皆様こんにちは！

自称：世界のお尻マイスターKENです！

 

本日、ラグザのカーディオマシンの1部をリニューアルいたしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クロストレーナー6台と大人気のAMTを2台から3台へと変更！

 

 

今までのマシンよりもスタイリッシュでかつ超カッコいいデザインとなっております！

 

しかもしかも、操作性は今までと変わらないので心配ご無用！

 

皆様ぜひご体感くださいませ！

 

 

 

 

そ、、、し、、、て、、、

 

リニューアル第二弾も行います！

 

 

1月中旬にはアークトレーナー３台を入れ替え！

 

同日に

 

「女性に特化した最新式マシン」

 

を導入致します！

 

 

何が来るのな？？？？？？？？？？？？？

 

お尻マイスターの私が宣伝するといえば……

 

こうご期待！！！

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

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＃お尻

 

 

 

皆様こんにちはヽ(^o^)丿

インストラクターの印南です。

 

 

今年もあと２週間程・・・

あっという間ですね。

 

 

 

そして、

年明けの２０２０年１月５日（日）は

毎年恒例、新春イベントがございます♬

 

 

 

 

今回私も担当させて頂きます、

『特別泳法レッスン』をご紹介したいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

全４種目（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）

のうち各種目５名、計２０名定員のクラスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

担当は、

 

①クロール（初級）⇒大庭

②背泳ぎ（初級）⇒印南

③平泳ぎ（初中級）⇒田中

④バタフライ（初中級）⇒山崎

 

でございます☆☆☆

 

 

 

 

ご予約は当日１２時よりプールカウンターにて受付です。

 

 

 

これから泳ぎを覚えたい方もご参加頂けますので、

皆様のご参加心よりお待ちしております(^^)/~~~

 

 

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＃ラグザ

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こんにちは!!!!

インストラクターの沼沢です:-)

クリスマスが近づいてきましたね。。。

みなさんはクリスマス、何をしますか？

プレゼントの準備・パーティー・家族と過ごす・カップルで過ごすなどなど、

色んな楽しみ方がありますよね!!!

是非、お会いした際には、楽しみ方を教えてください!!

 

今日は、私、沼沢の飼っているペットをご紹介します!!!

ハムスター５匹とサカナです笑

 

 

 

 

 

 

 

 

↑名前はモカ。人馴れが難しく、いつも逃げ回っています（エサの時だけ少し寄ってきます。。。）

 

 

 

 

 

 

↑名前はぐで子。(左）人馴れしていて、エサをあげるとき以外は、とても大人しくいい子です。

↑名前はモチ子。（右）太りやすく、モチモチしていていつも元気な男の子。

 

名前はわちゃ子。写真が無いですが、、一番元気な男の子。はしゃぎ過ぎで、先日怪我をしました。ヘルニアです。。ハムスターにもヘルニアがあるんですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑名前はミルク。真っ白くて、エサの食べる量がすごいです。少し音を立てただけでも、ハウスから出てきます。

魚は、名前がないです。。。ノーザンバラムーディーという魚でアロワナに似ています。エサをあげると、ものすごい勢いで寄ってきます！イケメン！！

後程写真で載せます。。

 

ハムスターはみんな可愛くて、私が家に帰ると、扉に寄ってきてガリガリし始めます。。。

みなさんは何か飼っている動物はいますか？？

ぜひ、聞かせて下さい！！ラグザでお話しましょう!!!!!

 

 

皆さんにご報告!!!!!!!!!!

１２月３０日特別タイムスケジュールですが、、、CXWORXデビューします！！！

時間帯は１３：２０～１３：５０分の３０分です!!!

楽しみと緊張で胸がいっぱいですが、みなさんと一緒に楽しくトレーニングができるように、

頑張ります:-)

ご参加お待ちしています♪♪

 

 

＃ラグザ

＃動物好き

＃ハムスター

＃魚

 

 

こんにちは！小平です。

 

明日はいよいよビックツリースポーツクラブのクリスマスパーティーですね！！

 

私もいつものピンク色のユニフォームを脱ぎ捨て、ドレスアップして参加させて頂きます笑

 

まだお会いしたことの無い会員様ともコミュニケーションをとれる貴重な機会なので、とても楽しみです♪

 

会場で私を見かけた際はお声を掛けて下さったら嬉しいです☆

 

 

そして・・・先日私は那須にあるステンドグラス美術館へ行って来ました！

 

皆様行ってみた事ありますか？？

 

ヨーロッパの雰囲気漂う重厚的な石造りの建物の中はチャペルやステンドグラスのスタンドランプ・・・・

 

建物内の窓は全て美しいステンドグラス！

 

どこもかしこも思わず写真を撮りたくなる美しい美術館でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に私のお気に入りは3階のフロアです！

 

下から見上げていたステンドグラスの大きな窓を間近で見る事ができ、

下を見下ろすと重厚感漂うチャペルが広がる・・・

 

何時間でも見てられそうな絶景です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本にいる事を忘れてしまう有意義な時間を過ごす事ができました。

 

ちなみに結婚式も行えるそうです♪

 

 

興味がある方はぜひぜひ遊びに行ってみて下さい❤

 

 

 

#ステンドグラス#那須#美術館#フィットネス#キレイ#何時間でも見てられる

 

 

 

 

こんにちは！
インストラクターの設楽です(^0^)
いつもありがとうございます！！！！！

 

寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？
皆様、クリスマスツリーは飾りましたか？

我が家は子どもたちと
今年も仲よく飾りつけしました。

 

 

 

12月といえば。。。

我が家は

サンタの準備に大忙しｗ

 

年々プレゼントのハードルが上がるので
毎年大変ですがｗ
朝起きた時のこどもたちの反応と笑顔には勝てないですねｗ

１２月は忘年会やクリスマスパーティーに
誘惑が多いですが、お互い一緒に楽しくトレーニング頑張りましょう！！！

 

今年も素敵なクリスマスとなりますように！！！☆彡

 

 

＃ラグザ

＃宇都宮

＃我が家のクリススツリー

＃サンタは大変

＃子供たちの笑顔

＃楽しいクリスマス

＃食べて飲んだ分トレーニング

 

 

久々に大好きな～お蕎麦を食べてきました♫

場所は鹿沼にある・・・の蕎花（きょうか）フロント沖津の大好きなお店です♥

冬なので暖かいお蕎麦を食べたいところでしたが、私はニラ蕎麦が特に

大好きなので、いつもの定番をいただきました＼(~o~)／

休日はいつも行列なので、平日の開店時間に行くのがオススメです♡♡♡

今年の年越しそばは何処に行こうかな～と色々検索中です(^^♪

皆さんのオススメお蕎麦屋さんがあれば、教えてください。

今年もそろそろ半月ちょっとですね～

大掃除・忘年会・おせち準備などなどやる事がたくさんですが～

おいしい料理を食べる為にも、運動は欠かせません(^_^;)

運動は楽しく継続♪するのが一番です！私も続けなきゃ☆彡

ラグザでは、年末12/30と年明け1/5特別タイムスケジュールになっていますので

ぜひ皆さんのご来館お待ちしております(^_-)-☆

＃蕎花蕎麦

＃おせち

＃大掃除

＃忘年会

＃LUXZE

寒くなりなかなか動きだせないフロント山中です。

皆様、体調はいかがですか？？

寒い冬こそ、ラグザで体を動かし元気な毎日を送りましょう！

本日はショップにあるＫｅｎｔａｉプロテインをご紹介！

プロショップでは、１２/２０（金）～１２/３０（月）まで、各種２０％Off

と割引販売を行います。

Kentaiプロテインは、トレーニングの目的別に沿って作られておりますので

筋力を増やしたい方・カラダを絞りたい方・ウエイトを増やした方に

特にオススメです。

この機会にぜひご購入くださいませ。

 

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#ビッグツリースポーツクラブ

#ラグザ

#２０％Off

 

クリスマスプレゼントはリ・シェルAkiの脱毛券が欲しい プール番長　山崎です！

 

今日は、私が毎年必ず食べないと気が済まない物をご紹介します(^o^)丿

 

それは………　コレ！

 

 

マックはあまり行かないのですが　グラコロ　を食べなければ、毎年終われません！！(-_-)/

 

グラコロは、朝マックでも食べれるのでいつでも食べれて大変うれしいです！！

 

 

で　す　が　…

 

グラコロ単品で４０６kcal

 

ビーフデミチーズグラコロ単品で４５０kcal

 

そしてセットで頼むと(組み合わせが色々とありますが…)約１０００kcal   を軽く超えていきます。

 

食べるからには運動を！と思い、今日もマックに行こうと思う今日この頃です。

 

皆様も忘年会シーズンですが、楽しく食事をする前に是非、皆さんと一緒に

ラグザでトレーニングをしましょう！！

待ってますヽ(^o^)丿

 

 

#ビッグツリー　#ラグザ　#私の好きな物　#マクドナルド　#グラコロ

#クリスマスプレゼント　#リ・シェルAki　#高カロリー　#食べる前に　#トレーニング

 

 

皆様　こんにちは( ´艸｀)！

プール田中です。

最近、はく息が白く感じることが多くなりました。

寒い・・・

寒～～～い

 

今回は・・・

そんな寒い冬でもポカポカな水着を紹介します!!

 

その名は・・・ウォータームーブ

スイミングインストラクターなら皆知っている(^_-)-☆

身体を冷えから守ってくれる

冬には無くてはならない!(^^)!アイティム

２０年以上愛用しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に(^-^)全然違います。

あったかい。

 

フロントにてカタログ注文ができます。

しかも今なら２０％ＯＦＦ！！

１２月１５日まで↥↥↥お買い得となっています。

 

是非この機会に、ポカポカ水着を着て

ますます寒くなる冬を、健康キレイで乗り切りましょう!!

 

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皆さんこんにちは！！

インストラクターの大庭です:-):-)

 

 

今年もあと残り少なくなってきましたね

ということで、年末といえば！！！

 

紅白歌合戦ですが、今年はゴールデンボンバーが選ばれていないらしいですね、、、

令和元年の締めくくりなら「令和」を聴きたかったです（泣）

 

今年はどちらが勝つんでしょうね(^.^)

少し楽しみです！

 

 

さて、もうひとつ年末恒例行事と聞くと誰もが思い浮かべることと言えば！！！

 

大掃除ですよね:-))

もうすぐ我が家でも開催されます:-):-)

つい１年前まで自分は高校生だったため

教科書やら参考書やら過去問題集が山のように押入れの奥にねむっています、、、

ちょっと憂鬱ですがそのまま置いておくのも嫌なので

頑張って片付けたいと思います(^_^;)

 

 

みなさんはもう大掃除は済ませましたか？？

年内にしっかりきれいにして年神様をお迎えする準備をしましょう:-)):-))

そして、気持ち良く新年を迎えられることを祈ってます！！

 

 

 

#luxze

#大掃除

#令和