皆さんこんにちは！

フロントスタッフの竹中です:-)

 

 

今日はラグザのインスタグラムについてお話しまーす(^o^)／

 

 

インスタグラムは世界的にたくさんの方が利用しているＳＮＳですが、

ラグザでも勿論インスタをやっています♪

 

 

ラグザのあんなことや、こんなこと・・・:heart:

みなさんがまだ知らないラグザが

インスタには載っています:yes:

 

 

私のオススメはスタッフ紹介リレー:-D

 

ラグザスタッフはみんな個性豊かですよ～:inlove:

　　　　　　　　　　　　

愉快な仲間たちです :party:

 

 

 

 

 

毎日更新していますので、

まだフォローしていない方は是非フォローしてください＼(^o^)／

 

 

 

宜しくお願いします:musicnote:

 

 

 

 

 

 

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こんにちは　田中です。

 

めっきり寒さを感じる時期になりましたね。

皆様は体調いかがですか❓

 

私、田中も先週風邪をひきまして、、、

今はハスキーボイスになっています(笑)

 

そんな時、咳・喉に良い場所が…

 

❕プール❕

プールは何と言っても、湿度が保たれていて

ほこりが少ない。

 

そのため、気管支喘息の発症も起こりにくい

と言われています。

 

だけど・・寒い・・と思ってしまいますよね。

最初は、確かにㇶやっとしますが

３分もたてば、体がポカポカしてきます。

これが体に良いのです！カロリー消費倍増です❣

 

冬こそ、プールを利用して、運動不足の時期

陸上ではあじわえない、心地よい疲労感を是非

感じてみてはいかがでしょうか☻

 

 

 

風邪を吹き飛ばし、冬の運動不足を解消しましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは＼(^o^)／

 

本日はクリスマスパーティーのご案内♪

 

１２月１５日(日)に宇都宮東武ホテルグランデにて今年も盛大に行います。

豪華なお食事やゲーム大会・抽選会等盛りだくさん！

ビッグツリースタッフが日頃の感謝を込めておもてなしさせて頂きます。

私達と一緒に素敵な時間を過ごしませんか？

 

ラグザからは・・・

◆斎藤克也

◆石塚幸代

◆佐藤健人

◆鈴木和成

◆佐山夏美

◆沼沢美季

◆沖津仁美

◆西巻和紀

◆小平明日香

が参加いたします( *´艸｀)★★★

皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。

 

 

 

 

皆様、こんにちは！

インストラクターの佐山です(^^♪

 

題名にもある通り、

先日お休みをいただいて

【大阪】

に行って参りました！！！

 

（中学生以来の大阪です…笑）

 

３日間行ってきましたが、

ほとんど天候もよく（晴れ女発揮！！！）

３日で約５０,０００歩、歩いてました！笑

 

行ったところは、

【１日目】

・道頓堀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・通天閣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【２日目】

・ユニバーサルスタジオジャパン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※実は、ミニオンが大好きです♥♥♥(笑)

 

【３日目】

・大阪城

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

です！！！

どれも見どころ満載で、

すごーくたのしかったです！

 

 

 

 

ちなみにものすごく旅行好きで

よく旅行に出かけてます！

 

皆様のおススメスポットがあれば

是非教えてくださいね(*^_^*)

 

＃家族旅行

＃旅

＃大阪

＃歩く

＃休みでも動く

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ビッグツリースポーツクラブラグザ

＃フィットネス

 

 

 

 

 

こんにちは、インストラクターの手塚です！

前回に引き続き美味しい料理が食べられる

オススメのお店を紹介します！

 

お店の名前は、『一本杉農園』というお店です。

 

このお店は、パン屋さんとカフェが繋がってるお店なので

 

パンだけ買いに行くこともOＫ！

ランチしに行くのもOK!

もちろん両方でもOK!　です。

 

 

そして、私が魅力を感じたのは、

 

一本杉農園　さんは、野菜をイチから育ててその野菜を

全てお店で使っていることです。

 

野菜中心のメニューが多くとても栄養満点です!

デザートも種類がたくさんありました。

 

気になる方は是非行ってみてください。

#ラグザ

#ビックツリー

#ランチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

インストラクターの小平です！

 

私は毎年11月になると楽しみ過ぎてソワソワするイベントがあります！それは・・・

 

”ボジョレー解禁”です！！（なんならハロウィンより心待ちにしてます♡）

お酒は月に2、3回しか飲まない為、11月に入ると解禁に合わせてコンディションを整えます笑

どこのお店で購入しよう・・・おつまみは何が合うかな・・・頭の中の半分は解禁日までボジョレーです笑

ワイン好きな方、私と同じく解禁心待ちにされている方、一緒にボジョレートークしましょう☆

 

 

 

 

ちなみに今年は11月21日（木）が解禁日です！♡♡♡

 

楽しみ♫♪♪

 

 

#ラグザ#フィットネス#ボジョレー#解禁#楽しみ#11月21日

 

食欲の秋！美味しいものか多い季節、秋ですね 😛

何となくお腹がいっぱいでも食べてしまっているフロント山中です。

今回はショップエリアにある商品を一部ご紹介したいと思います！

大人気商品ＣＯＭＯパンの中から私のオススメはスイートポテトとチョコレートワッフル！！

スイートポテトやわらかく、甘すぎず、ほっこりした気分に :blush:

チョコレートワッフルは甘くてデザートにも :inlove:

他にメロンパンやデニッシュバターパンもございます。

 

 

更に‼

私の大好きなとんがりコーン！

あっさり塩＆焼きトウモロコシ味の２種類。

小袋タイプの食べきりサイズなので小腹が空いた時やお子様のおやつにも（*^_^*）

どれも人気商品の為売り切れ前に是非お買い求めくださいませ。

モデルはフロントスタッフ竹中さん^m^

ありがとうございます♡

＃スポーツジム＃ラグザ＃パン＃とんがりコーン＃秋＃食欲

 

こんにちは！

フロント宮田です。

～～～～～～～～～～～～～

１１/１３（水）～１１/３０（土）まで、階段踊り場にて『トリム』の販売会開催中です♪

 

こちらの商品は、ご自宅専用の水素水サーバーです。トリムの水素水の具体的に何がいいか！と言いますと…

★胃もたれ、胃の不快感改善

★胃腸の働きを助け、お通じを良好に

★抗酸化作用

 

トリムは電気分解をして水素を含ませているので、コンビニ等で販売されている水素水ドリンクに比べ、水素が抜けにくく、効果も３倍！高いデス :yes:

 

他にも

★お米を水素水で炊くと、ごはんがふっくらし、美味しい

★アルコール類の「水割り」に使うと、飲み口をまろやかに・・・（氷づくりにもオススメ）

 

販売会中に、ご希望の方は水素水で洗ったお野菜の試食もできるかも・・・ :yes:

トリムの効果を実感したお声として、「レッスン前に飲んだらいつも以上に汗をかいた！」「本当にトリムの水素水で洗ったトマトが美味しかった…！」などなど…

まずは、お気軽にお試しくださいませ(`・ω・´)★★

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

#ラグザ#ビッグツリー#日本トリム

#電解水素#水素水#トリム

 

皆さま・・・寒くなってきましたが元気に運動してますか？

私フロント沖津も毎朝５時の早起き頑張っています!(^^)!

特に女性の皆さまに朗報です！！！

☆１１/１５(金)～１１/２９(金)の期間限定☆

”アーモンドミルク”の販売会を開催します♪

 

アーモンドには女性に嬉しい いろいろな効果が含まれていて・・・。

 

例えば･･･ ①ダイエット効果

②美肌効果

③アンチエイジング効果

④便秘効果

⑤むくみ対策

⑥貧血対策

１１／２７（水）に試飲会があります(*^^)v

当日限定のお・ま・けもあるので、ぜひお待ちしております♬ 

黒糖味とプレーン味の２種類になります(^^)/

身体にいいことだらけなので、私も続けて飲んでいます❤

この時期には・・・プレゼントなどにいかがですか？

ぜひ一度お試しください♪

 

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＃便秘効果

＃むくみ対策

＃貧血対策

 

＃アーモンドミルク

 

 

皆様こんにちは(^o^)／

 

フロント　古澤です:heart:

11/11に（ポッキーの日）誕生日迎えました！！

お仕事お休み貰っていたので・・・

皆さんからの”おめでとう”待ってます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

 

今回はちょっと早めですが・・・

毎年恒例！！！

クリスマスキャンペーンのご案内です(*^_^*)

 

 

11/15（金）～12/9（月）までクリスマスキャンペーン開催中！！！

3000円（税込）お買い上げいただくと・・・

なんと！！！！！

景品が貰えるキャンペーンに応募できますので

ぜひ、この機会にプロショップでお買い物したことの無い方も

たくさん買ったことのある方も、プロショップを覗いてみて下さい(*^_^*)

 

 

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