調はくずされてはおりませんでしょうか?

外は暑く、建物の中は涼しいと体調管理等難しくなりますので、お気を付けくださいませ。

 

さて、恐れ入りますが、ラグザ店の夏季休館日をお知らせ致します。

夏期休館日:8/11(日)~8/13(火)

とさせて頂きます。

 

皆様、夏休みと言ったら思い浮かぶのは何でしょうか?

 

私は高校野球です!!先日から夏の甲子園大会が開催されましたね(*^_^*)

栃木県代表では、作新学院高等学校が選出されております。

11日(日)が初戦とのことなので、今回はテレビの前から応援したいと思っております。

実は、3年前優勝した際に実際に甲子園で決勝戦を観戦してきました!!これが、私の夏の思い出です☆

球児達の一生懸命で熱い姿にとても感動しました!!!

 

皆様の夏の思い出、宜しければ教えてください(^o^)/

 

山本ブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ラグザ

#夏休み

#高校野球

#甲子園

 

 

 

 

 

 

 

 

サッカー日和!

2019年8月8日

みなさんこんにちは。

ついに自宅のフローリングを超えました。

西巻です。

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毎週末サッカーの練習や試合をしているとこうなります。

日焼けサロンよりオススメです。

 

今日はそんなサッカーのお話。

 

5月に行われた全国大会へ繋がる栃木大会では

見事に優勝することができました!!

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その結果、、

9月の14・15・16で行われる関東大会に出場することに!!

灼熱の埼玉県。   丸こげになりながら頑張ります!!

 

そしてそして、

6月からはリーグ戦も始まっておりまして、

ちょうど半分が終えました。

 

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順位は4位!!!

大丈夫。まだまだいける。

 

8月は中断期間に入り、

9月から再スタート!

 

優勝すれば1部に昇格!!

11月に笑って終われるように頑張ります!!

 

いつもボケッとしてますが、

試合ではガツガツ突っ込んでいってしまうタイプなので、、、

とりあえず怪我だけしないように頑張ります。

 

「FCスポルト宇都宮」

フェイスブックやインスタグラムでも出ますので、

応援よろしくお願いします!!

 

#スポーツ

#サッカー

#トレーニング

#ラグザ

 

 

筋トレしたら、プロテイン!

2019年8月5日

 

 

 

皆様、こんにちは Heart フロント大越です Panda

 

今日は、今や筋トレにはかかせないと話題に

なりつつある【   プロテイン  】の朗報ですClap Announce

 

8/4(日)~8/31(土)の期間限定

Kentaiプロテイン割引販売会

行っております!!

 

kentaiプロテインの特徴は、

トレーニングの目的別に沿って作られております!

例えば…

 

 

↓ カラダを絞りたい方は、ウェイトダウン! ↓

 

kentai 青

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓ 筋力を増やしたい方は、パワーボディ! ↓

 

kentai 赤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓ ウェイトを増やしたい方は、ウェイトゲイン! ↓

 

kentai 茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味もバナナやストロベリー、ココアやチョコと

飲みやすい味をそろえております♪♪♪

 

期間中であればなんと

20%OFFにてお買い求めいただけます!!

 

サイズも大きいサイズ(1,000g)と

小さいサイズ(350g)がありますので

まずは試してみたい…という方にも

オススメですよ!(^^)!

 

この機会にぜひお買い求めくださいMusic Note

 

 

 

 

 

 

おわり。

#ラグザ #ジム #スポーツクラブ #プロテイン #筋肉 #筋トレ #kentai

ラグザ★11周年祭開催中♪

2019年8月4日

みなさん、こんにちは\(^o^)/

本日はラグザ店で11周年祭を行っています!

みなさまに支えられて、この日を迎えることができました。

本当にありがとうございます。

 

まだまだ続く周年祭ですが、今の館内の様子を

お写真でお伝えいたします!

 

 

館内もお祭り仕様に大変身♪

 

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スタッフも浴衣に甚平で盛り上げています!!

 

 

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館内イベントも盛りだくさん!

特別カウンセリングの山﨑さんも大変好評で残り数枠となります!

お早めにご来館くださいね(*´▽`*)

 

 

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もちろんスタジオやプールも!!!

ゲストインストラクターの魚原先生もとってもカッコよかったです❤

 

 

 

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本日のみお友達やご家族の方も同伴で施設を無料でお使いできますので

是非!ご来館ください!

まだ間に合いますよ!!あつーーーーいスタッフがお待ちしております( *´艸`)

 

 

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