皆様こんにちは！
どうも佐藤(健)です！
突然ですが皆様！朗報です！
本日を持ちまして…
私事、佐藤(健)は３０歳になりました！
さらば怒涛の２０代……
これからも頑張りますのでよろしくお願いいたします！
さて、話は変わりまして２５日から２７日の３日間、東京ビッグサイトで行われた
SPORTEC２０１８に行ってきました。
各メーカーの最新マシンやNEWフィットネス等、様々な情報を取り入れることが出来ました！
また、著名人も来ていたので私はもう大興奮でした！
レズミルズもブースを出していて、ご挨拶のパシャリをしてきました！
BODY COMBAT 谷トレーナーと…
BODY ATTACK 野邉トレーナー！！
そして……
KENTAIのブースでは、
ボディビルダーの合戸 考二 氏！！！
合戸さん、体がデカすぎる…
とても快く写真を撮ってくれました！！
そして私はもっとバルクUPしようと誓いました！
※私のポーズにバリエーションがないのはここだけの秘密です。
あ、皆様、プレゼントは
３６５日受け付けておりますYO(笑)
みなさんこんにちは＼(^o^)／
息子が夏休みに入ってしまい・・・(+_+)
いつもより暑いと感じる日々を送っています！石塚です☆彡
夏休み中はイベントが盛り沢山♪
夏休み１日目は剣道の大会で日本武道館へ行って参りました！
夜中３時に集合出発・・・
子供たちは遠足気分・・・
ママたちはグッタリ・・・笑
嬉しい悲鳴ですね(*^_^*)
全国の少年少女剣士たち★
凄い熱気でクーラー効いてるのか効いてないのか・・・(T_T)
これからますます暑い夏になりそうです！
みなさんこんにちは！インストラクターの福富です＾＾
猛暑が続いてますが、熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね！
本日は、LUXZE １０周年祭で行うイベントのご案内をさせていただきます！
そのイベントとは・・・「黄金のラグコを探せ！」
です！
【期間】 ８/４（土）～８/５（日）
【場所】 ラグザ館内
【対象】 全会員様
【内容】 「通常ラグコ」→ラグザ館内に貼ってあります！
フロントにて「〇〇（場所）にあった！」と伝えると・・・
ちょっとしたものをプレゼント♪
「黄金ラグコ」→ラグザ館内に隠してあります！
見つけた黄金のラグコをフロントに持ってくると・・・
ショップの人気商品をプレゼント！（＾－＾）/
みなさん、１０周年祭のときにはラグコを探してみてください！＾＾
こんにちは！
インストラクターの佐藤光です。
暑い時期が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
今回の話と何の関係もありませんが
私は最近某ラグザスタッフにあこがれ肌を焼くことに目覚めました。
ちなみに私はとても夏に弱いです。。。
学生の時に陸上の長距離をやっていたのですが、
ほとんど毎日 脱水、熱中症になっていて痙攣していた記憶しかありません。。。
そこで今回は、脱水症状の予防について語りたいと思います。
まず、脱水症状は運動時以外でも起こりうるとの認識が必要です。
実は熱中症、脱水症状の救急搬送事例で最も多いのは閉め切った室内です。
（参考までに次に多いのは、「作業中」。その次が「運動中」です。）
運動中よりも屋内の方が危険、というのは驚きです。
運動時に水分を補給するのは当然ですが、
日常生活の中でもこまめな水分補給が望ましいと思います。
・運動時以外で推奨されているのは水、お茶などです。
・運動時、または二日酔いの時に推奨されているのはスポーツドリンク、
・ただし気持ち悪い、足がつった等の症状が出てきましたら 経口補水液を摂取しましょう！！
・もちろん意識が朦朧としているなどの症状が出ている場合には
・涼しい風通しの良い所に移動させ可能であれば救急を要請しましょう。
まだまだ暑い時期が続きますが、
夏バテに負けないようにしっかり食べてしっかり飲んで、乗り越えていきましょう！！
以上、脱水症状について佐藤光がお送りしました。
こんにちは！フロント宮田ですっ
毎日、毎日･･･暑いですね(´Д` ; ):sun:
本日は、明日から行うラグザイベントのご案内をさせていただきます♫♩
イベント内容は・・・す・い・か
の重さ当てです！(笑)
【期間】７/１６(月)～７/２９(日):rainbow:
【場所】２階マシンジム入口
【対象】全会員様
【内容】設置場所にあるすいかの重さが何キロか投票用紙に記入。
その後、フロントにある投票ボックスに入れて下さい。
※お一人様一票、まで。
【特典】上位３位+ピッタリ賞１名へ夏にピッタリな景品をプレゼント♡
(正解の方が多い時は抽選で決めさせていただきます。)
みなさん、是非チャレンジしてみてください(*^_^*)♩♪
最後に、この前佐山コーチと行った雨の日ディズニー:rain:
((笑))
今度はランドがいいな:heart:(笑)
ちなみに明日７月１６日(月)１７：００～Ｂスタジオにて、
ボディバランスの体験会を開催します♩♪
導入前に体験できるチャンスですっ☆彡
この機会をお見逃しなく＼(^o^)／
みなさんこんにちは＼(^o^)／
フロント相田です♪
今回は１０周年セール第２弾のご案内です!(^^)!
７/１８日(水)～７/２３日(月)まで
軽食＆ドリンクフェアを開催しますヽ(^o^)丿☆★
この期間限定!!
知る人ぞ知る♪コモパン!(^^)!から
大人気ナッツ系やトレーニング後の軽食に
最適なチキン、プロテインバー などなど・・・
期間中は一部商品を除き、２０％ＯＦＦで購入できます♪
またスポーツドリンク・ヴァーム類もレジでご購入いただけば
２０％ＯＦＦとなります＼(◎o◎)／！
皆さん♪是非この機会に～!(^^)!
皆さま、こんにちは！！
最近、天気が崩れておりますね…
暑かったり、寒かったりなので
皆さま、夏風邪には気をつけてくださいねm(__)m
では、本題に入ります！！！
７月も半ばに差し掛かり、
７月１６日は
“海の日”
ですね＼(^o^)／
私が聞いた噂では、７月の上旬には海開きしていたとか… (-“-)
徐々に天気も回復してきておりまして
皆さまも海、行きたいですよね～～
しかし！！！
お知らせがございます･･･
もう、館内でご覧になられた方もいらっしゃると思いますが、
８月より導入される
LESMILLSプログラム
【BODY BALANCE】
の体験会を開催致しますよ～(^O^)／
開催日時は、
７月１６日（月）１７：００～１８：００/Ｂスタジオ
で、ございます！！！
▼BODY BALANCEとは…
ゆったりとした音楽に合わせて、太極拳・YOGA・ピラティスの動きを
組み合わせたクラスです！
柔軟性やバランス力ＵＰ・筋持久力向上、リラックス効果を目的としており、
初めての方でもお気軽にご参加いただけます！！！
身体が硬い！と言う方やバランス力ない！という方
身体も動かしたいし、リラックスもしたい！という方
是非、一度BODY BALANCEにチャレンジしてみませんか？（*^_^*）
BODY BALANCE
担当は、
『佐山夏美』
です！
わからないことがあれば
いつでも相談しに来てください(*^^)v
それでは、最後になりますが
私、佐山と一緒に夏に向けて
素敵な美ボディをBODY BALANCEを
通して作っていきましょう♫♫♫
皆さまのご参加をお待ちしております（*^_^*）
以上、佐山からのＮＥＷＳでした♥♥♥
おはよおうございます。
こんにちは。
こんばんは。
いらっしゃいませ。
金曜日の夕方にフロントへお邪魔しています。山田智史です(｀・ω・´)
今回は・・・W杯の優勝国を予想します(´◉◞౪◟◉)
先日まで「日本」と予想してました(´◉◞౪◟◉)
日本 vs ベルギーの試合観ましたか！？ 私はリアルタイムで観ていました(-_-)zzz
前半戦 ０－０ どうなんだろ・・・。
後半戦開始早々！ １－０ 原口選手が得点！有言実行！凄いですよね(/・ω・)/
さらに！ ２－０ 乾選手が追加点！今回の日本の大黒柱だと感じました(｀・ω・´)
・・・
・・・
・・・
しばらくして・・・ ２－１ パスか？と感じるヘディングがゴールに吸い込まれました。
さらにしばらくして・・・ ２－２ さすがFIFAランキング３位と感じる綺麗なゴール。
・・・
・・・原口選手→本田選手へ交代
・・・柴崎選手→山口選手へ交代
・・・
試合終了３０秒前 コーナーキックからカウンター！を受けて失点。
最後に流れるような連携プレーを見せて頂きました。さすがベルギー。
とこんな感じで優勝を逃してしまいました。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
試合の流れが良かっただけにもの凄い悔しいです！
と悔しい気持ちを出し切りましたので、予想します！
「フランス」「イングランド」「ベルギー」「ロシア」
のどこかだと思います！！
１つに絞るなら・・・「フランス」(｀・ω・´)
是非皆様の予想も聞かせて下さいね！
以上、山田でした。 明日ボディパンプ新曲発表でお待ちしてますね♪
皆様こんにちは :fighterf: :musicnote: :musicnote: :musicnote:
こちら現場の高橋です :-)) :rainbow:
いよいよ８月に１０周年祭が開催されます :clover: :clover: :clover:
当日は、イベントレッスンが盛り沢山ですよー :heart:
プログラムはもう見ましたか？？？
エアロ・ステップ好きの方 :star: ダンス好きの方 :star:
レズミルズプログラムを愛している方 :star:
プールで夏を満喫したい方 :star:
さぁ皆様 :heart: ラグザで暑い夏を楽しみましょう♪♪♪
今日は、中でも事前予約レッスンのご案内です。
岩橋悠太ＩＲ
８月４日（土）
担当：ビギナーＳＴＥＰ★スマートエアロ
各定員５０名
魚原大ＩＲ
８月５日（日）
担当：ダンスエアロ★インターＳＴＥＰ
各定員５０名
大橋明子ＩＲ♡高橋清美
８月４日（土）
担当：からだスキャンセルフマッサージ【特別クラス】
定員３５名
以上のレッスンに関しましては、１階フロントにて
事前予約となり、定員になり次第受付終了となります。
詳しくは、タイムスケジュール・館内ＰＯＰをご覧ください。
皆様のご参加心よりお待ち致しております。 :clover: :clover: :clover:
最近暑くなりましたね。。。
サッカーＷ杯のおかげですっかり寝不足の斎藤です。
本日の２３時より、グループリーグ最終節、ポーランド戦で
日本の運命が決まります。
日本は引き分け以上で、決勝トーナメント進出が決まりますが、甘くない相手になります。
既にポーランドは敗退が決まっておりますが、国のプライドをかけて全力で来ると思います。
しかし、負けられないのは日本も一緒！！
全力で応援します！！
予想は、２－１で日本！！
ガンバレ、ニッポン！