ラグザにある、女性限定の３ヶ月集中ダイエットプログラム、

【 Body nouve 】が2019年7月15日をもって

新しく生まれ変わりました:rose::rose:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までの【 Body nouve 】はもちろん、私たちスタッフの、

 

「　お客様により最高なものを提供したい…　」

 

そんな想いから、生まれ変わりました。

 

 

【 Body nouve 】は痩せたいと思っている女性の方、

ダイエットを始めようと決意した女性の方の味方です。

自信を持って選ばれた、トレーナー・エステティシャン・

食生活アドバイザーが貴女様に合ったやり方で、

貴女様を徹底してサポートいたします！

 

 

夏が近づき、いよいよ本格的に薄着になる季節になりました･･･

ダイエットをお考えの方はご相談だけでも大丈夫です:clover:

 

 

ぜひラグザに足を運んでみてください:rose:

お電話でのお問い合わせも承っております！

:phone:028-684-1515

 

 

 

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#食生活 #トレーナー #トレーニング #エステティシャン #エステ

#食生活アドバイザー #栄養士 #栄養指導

#ファスティング #遺伝子検査 #エンドウ豆プロテイン #プロテイン

 

 

こんにちは！

インストラクターの印南です<(_ _)>

 

 

 

さて、７月１５日（月）

Ｂスタジオにて

 

ダイエットセミナー ☆☆☆

 

を実施しました(^_^)/~

 

 

 

 

参加者は３０名☆

沢山の方が集まって下さいました！！

 

 

 

そんなセミナーの様子を少しご紹介します٩( ”ω” )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KENによる

４種目のトレーニングを実施し、

栄養士の阿部さんによるダイエット特別栄養セミナーを

行ないました！！！

 

 

参加された方からは、

 

 

 

『きつかったけど楽しかった！』

 

『知らなかった事も多く、あっという間だった！』

 

 

 

といったご意見を頂きました(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

栄養士・阿部です！

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はお尻マスターです！笑

 

 

 

 

本当にありがとうございましたヽ(^o^)丿

 

 

また、機会があれば

皆様ご参加くださいね(#^.^#)♡♡

 

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#宇都宮ジム

#ダイエット

#女性限定セミナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様！

こんにちは！！！！！！

 

 

世界のＫＥＮ事、佐藤です！

 

 

 

毎回毎回ライガーネタを載せて申し訳ありません。

 

 

 

今回はまともなご案内です！

 

皆様ご存知ですか？

 

 

 

７月１５日（日）１６:４５〜１７：４５　Ｂスタジオにて

 

「夏はもうすぐそこに‥ＤＩＥＴセミナー」が開催されます。

 

 

 

光栄なことに運動講師をして私、サンダーライ…佐藤が担当させて頂くことになりました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お尻マイスターとして世間を賑わせておりますが、今回は全身マイスターとしてご案内致します！

 

 

内容はトレーニング指導と

ボディヌーヴォでお世話になっている栄養士の阿部さんによる

 

食目線のダイエット特別カウンセリングが受けられます！

 

 

もう…参加するしかないッスね！

 

 

 

定員は３５名

 

 

お申込みがどんどん来ています。

 

 

空きがまだ若干名ございますので、是非是非ご体験下さい！

※当日はデイ会員様・アクア会員様もご参加可能です。

 

皆様！宜しくお願い致します！

 

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我が魂の師匠。。。

 

獣神サンダーライガー様の引退まで……１８２日……

 

 

フロントの大越さんが寂しくならないようにと私の為に素晴らしい絵を描いてくださいました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※嘘です。リクエストしました。

 

嬉しいな〜

マジクオリティー高い！！！！

 

ありがとーーーーーーーーーーー

 

ーーーーーーーーーーーーーー。

 

１年３組８番　さとう　けんと

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

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＃夏のイベント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＃獣神サンダーライガー

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは！

インストラクターの片見です！

段々肌寒くなってきましたね、、、

季節の変わり目は体調崩しやすいので

皆さん気をつけてくださいね！

 

さてさて今回のテーマは、、、

フロント大越さんのボディ・ヌーヴォモニターが無事終了しました！

なので、ここでご報告させて頂きます！

 

 

振り返ると約３ヶ月前ですね、

 

大越さんは全くと言っていいほど運動習慣がない状態でのスタートだったので

まずはトレーニングをするということに慣れることから始めました。

本人が一番辛かったと思いますが、弱音一つ吐かずについてきてくれたので

私も全力でサポートしようと思いました。

始めたばかりの頃は、週１回のトレーニングでも大変そうでしたが、

徐々に自ら進んでトレーニングに励んでいる姿をみて感動しました。

本人のモチベーションを上げるために、どんな言葉をかけたらいいのか、

どのようにトレーニングを進めていったらいいのか悩みましたが、

そんな不安も日にちが経つにつれて、大越さんのトレーニングに対するやる気が

消していってくれました。

 

３ヶ月終えて感じたことは、

たくさんの支えがあったからこそここまで結果を出すことができたと思いますし、

何よりも大越さん本人が一番頑張ってくれた結果だと思います。

３ヶ月のモニター期間は終わりましたが、まだまだ結果はこれから

伸びると思います。まだ終わっていません！！

自主的にトレーニングも続けていますし、今後大越さんの変化に

期待大です！！！

 

ぜひ、皆さんラグザで大越さんを見かけた際には、

お声掛けして頂けると嬉しいです！

そして今後の変化を温かく見守って頂けると更に嬉しいです！

 

最後に、

じゅりちゃん！！お疲れ様でした！！

すごい辛かったと思うけど、ありがとう！！！

これからも一緒にトレーニング頑張りましょうね(笑)

本当にお疲れ様でした！！！！！！！！！！！

 

ではでは。

 

 

 

 

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:

 

 

 

１０月、始まりましたね :pumpkin:

９月も終わり、長かったようであっという間だった

私の３ヶ月間のボディ・ヌーヴォも、なんと、９月で、

 

 

 

終了しましたあああ！！！

 

 

 

 

 

 

本当にアッと言う間でした。本当に。

始める前は、３ヶ月間・・・長い・・・

（７月から始めたので）終わるの９月・・・

秋だよ・・・と思いましたが、

一瞬の出来事のようでした。

 

 

 

さて、前置きはこれぐらいにして･･･

みなさんも気になるであろう結果を、

発表したいと思います :announce: :announce: :announce:

 

 

 

体重　－５．２㎏！

体脂肪率　－２．７％！

筋肉量　＋０．８㎏！

体脂肪量　－４．３㎏！

ウエスト　－１０㎝！

 

 

 

今までの私であれば、考えられない結果です。

本当に自分に甘い私(笑)なので、

本当にこうして結果が残せたことは

とってもとっても嬉しく思います 😥 :heart:

 

 

 

でも、思い返すと、あの時もっとやっていれば・・・

と、感じる部分があったりしますが・・・

でもそれは、終わった今だから言えることですよね。笑

あの時は、必死こいてやってました :worship: 笑

そして、それ以上に達成感があった３ヶ月間でした。

 

 

 

片見コーチがいたから効果的なトレーニングができたし、

 

 

 

 

篠崎さんがいたから身体のラインがキレイになったし、

 

 

 

 

西本コーチがいたから日々の食生活が改善されました。

 

 

 

 

 

ダイエットするにあたって、こんなに心強い味方がいるのは、

ボディ・ヌーヴォならではだと思います。

１人じゃないから、頑張れる！１人じゃないから、やりきれた！

本当に、そう思います。

 

 

 

辛かった時もあったし、泣きたい時もあったけど、

ボディ・ヌーヴォをやってよかったと、心から思います！

 

 

 

もしよろしければ、皆様から見た私の姿はどう映っていたか教えて下さい :heart:

 

 

 

せっかく痩せたので、維持できるように、

今後もトレーニングを頑張るつもりです！

マシンジムで見かけた際には、

ぜひ温かい目で見守っていただけると嬉しいです:clover:

 

 

 

 

 

なんだか名残惜しいです。 🙁 笑

皆さん、こんにちは！！

フロント大河原です!(^^)!

本日のブログでもおなじみのじゅりちゃんが

ボディ・ヌーヴォのラストスパートを迎えています！！！

本日は番外編ということで、じゅりちゃんに向けて、

この場をお借りして応援メッセージを届けたいと思います！！！！

 

 

 

 

 

 

 

ファイトだ～～～～～！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負けんな〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと少しだよ〜〜〜～～～！！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焼肉が待ってるぞ～～～～～！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

届いたかな？みんな、応援しています！

９月末で長い長いボディ・ヌーヴォも終わりです！

ぜひ皆さまもラストスパート応援お願いします<m(__)m>

 

 

 

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:

 

 

 

早いことに、私がボディ・ヌーヴォを始めてから２ヵ月が経ち、

只今ラストスパート真っ最中なのですが・・・

 

 

 

つ、疲れた・・・

 

 

 

(笑)

 

 

 

終了まで後３週間弱となり、トレーニングメニューもハードに、

また自主トレーニングの回数も増え、

私、大越は疲れ切っております。。。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも！たかが３週間！されど３週間！！

 

 

 

 

人生のうちのちっぽけな３週間！！！

 

 

 

 

そう心に打ち付け、日々のトレーニングに

打ち込んでおります :reallypissed: :reallypissed: :reallypissed:

 

 

 

 

ああ～焼肉に真っ白いご飯が食べたい・・・

 

 

 

ボディ・ヌーヴォが終わったら、ラグザスタッフの皆様が

連れて行ってくれると約束してくれたので

俄然、頑張ります！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

(笑)

 

 

 

すいません、今回は弱音を吐いてしまいました :quiet:

 

 

おしまい。

 

 

皆様、こんにちは :heart:

ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:

 

 

今日は毎週金曜日にリ・シェルAkiさんで行っている、

セルバスターコースのご紹介です :rose:

 

 

私の担当のエステティシャンは、

 

 

 

 

 

 

私と凸凹コンビの篠崎さん :heart:

 

 

いつもニコニコでとてもお顔が小さくてスタイルがよくて。。。

私が憧れる女性の一人でもあります :rose:

 

 

そしてダイエットのことだけではなく、

実は美容のことも相談させていただいたり、

一緒にトレーニングをしたり、

とても親身になって付き添ってくれる

素敵なエステティシャンさんです :heart:

 

 

そんな篠崎さんに施術していただいているのが、

ラグザのダイエットコースで噂の、

セルバスターコース！！！

 

 

筋肉層から身体を温め、

↓

脂肪を分解し、

↓

脂肪を温め、

↓

揉み出しで脂肪をほぐし、流します！

 

 

モニターを始めて最初のころは、

この揉み出しが痛いのなんの・・・！！

 

 

 

 

グイグイグイグイ・・・・・・・・・・

 

 

 

 

最初の頃は脂肪が硬すぎて、つまむだけでも痛かったけど

二ヶ月経った今では、施術中、無の顔を

出来るようになるまで成長しました(・_・)♬

 

 

（ちなみに２枚目の写真は我慢できず、

手がお祈りポーズになってます。笑）

 

 

とっても小柄な篠崎さんですが、

とっても力強く揉み出しをしてくださるので

とっても脂肪に効いている感覚大ありです :yes:

 

 

私がこうしてダイエットを続けられているのも

ラグザスタッフの皆さんはもちろん、

励ましの声をかけてくださる会員様のお声が

支えになっています。

 

 

ありがとうございます :kissing: 照

 

 

残り一ヶ月、いよいよ追い込みの期間に突入しました！

今以上に頑張りますので、応援よろしくお願いします❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは :heart: ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:

またまたブログに登場してしまいました :blush:

今回は、私のトレーニング風景をお見せします:blush:

写真が満載ですよぉ～ :blush: :blush: :blush:

 

 

 

 

 

 

私の専属トレーナー片見コーチのお教えのもと…

 

 

 

 

 

 

スクワット！！２０回×４セット！！！

これがまたキツイ！！！！

 

 

 

 

 

 

キツすぎて大越もこの表情！！

笑えます :pissedoff: :rotfl: :devil:

 

 

 

 

 

 

そしてお次は。。。

足の位置を確認して。。。

 

 

 

 

 

 

スクワット！！！

これは毎回トレーニングで行っていますが、

最高にキツイです！！！！！

自分に甘い私ですが（笑）、こうしてトレーニングを行えるのも、

片見コーチのおかげだと思っています。

ありがとうございます♡

 

 

こんな感じで毎週、１ON１を行っています♫

 

 

 

 

 

 

片見コーチのユニフォームです♥

見掛けましたら、ぜひ励ましの言葉を・・・♡（笑）

 

 

 

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:

 

 

会員の皆様、お気づきでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

階段下の美ボード！！

 

 

 

ババン！！と大きく宣言させていただきました :rotfl:

 

 

こちらを見て、会員様にお声をかけて頂く機会が増え、

それが私の日々の励みになっています :clover:

 

またマシンジムにてトレーニングをしている際も

励みの言葉を頂き・・・本当に頑張れます 😥 :heart:

ありがとうございます！！

 

 

 

また、女性会員の皆様、お気づきでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

女性ロッカー、入って目の前にパネルを置かせて頂きました！

 

 

モニターをやるにあたって詳しく内容を記載させて頂いております :search:

随時、更新していきますのでぜひチェックしてみてください :-*