こんにちは！印南です(^<^)
インフルエンザも流行っていますが、皆さま体調はいかがですか？
私は年末からすっかり風邪を引いてしまい、
ぐずぐずのお正月を過ごしました・・・www
さて、今月５日(日)にラグザ新春イベントがありました☆
こちらはプールレッスンの様子です♫
エンジョイアクアスペシャルＶｅｒｓｉｏｎという事で、
桜店から山田(英)コーチが来てくれました☆彡
パワフルで新鮮でした^m^
田中コーチもノリノリです☆笑
良い笑顔で記念写真ヽ(^o^)丿
まだプールをご利用されていない方！！
楽しいレッスンが盛り沢山なのでぜひプールをご利用くださいませ！！
＃ＬＵＸＺＥ
＃プール
＃イベント
＃新春
＃ビッグツリースポーツクラブ
＃ビッグツリースポーツクラブラグザ
みなさんこんにちは！
フロントスタッフの竹中です(^_-)-☆
2020年もラグザは皆さんの美と健康を
全力でサポートしますので
どうぞよろしくお願いいたします :rainbow:
ところで ところで・・・、
皆さんは新年の目標などはありますか？
もしまだ目標を立てていない方がいらっしゃいましたら
私から提案がございます 😀
ラグザの2Fではこの度
ヒップアップエリアができましたので
「美尻」を目標にするのはいかがでしょうか？
お尻マイスターKENによる
「美尻セミナー」の第1回めは盛況に終わり、
1/26（日）に第2回目が開催されます :inlove:
※女性限定です
ちなみにグルートドライブというマシンは
ラグザが栃木県初導入です！
私も先日ひっそりと試してみました。
感想は・・・
「すごくイイ！！！！」( ´∀｀ )
腰に負担がかからず、
お尻にダイレクトに効きます :yes:
腰痛持ちの私としては
腰に負担がかからないのが有難い(*´з`)
朝ちょっと試しただけなのに、
いい感じで筋肉痛が～♪
恐るべしグルートドライブ！！！
美尻セミナーではヒップアップエリアのマシンを使って
より効率よく効果的なトレーニング方法をKENが伝授いたします。
皆様、ぜひご参加くださいませ♪
＃ラグザ
＃フィットネス
＃美尻トレ
＃ヒップアップ
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＃露天風呂
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＃癒し
＃美
＃健康
＃パワープレート
＃プール
皆様！こんにちは！
だいぶ名が浸透してきた自称：世界のお尻マイスターKENでございます！
１月１４日(火曜）にラグザのカーディオマシンの残りのリニューアルを行い…
今回のメインはなんといってもお尻マイスターKENが最も推奨する。
ヒップアップエリアの設立でしょう！！！！！！
グルートプレス・インナーアウターサイ…
そして…
グルートドライブ！！！！
これ…本当に効きます…
ダイレクトにお尻を刺激してくれます！
このマシンを駆使して皆様このKENに負けないくらいの
素敵なお尻を手に入れましょうね♪
各マシン使い方には若干のコツがありますので是非スタッフに聞いてくださいね♪
もちろん！このお尻マイスターKENもご案内いたします！
お待ちしております！
＃ラグザ
＃お尻マイスターKEN
＃美尻
＃リニューアル
＃宇都宮
＃ジム
ライガーが引退して……
今日で１４日……あぁ…
＃獣神サンダーライガー
＃愛してます
＃彼無しでは生きてられない…
みなさーん！！！お待ちかねのイベントがやって参りました！！！
LesMILLSFESTIVALを開催いたします 🙂
日時3月1日（日）
場所ラグザ
今年もみんなで楽しく盛り上がりましょう！！！！！
詳細は1月26日（日）に発表します :-))お楽しみにっ 😀
予定は空けといてくださいね（笑）
＃ラグザ
＃トレーニング
＃レズミルズ
what’s up everybody!?
はーい(^_^)/
こんにちは！
フィットネスから離れまくっている、町田です！
さて問題、ここはどこでしょう？
そうですね。
死海（Dead Sea）ですね。
ということで、今回はこの死海を挟んで、太古のロマンが溢れ出まくっている
3カ国目、イスラエル！！！！
4カ国目、ヨルダン！！！！
デス！
エジプトに続いて、ロマンしかない（笑）
1月17日 現在
ヨルダン唯一の港、アカバという街にいます。
美しい紅海の向こうにはエジプトとイスラエルが見えるという、地理的政治的にも重要な港町です。
ホテルの屋上からシーシャを吹かし、美しい夜景と海を見ながら書き綴っております。
また、ざっくりと写真でも載せます。
エルサレム、嘆きの壁で、旧約聖書を少し音読しました。
読み終えたとき、うるっときました。
ナザレのイエスさまの受胎告知教会。
とっても神聖な感じがしました。
ヨセフさん像。
旧市街のどっか。キレイだった。
てな感じで、次はヨルダン。
ヨルダンと言ったらペトラですねー。
ペトラの遺跡はコンプリートしました。
2日間で30キロ以上は歩きました（笑）
これらの国は、地理的に中近東に属していています。
まあ、なにかとニュースになる当たりです。
中にはこんなとこ行って大丈夫なの！？
と、心配なさる方もいるかもしれません。
でも、大丈夫です。
どちらの国もいたって治安はいいですし、ホスピタリティもかなり高いです。
本当に街は平和ですからね。
でもやはり、解決し難い問題が沢山です。
ガザ地区の人と遭う機会がありました。
彼が言うにはガザ地区では全く仕事がなくて、外国等へ出稼ぎをしないと生活ができないことや、現地ではムスリムでもムスリム風の風貌ではいられないなどと、話してくれました。
どんなとこにでも、難しい問題があります。
テレビのニュースだけでは気付かないこと。
必ず生きている人はそこにいて、その人たちなりに精いっぱい生活をしています。
イチ旅行者の自分にはなにもできませんが、それでも何かを感じとっていければいいなーと思います。
次の目的地は、イタリアのローマ！！
とりあえず、ピィッツァ食いたい。（発音重要）
では、張り切ってに行こうと思います！
see ya!!!!!
♯ラグザ
♯イスラエル
♯ヨルダン
♯ペトラ
♯ナザレ
♯旧約聖書
♯旅
みなさんこんにちわ！
最近短髪になりまして、おでこの主張が強まっております
インストラクターの西巻です。
本日はプロポリンスのご紹介です！！
プロポリンス！！ 知ってますか？？
ずばりマウスウォッシュです！！
でもただのマウスウォッシュじゃありません。
口に入れて、グジュグジュペ―して、パッってみたらびっくりします。
ホンマかいなと思い、
購入し、試してみると、、、。
びっくりしました。。。
汚れが目で見てわかります。。ちょっとショック。。。
口の中の汚れ、主にタンパク質などを取り除き、黒い物体となって出てきます。
写真は載せれないので、ぜひ試してください！！！
マウスウォッシュって結構辛い物も多くて、口に入れてるだけで大変なんですけど、
プロポリンスは辛みもなく、汚れも目視できるので、口内だけでなく気分的にもさっぱりできます！！
１月１６日（木）～１月３０日（木）まで、販売会を行っています！！
価格は９８０円（税抜）～１１８０円（税抜）のものが期間中は２０％ＯＦＦになります！！
種類もノーマルのものから、さくら味、ホワイトニング、喫煙者向けのものまで豊富に取り揃えております！！！
また、フェア期間中はフロントにてサンプルをお配りしていますのでまずはお試しくださいね！！
※サンプルは無くなり次第終了です。
＃ラグザ
＃ビッグツリー
＃スポーツクラブ
＃口内洗浄
＃プロポリンス
＃口の中から健康に
こんにちは、インストラクターの手塚です。
今回はとってもお得なセールのお知らせをします。
１月１６日(木)～２月２８日(金)まで
クリアランスセール 期間です！
なんと、人気ブランドが
２０％～５０％ＯＦＦ になります！
とてもお得なセールなので是非商品を見てみて下さい。
私のオススメはナイキやリーボック:inlove:
新作で出ていたものが既に割引で展開してあるので
本当にねらい目ですよ～|:3ミ
＃ラグザ
＃クリアランスセール
＃最大５０％ＯＦＦ
暖冬と言っても、毎年冬は縮こまっているフロント山中です。
皆様、本年も宜しくお願い致します。
皆様お待ちかねの、おからクッキーが入荷致しました :star:
今回は、米粉シリーズから きくいも きくらげ と珍しい味が加わりました！！！
数量限定ですのでお早めにお買い求めください。
#ラグザ ＃おからクッキー ＃米粉 ＃きくいも ＃きくらげ
皆様、あけましておめでとうございます:heart:
フロント大越です:panda:
新年一発目のブログ登場です(^o^)丿
今年も自分らしく頑張ります☆★☆笑
先日、佐山コーチと仕事終わりに
ラーメンを食べに行きました:pig:
もはや私たちの定番になりつつある（笑）、
【 博多ラーメン 万々 】に行って参りました！
川田町の新幹線高架下にあるお店なのですが
今回私たちは 赤らーめん 一辛 を注文:-P
名の通り、そして写真の通り！
辛～いらーめんなのです！！！
麺にも唐辛子が練りこまれているので
辛い物好きな人にはたまらない一品です:inlove:
以前来た時に、三辛を注文したこと
あるのですが本当に辛いので
汗ダラダラ流しながら完食しました（笑）
次の日のお腹の調子は…
ご想像にお任せします:alien:
お腹は弱い人は一辛でも要注意ですよ…
それくらい辛いです:stop:
ちなみに辛さの段階は、
一辛 二辛 三辛 激辛 があります！
誰か激辛挑戦した方、教えてくださいね(｀ω´)b
最後に、我が家の最近の猫ちゃんズのお写真で
お別れですっ(@^^)/~~~
リビングに入ろうとしたら、
ヒーターの前で整列していました:rotfl:
ちゃんと年功序列で並んでいました（笑）
ああ愛おしい:heart: :heart: :heart:
おわり。
#ラグザ #ビッグツリースポーツクラブ #らーめん #辛い #猫
みなさんこんにちは！！！！！
インストラクターの沼沢です 🙂
お正月は何をされましたか？
お話を聞くと、餅つきだったり、親戚回りなど色々忙しかったみたいですね！
私は、元旦から大好物のお餅をたくさん食べました（喜）
お雑煮、きなこ、焼餅。。。全部おいしい～ :-))
たくさん食べたら、運動です笑
食べ過ぎてお腹が出てしまった。。。
身体がなまってきたな。。。
姿勢が悪くなってきた。。。
そんな方にとっておきのレッスンを紹介しちゃいます！！！！！
今月から導入された新プログラム
「CXWORX」
をご存じですか？？？
30分間のクラスで、体幹トレーニングを行います！
体幹だけでなく、お尻や背筋、大腿四頭筋など日常生活で役立つトレーニングをします :-))
腰痛予防や、姿勢改善、体幹強化、パフォーマンス向上などに効果的です！！！
担当は、沼沢と西巻です！！！
一緒に引き締まった身体・美しい姿勢を目指しませんか？？？
ラグザでお待ちしています :-))
#ラグザ
＃美ボディ
＃CXWORX
