こんにちは！印南です(^<^)
インフルエンザも流行っていますが、皆さま体調はいかがですか？
私は年末からすっかり風邪を引いてしまい、
ぐずぐずのお正月を過ごしました・・・www
さて、今月５日(日)にラグザ新春イベントがありました☆
こちらはプールレッスンの様子です♫
エンジョイアクアスペシャルＶｅｒｓｉｏｎという事で、
桜店から山田(英)コーチが来てくれました☆彡
パワフルで新鮮でした^m^
田中コーチもノリノリです☆笑
良い笑顔で記念写真ヽ(^o^)丿
まだプールをご利用されていない方！！
楽しいレッスンが盛り沢山なのでぜひプールをご利用くださいませ！！
＃ＬＵＸＺＥ
＃プール
＃イベント
＃新春
＃ビッグツリースポーツクラブ
＃ビッグツリースポーツクラブラグザ
みなさんこんにちは！
フロントスタッフの竹中です(^_-)-☆
2020年もラグザは皆さんの美と健康を
全力でサポートしますので
どうぞよろしくお願いいたします :rainbow:
ところで ところで・・・、
皆さんは新年の目標などはありますか？
もしまだ目標を立てていない方がいらっしゃいましたら
私から提案がございます 😀
ラグザの2Fではこの度
ヒップアップエリアができましたので
「美尻」を目標にするのはいかがでしょうか？
お尻マイスターKENによる
「美尻セミナー」の第1回めは盛況に終わり、
1/26（日）に第2回目が開催されます :inlove:
※女性限定です
ちなみにグルートドライブというマシンは
ラグザが栃木県初導入です！
私も先日ひっそりと試してみました。
感想は・・・
「すごくイイ！！！！」( ´∀｀ )
腰に負担がかからず、
お尻にダイレクトに効きます :yes:
腰痛持ちの私としては
腰に負担がかからないのが有難い(*´з`)
朝ちょっと試しただけなのに、
いい感じで筋肉痛が～♪
恐るべしグルートドライブ！！！
美尻セミナーではヒップアップエリアのマシンを使って
より効率よく効果的なトレーニング方法をKENが伝授いたします。
皆様、ぜひご参加くださいませ♪
＃ラグザ
＃フィットネス
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＃パワープレート
＃プール
みなさーん！！！お待ちかねのイベントがやって参りました！！！
LesMILLSFESTIVALを開催いたします 🙂
日時3月1日（日）
場所ラグザ
今年もみんなで楽しく盛り上がりましょう！！！！！
詳細は1月26日（日）に発表します :-))お楽しみにっ 😀
予定は空けといてくださいね（笑）
＃ラグザ
＃トレーニング
＃レズミルズ
みなさんこんにちは！！！！！
インストラクターの沼沢です 🙂
お正月は何をされましたか？
お話を聞くと、餅つきだったり、親戚回りなど色々忙しかったみたいですね！
私は、元旦から大好物のお餅をたくさん食べました（喜）
お雑煮、きなこ、焼餅。。。全部おいしい～ :-))
たくさん食べたら、運動です笑
食べ過ぎてお腹が出てしまった。。。
身体がなまってきたな。。。
姿勢が悪くなってきた。。。
そんな方にとっておきのレッスンを紹介しちゃいます！！！！！
今月から導入された新プログラム
「CXWORX」
をご存じですか？？？
30分間のクラスで、体幹トレーニングを行います！
体幹だけでなく、お尻や背筋、大腿四頭筋など日常生活で役立つトレーニングをします :-))
腰痛予防や、姿勢改善、体幹強化、パフォーマンス向上などに効果的です！！！
担当は、沼沢と西巻です！！！
一緒に引き締まった身体・美しい姿勢を目指しませんか？？？
ラグザでお待ちしています :-))
#ラグザ
＃美ボディ
＃CXWORX
それでは、後半戦…
一気にお見せしますよ～！！！！！
佐藤健人コーチ、鈴木和成コーチによる
BODY ATTACK！！！！
いや～盛り上がってましたね～～
プールでは、レクリエーションも行いましたよ＼(◎o◎)／！
寒い中、ご参加ありがとうございました。
最後の締めは…
もちろん・・・・
斎藤支配人、佐藤健人コーチによる
BODY COMBATでした！！！！
今日も熱かったですね～～～
皆様に楽しんで頂けたようでよかったです！
以上、新春イベントのご報告でした！
また明日から皆さまのご来館をお待ち致しております。
＃ビッグツリー ＃ラグザ ＃LUXZE
＃女性 ＃フィットネス
＃スタジオレッスン ＃LESMILLS
＃EVENT ＃２０２０ ＃SPORTS
皆様、明けましておめでとうございます！
ラグザ店では、
本日、『新春イベント』を開催致しました！
大いに盛り上がり、私達スタッフも
凄く楽しめました＼(^o^)／
それでは、お写真にて…
振り返ってみましょう！
ゲストインストラクター
『田淵 美奈子IR』による
Minako`s Style AERO・ダンスエアロレッスン！！！
田淵IR、とっても素敵でした（*^_^*）
朝、BALANCE！！！
朝、早くからお越しいただき、ありがとうございました！
さらに、ラグザ店駐車場にて…
『TAIWAN DRINK MIYA』さんが来て下さり、
タピオカの販売を行ってくださいました！！！！
支配人も嬉しそうですね♬♬
それでは、第２弾にて後半戦をご報告いたします～
＃ビッグツリー ＃ラグザ ＃LUXZE
＃フィットネス ＃女性
＃タピオカ ＃スタジオレッスン
＃エアロビクス ＃田淵 美奈子
皆さんこんにちは。インストラクターの鈴木です。
今回は、12月から導入するパワープレートのショートレッスンについてご紹介します。
◆レッスン内容
Body Shape(ボディシェイプ）
シェイプアップや体力向上を目的をした20分間のショートレッスンクラス。
ホルモンバランスの調節や骨密度強化・転倒予防にも効果的です！！！
Fat Burn（ファットバーン）
脂肪燃焼や心肺機能向上を目的とした20分間のショートレッスンクラス。
脂肪燃焼に効果的なプログラムをご案内します！！！
パワープレートは
世界のトップアスリートや医療機関でも
選ばれているトレーニングマシンです！！
パワープレートは女性にうれしい効果が盛りだくさん！！
・脂肪燃焼・肩こり、むくみ解消・体力強化
・ホルモンバランスの改善・骨密度強化・産後ケア
・美容効果・アンチエイジング・バランス力アップ
・女性のライフステージに合わせたホルモンバランスの調整
シンプルな動きなのでどなたでもご参加いただけます！！
今まで使用していない方は是非、この機会に使ってみてください。
詳しく、話を聞きたい方は鈴木までお願いいたします！！
#ラグザ#宇都宮#フィットネス#パワープレート#ショートレッスン#誰でも参加できる#むくみ改善
皆様こんにちは！
自称：世界のお尻マイスターKENです。
B!fes報告第3弾です！
細かいところは1弾2弾でご案内しましたので割愛して……
ZUMBAの集合写真を
どどどどどどどどどどどどどどどどどどどどんと掲載します！
B!fesの1発目のレッスンはやっぱりZUMBAですね！
大いに…大いに盛り上がりました！
実は、ZUMBA中に外から見ていたちびっこ達もやってたんですよね～～
見ててほっこりしました。
＃ビッグツリースポーツクラブ
＃ラグザ
＃B!fes
＃オリオン通り
＃オリオンスクエア
＃ほっこり
こんにちは！
インストラクターの鈴木です！！
今回もB!fes報告です！
～第3回ビッグツリースポーツクラブ fun fan フェスティバル～
初めて、参加させて頂きました！BODY ATTACKの担当です！！
そして、考えてみると、こんな大きなステージ（それも野外）でレッスンを行うのは初めてです。。。
楽しめました！！！声をかけて頂き、本当にありがとうございました！！！
そして、2日目は少し、肌寒い中、子供たちが頑張ってくれました！！
親御様たちも力が入ります！！！
急遽ではありますが被災された方への支援金募集も快くご協力頂きまして
この場を借りて、改めて御礼を申し上げます。
たくさんの皆様のご協力のもと、
開催できたことを心から感謝いたします！！
来年もお会いしましょう！！！
＃宇都宮＃オリオンスクエア＃ラグザ＃フェス＃野外＃発表会
皆様こんにちは！
自称「世界のお尻マイスター」ことKENです！
昨日・本日と宇都宮市内オリオンスクエアにて
第3回ビッグツリースポーツクラブ fun fan フェスティバル…
通称…B!fesが盛大に開催しております！
昨日はZUMBA・BODYATTACK・BODYCOMBT
本日はキッズスクール発表会そして体験型の出張こども体育教室となっております。
前日の台風19号の爪痕が大きく残る中、皆様ご参加頂いてありがとうございました。
また、急遽ではありますが被災された方への支援金募集も快くご協力頂きまして
この場を借りて、改めて御礼を申し上げます。
レッスン・発表会ともに盛大に盛り上がり、
いろいろな意味で開催出来てよかったと感じます。。。
写真を集めている最中ですので、掲載しきれていないですが、
また後日アップ致します！
こうご期待！！！！！！
＃ビッグツリースポーツクラブ
＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ
＃B!fes
＃オリオンスクエア
＃オリオン通り
＃宇都宮
＃台風19号…一刻も早く復興を願います