こんにちは印南です(^^)

日頃より検温及び消毒にご協力頂きまして

まことにありがとうございます。

 

 

さて、今回は１０月からの新プログラムのご案内です♪

 

 

その名も

 

『もやせ脂肪６００（Ｍ）』

 

 

 

・・・何やるの？

 

・・・走るの？？

 

・・・泳ぐの？？？

 

 

 

 

等々、多々お問い合わせ頂いておりますので

簡単に紹介させて頂きます(/・ω・)/

 

 

 

 

 

こちらのレッスン、

 

サークル内で２５Ｍの距離をひたすら泳ぎます！！

 

（サークルとは、スポーツタイマーを使用し、

一定の時間内に泳ぐ方法です。）

 

 

 

 

 

例えば、

２５Ｍ×６本　１分サークルだとすると・・・

 

２５Ｍを４０秒で泳げた場合は２０秒休んで２本目スタート、

５０秒で泳げた場合は１０秒休んで２本目スタート、、

 

 

といったイメージです。

 

 

 

 

この様にして３０分間で６００Ｍ泳ぎます！

 

 

 

 

どんな泳ぎでもＯＫですので、

得意な泳ぎでも、

ビート板を使ってバタ足でも、

半分泳いで半分走ってもかまいません！！！

 

 

 

 

 

また、脂肪燃焼効果だけでなく

心肺機能向上も目的としているレッスンですので、

まだ２５Ｍしか泳げない方やすぐに苦しくなってしまう方、

長い距離を泳げる様になりたい方にもおすすめです♪

 

 

 

 

 

１０月より毎週水曜日、

１０時半～１１時の３０分間

定員３０名になります(^^)

ご予約はプールカウンターにて受付になります！

 

 

 

ぜひプールでお待ちしておりまーす♪

 

 

 

 

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皆様、こんにちは :heart:

フロントスタッフ大越です :panda:

 

本日8月2日（日）はラグザ12周年祭でした :clap:

 

 

今年の周年祭は、コロナウイルス感染予防対策の

兼ね合いにより一般の方のご利用はお控えいただきました。

（楽しみにしてくださっていた皆様、申し訳ございません…！）

その分！今年は会員の皆様に日頃の恩返しという形で

開催させていただきましたが、

存分に楽しんでいただけましたでしょうか？❤

 

 

12周年祭のレッスン始まりは

事前受付により既に定員満員となっていた

田中コーチと印南コーチによる、

スペシャルアクアです！

大盛況ですね～ :rotfl:

ソーシャルディスタンス確保の為、

今回はプール全面を使用させていただきました。

ご協力ありがとうございました！

 

 

また、同じく事前予約により定員満員となった、

斎藤支配人と４月までラグザに勤務しており

今は平松本町店のマネージャー勤務に

なりました健人コーチによる、

アクア・VSです！

キッレキレの動きが最高です :dance:

Instagramにてレッスン動画を投稿していますので

よかったらご覧ください :heart:

:search: ID：luxze_official

 

 

スタジオでは、和成コーチによる

ミドルSTEP45からスタートしました！

レッスン終了後にお写真を撮らせていただいたのですが

皆様、とてもいい汗かいてました 😉

またマスクを着用してのレッスンご参加に

ご協力くださいましてありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

 

続く。

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こんにちは！

プール番長　山崎です。

 

私は、何か不安になったり気持ちが焦っている時は、必ず神社にいきます。

昔から、なぜか心が落ち着きます。

今回は、たまたま通った場所に神社があり、無性に気になってしまい見に行くと

沢山のアジサイが咲いていて、とても綺麗でした。

 

 

最近は、忙しい日々を送っていましたので少しの間でしたが、心が癒されました。

これからも気分転換になるよう時間があれば神社にお参りしたいと思います！

 

 

 

話は変わりますが………。

ラグザではコロナウィルス感染・予防対策として

営業中も館内消毒をしております。

もちろん、プールでも行っています＼(^o^)／

 

 

 

プールやお風呂ではマスクが出来ないからこそ！ご友人との会話は控えて頂き、皆様が安心と安全

を感じながらラグザに通っていただけるよう、是非ご協力をお願いいたします。

 

 

 

これからもっと熱くなる季節ですが、プールなら快適で運動が出来ますので、ご友人・ご家族の方と一緒に

ラグザにて楽しく運動をしましょう！！

待ってます　(^^)/~~~

 

 

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いつでも元気にプールに立っている山崎です！

 

最近は嫌なニュースばかりで、気持ちが落ち気味になっていませんか？

そういう時こそ、身体を動かし健康的に生活していきましょう！

ラグザで、心も身体もリフレッシュですね  (^o^)／

 

特にプールは、いつでも水温が３０℃～３１℃に設定していますので

気持ちよく運動ができますよ！

ぜひ歩いたり、泳いだりして来て下さい　＼(◎o◎)／！

 

そして３月２０日（金・祝）には、特別プログラムとして

ご好評に応えて第２弾！！

『スタート＆ターン』を開催します！

 

 

第１回目も即、定員になりましたスタート＆ターンです。

本日から受付開始になりましたので、初心者でも上級者でも

興味がある方は是非、お申込みをお願いいたします！

詳しくは、プール番長山崎まで聞いて下さい。

待ってまーす (^_-)-☆

 

そして、ラグザでは館内見学を随時受付しております。

お仕事帰りでも休日のお時間がある時でもいいので是非、館内を見に来て下さい！

ご要望の方はご来館頂くか、お問合せ・HPをご覧ください！

皆様のご来館お待ちしております！

 

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#見学受付中 #お待ちしております！

 

こんにちは　田中です

今、世界中が大変なことになっていますね

田中の心配は、、、

オリンピック開催です。

 

苦しい練習を頑張ってきた

選手の皆さんの心情を思うと、、、

 

開催出来る事を祈ります。

選手の人生がかかっています。

 

皆さんがご利用のプール

実は第一回アテネオリンピックでは

無かったそうです。

プールを作る技術がない時代で

競泳会場は　海

初めてプールを利用したのが

第四回ロンドンオリンピックからだそうです。

 

現在が技術が進み

どのレーンで泳いでもタイムに

影響のないように設計されているようです。

水深　深くなってきています。

 

日本の技術力で作り上げた

東京アクアティックセンター

見たい・泳ぎたい田中です（笑）

 

ちなみにラグザのプールは

水深１．１～１．２Ｍ

東京アクアティックセンターは

水深３．０Ｍ　　深いですね!(^^)!

 

 

競泳オリンピック選考会は

これからなんです((+_+))

４月１日～４月８日（予定）

 

ＴＶ中継もあると思います。（予定）

皆さんで熱く応援しましょう(^o^)／

 

日頃の水泳練習でお話ししている部分

思い出しながら観て頂けると

 

より面白く観れると思います！！

観た後は、必ず泳ぎたくなる（笑）

 

またプールで泳法質問

いつでも受付中でーす。

 

 

 

ラグザでは、随時見学受付中です。

興味をもった方は、ぜひ、ラグザまで足を運んでください！！

 

#宇都宮#フィットネス#プール#アクアエクササイズ#オリンピック競泳#東京オリンピック

#トレーニング#水泳#ラグザ#ビッグツリースポーツクラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

インストラクターの印南です(｀´）

 

 

さて、既に館内のＰＯＰをご覧になっている方は

ご存知かと思いますが、

 

２月２４日（月）祝日にプールにて

 

特別レッスン

 

を行います♪、

 

 

 

 

 

内容はこちら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間　１２:４５～１３:１５

定員　５名

担当　山崎コーチ

参加費　２０００円（税抜）

 

 

 

主にスタートとターンを練習するクラスとなっており、

ターンをやった事がない人にも更に上達したい方にも

オススメですよ＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

参加ご希望の方はフロントでお申込みとなります☆

２／１４(金)から受付スタートです！

 

 

お待ちしております＼(^o^)

 

 

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皆様、こんにちは！！

インストラクターの大庭です:-):-)

 

 

やっとです、、、やっと大学のテスト期間が終わりました！！

出来具合はまずまずといったところでしょうが

あまりの解放感に泣いてしまいそうです(*_*)

 

 

これからながーい春休みが始まると思うとテンションがＭＡＸになってます:-)):-))

 

ですが！！！

春休み何をしようかなとじっくり考えてみたものの

なかなか思い浮かびませんでした(笑)

 

 

時間もあるため新しい事でも始めてみようかとも考えました:-)

そんなときに、友人から音楽を少しいっしょにやらないか？？

と誘いの言葉があったのをきっかけに

趣味程度でギターを始めようと決心いたしました！！

 

↑買おうと思ってるエレキギター

 

音楽はあんまり得意な方ではないのですが

私自身ギターを弾いてみたいという思いもあったので

少しずつですが挑戦したい所存であります(^^)

 

ギターを弾ける方や音楽関係が得意な方がいらっしゃいましたら

ぜひ私にご教授して頂けると幸いです！

 

 

 

そして！！

２月より私、大庭はプールのクロール初級のレッスンで

１人立ちをする予定です！

 

土曜日　

１１時５０分～１２時２０分

クロール（初級）

 

精一杯取り組む所存でありますので

皆様何卒よろしくお願いします！:-))

 

 

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#春休み

#エレキギター

 

 

こんにちは！印南です(^<^)

 

 

 

インフルエンザも流行っていますが、皆さま体調はいかがですか？

私は年末からすっかり風邪を引いてしまい、

ぐずぐずのお正月を過ごしました・・・www

 

 

 

 

 

さて、今月５日(日)にラグザ新春イベントがありました☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはプールレッスンの様子です♫

 

 

 

 

エンジョイアクアスペシャルＶｅｒｓｉｏｎという事で、

桜店から山田(英)コーチが来てくれました☆彡

パワフルで新鮮でした^m^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田中コーチもノリノリです☆笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良い笑顔で記念写真ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

まだプールをご利用されていない方！！

楽しいレッスンが盛り沢山なのでぜひプールをご利用くださいませ！！

 

 

 

 

 

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それでは、後半戦…

 

一気にお見せしますよ～！！！！！

 

佐藤健人コーチ、鈴木和成コーチによる

BODY　ATTACK！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや～盛り上がってましたね～～

 

プールでは、レクリエーションも行いましたよ＼(◎o◎)／！

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い中、ご参加ありがとうございました。

 

 

最後の締めは…

 

 

もちろん・・・・

 

 

斎藤支配人、佐藤健人コーチによる
BODY　COMBATでした！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も熱かったですね～～～

 

皆様に楽しんで頂けたようでよかったです！

 

以上、新春イベントのご報告でした！

 

また明日から皆さまのご来館をお待ち致しております。

 

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皆様こんにちはヽ(^o^)丿

インストラクターの印南です。

 

 

今年もあと２週間程・・・

あっという間ですね。

 

 

 

そして、

年明けの２０２０年１月５日（日）は

毎年恒例、新春イベントがございます♬

 

 

 

 

今回私も担当させて頂きます、

『特別泳法レッスン』をご紹介したいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

全４種目（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）

のうち各種目５名、計２０名定員のクラスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

担当は、

 

①クロール（初級）⇒大庭

②背泳ぎ（初級）⇒印南

③平泳ぎ（初中級）⇒田中

④バタフライ（初中級）⇒山崎

 

でございます☆☆☆

 

 

 

 

ご予約は当日１２時よりプールカウンターにて受付です。

 

 

 

これから泳ぎを覚えたい方もご参加頂けますので、

皆様のご参加心よりお待ちしております(^^)/~~~

 

 

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