こんにちは:laugh:

サッカー大好き斎藤です:star:

 

みなさん

ラグザカップは、ご存知ですか？

来月の５日（土）に開催される

ラグザカップも締切が来週２８日(金）にせまっております:-D

定員も残りわずかです:yes:

 

女性・初心者の方大歓迎です♪

一緒に楽しみましょう:rotfl:

みなさんのご参加お待ちしております:laugh:

こんにちは！！

 

３０代ラストイヤーを迎え、ちょっとだけブルーな日向野です:laugh:

 

娘がいっている幼稚園のパパ達はみんな若いですが、僕も負けてられません:-))

秋の運動会に向けて、密かに特訓しなくては！！

足がもつれて転ばないようにしないと・・・・・

 

娘に恥ずかしいところは見せられませんよね:rotfl:

 

 

 

さて、話は変わりますが

現在ラグザでは４月３０日（土）まで、『春のスタートキャンペーン』を

実施しております:laugh:

 

入会金８０％ＯＦＦのほか、３種類の中から選べるプレゼントももらえちゃいます:rotfl:

１日施設体験（予約制）も同時に行っていますので、この機会をお見逃しなく！！

 

お友達を誘って、是非ラグザに遊びにきてくださいね！

お待ちしております:rotfl:

こんにちは！

コンディショニングトレーナー　ミカエルです！

 

昨日、みなとみらい横浜にランツアーに行って参りました。

参加されたみなさま、本当にありがとございました！

みなさま楽しんで頂けた様で、スタッフ一同ほっとしております！

いろいろハプニングも起こりましたが、それも思い出の一つですかね:mrgreen:

今回、残念ながら参加できなかった方も、次回はもっともっと楽しい企画にしてまいりますので

楽しみにしていてください！！と桜店チーフの小池が申しておりました！

 

さてさて、

ランツアー御一行様を乗せたバスは、１０時にラグザを出発し、いざ横浜へ！

バスの車中では、先日行われた東京マラソンを見事に４時間前後で完走した上田コーチが

体験談を約３０分程度熱弁し、みんなの走る気持ちを高めてくれました！！

話の中で一番盛り上がったのは、トイレが混みあったくだりですかね・・・。

てんやわんやの大騒ぎってことでした＾＾

 

和やかな車中、つつましげにしていた御一行様も

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気づけばこんなカッコで・・・楽しそう:laugh:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてひな壇には綺麗どころ:heart:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ？若干１名、トイレの神様＾＾

 

さぁそして横浜に到着！

お着替えを済ませて、ＬＥＴ’Ｓ　ＲＵＮＮＩＮＧ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横浜の景色は最高です！

大桟橋から一望する景色は、んも～たまらん:inlove:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこを見ても絵になるね！

そして、みんなも絵になるね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１３時から走り始めて１５時３０分まで、時間を忘れて走って食べてお買い物して:rainbow:

横浜を満喫してきました！

 

 

 

 

 

そして締めはやっぱり、中華街ですよね！

美味しい夕食を頬張る面々:bowl:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、横浜と言えばやっぱり夜景でしょい:inlove:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんとにほんとに楽しい１日でした:-)

 

さぁ次回はどこにいくのかな？？

今から楽しみですね！！

 

５月にはさつきマラソンが控えてますよー！

みなさま一緒に走りましょう！！

こんにちは！！

久しぶりのブログにちょっとだけ戸惑っております:laugh:

 

今日はひなまつりですね！

 

本日ラグザで行っているイベントカレンダーでは、ひなまつりに関する問題を

出題しています！

 

是非、全問正解してポイントをＧＥＴしましょう:rotfl:

 

ところで・・・・・

 

我が家のお姫様ももうすぐ４歳になります。

最近、色々な歌を覚えて歌ってくれるんですが、歌詞が間違っているので

違う歌に聞こえることがしょっちゅうあります。

 

ひなまつりの歌も例外ではなく、「明かりをつけましょ、どんぶりに～」

と大きな声で得意気に歌っております:laugh:

 

娘よ。どんぶりには明かりはつけられないんだよ:sweat:

 

楽しそうに歌っている娘に、いつきちんと教えてあげるべきか、

ちょっとだけ悩んでいる日向野がお送りしました～:rotfl:

最近暖かい日が続いてましたが、今日は…

みなさんは体調、大丈夫ですか!?
温度差が激しいので、体調管理には十分に気を付けて下さいね:heart:

さてさて！
明日は『東京マラソン』です:musicnote:
みなさんは、ご存じでしたか？
実は…　明日:star: 

ラグザスタッフの上田コーチが、東京マラソンに参加します:rotfl:
凄いですよね:inlove:
今年やっと抽せんで大当たり(^^)v

２/２７（日）　９：００～フジテレビ系列で独占放送をします:tv:

上田コーチは９：１０スタート　４２．１９５㌔に参加します:fighterf:

みなさん＼(^o^)／　是非応援して下さいねヽ(^o^)丿

 

ちなみに、上田コーチはこんな服装で走りますよ:fighterf:

 

みなさんこんばんは:rainbow:

本日は、ラグザプロショップより

こんな寒い日にとっておきのオススメ商品を２点ご紹介いたします。

１点目　　ミズノ　“ブレスサーモ”をご紹介

特徴

:island:  人体から発生する水分を吸収し発生する

保温素材

:island: 消臭機能

:island: 優しい感触を保ってくれる

 

 

 

実際に発熱体感が出来ますので、是非プロショップにてお試しくださいね(^o^)丿

 

 

２点目　　　“ふわふわアンクルソックス”をご紹介

  今年注目の女性に大人気素材の靴下がラグザにも

本日入荷しました！！

特徴

:island: ふわふわ肌触りがよい

:island: 色合いも可愛い

:island: 温かい

 

 

女性の皆さん、この素材の靴下をお持ちの方も多いのでは？

お値段もお手頃で可愛いので是非ご購入の上お試しくださいねヽ(^o^)丿

では、温かしてゆっくりとお過ごしください・・・:rainbow:

こんにちは:-P

最近、毎朝寒くて起きるのが少しだけつらくなってきた・・・鈴森です:panda:

 

今日は『カボチャ』についてお話しします。

 

カボチャのオレンジ色の果肉部分には色素成分ルチンとβカロテンが、皮にもβカロテンが含まれます‼!

そして・・βカロテンの含有量は、野菜の中でトップクラス‼

 

ルチンは吸収されると目の網膜や肌、乳房や子宮などに蓄積し、活性酸素から体を守る働きがあります。

ほかにもビタミンCやビタミンEといった抗酸化成分が豊富‼　←美肌効果

これらの抗酸化成分の吸収を高めるには油と一緒にとるといいんですよっ:heart:

 

また、カボチャに含まれるビタミンCは加熱しても損失が少なく:inlove:

更にはカボチャ3～4切れ（200g）で、30代女性が1日に不足する食物繊維7.2gが補える優れ物です。

便秘解消にもオススメです:heart:

 

カボチャは美肌を作るにはとってもおすすめです:heart:

カボチャ料理で美肌を保ちましょう:heart: :heart:

 

こんにちは:-P :heart:

先月のお話なんですが…ちょっと越谷まである物を求めて行ってきました:car:

それは。。。

 

コルネットです!!

 

ご存じですか!?

コルネの揚げパンにソフトクリームがのっているデザートなんです:heart:

 

じゃじゃーん!!(笑)

 

栄養なので栄養らしく語りますね:inlove:

アイスには種類があります:star:

 

アイスクリーム

乳固形分15.0%以上 (うち乳脂肪が8.0%以上) 入っているもの。

 

アイスミルク

乳固形分10.0%以上 (うち乳脂肪が3.0%以上) 入っているもの。

 

ラクトアイス

乳固形分3.0%以上入っているもの。

成分表示を見つつカロリーもチェックしていきましょう!!

夏にはアイスが恋しくなりますからね:heart: :heart:

賢いカロリーチェックで脱夏太り!!!

 

 

 

みなさんこんばんは:bunny:

６月６日（日）　オリオンスクエアにて「やさしい日曜日」というイベントに行って参りました。

村上塾の深谷さんと一緒に、６月２７日（日）にラグザで開催する、ファーストライアスロン（FT）＆ラグザの

PRに行ってきたのです:musicnote:

 

このイベントは印刷業者さんが集まり、宇都宮の市街地活性化と、出展者の繁栄を願い、

日曜日にオリオン通りに訪れた方がやさしい気持ちになれるような出店を募ったものです:heart:

 

今回深谷さんと私は、FTの宣伝のためロードバイクとエアロバイクを持ち寄り、

来てくださった人に１ｋｍのタイムトライアルを体験していただきました:clock:

　　　

ラグザのお掃除をしていただいてる鈴木さん（右写真）バッタリ！！！

トップタイムまであと３秒！おしかったです！！

 

出店内容は色々でしたよ:-)

　

主催者みやもとさんブースです:musicnote:

切り折り紙で立体的な昆虫が作れます！

 

 

普段は日光で活動している人力車の佐々木さん:musicnote:

ちゃっかり深谷さんと:heart: イェーイ:yes:

 

 

県内にヘアサロンを何店も展開してる、ビューティアトリエさん:musicnote:

スタッフさんが絵の具ペイントをしてくれました:rainbow:

私の腕に、LUXZEのマーク:heart:

 

 

ハロルズギア宇都宮（洋服屋さん）の中のコーヒーショップ:musicnote:

アイスコーヒーとってもおいしかったです:heart:

 

 

古着屋さん:heart:

 

 

FT実行委員長のお店:musicnote:

グラフィックアートのカッコいいデザインがいっぱいの中、

プリザーブドフラワーも:heart: 　カワイイ:heart: :heart: :heart:

 

レポートをちょっと休憩:clover:

 

kenyuさんで肩のマッサージ:heart:

肩の凝り度は★★★★★星５つ:no:

店長お墨付き:sweat:

 

 

でも最後はゲバブを食べて元気いっぱい:heart:

お肉入刀:musicnote:

 

 

最後にスタッフのみなさん:heart:

左から２番目の方が主催者のみやもとさんです:musicnote:

次回は９月を予定しているそうです:rainbow:

とっても楽しく、田野井はやさしい気持ちになれました:-) :heart:

みなさんもぜひ、次回お越しくださいませ～:bunny:

本日はこれにて、田野井レポート終了です:-)

では、おやすみなさ～い:star:

こんにちは、田野井です:bunny:

 

GWはどこかにお出かけしましたか？

今日のボディ・アタックで同じ質問をしました。

GW中はLUXZEに来たよ～という方が多かったですね:lamp:

ありがとうございます:clover:

LUXZEはみなさんの生活の一部になっていますでしょうか？

そのような方が増えるようスタッフも日々勉強していますので、

末永く宜しくお願いします:-)

 

私は家族で新潟に行ってきましたょ:car: :car: :car:

かにを食べに行きました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田野井家の好物・・・魚介類:heart:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元気モリモリ:evilgrin:

明日のさつきマラソン１０ｋｍ:musicnote:

かにパワー

で頑張ります！！！