:fighterm: 皆さんこんにちは！！
今年１発目になります！！ラグザプチイベント！！
タイトルは・・・・
『2014年開幕ッ！！！あなたの気になるところ・・・マイナス 何ｃｍ！？』
〜ナイスバディＧＥＴだ作戦！！〜
【内容】
期間は１ヶ月間、ウエスト・ヒップ・大腿（太もも）の３部位のマイナス合計に
チャレンジします！
※測定はＩＢ測定の「部位別周囲長」です。
【申し込み】
１月１６日（木）〜１月３１日（金）
マシンジム・プールカウンターになります。
※ＩＢ測定はマシンジムで行います。
【参加費】
プライスレス！！！（無料）
【賞品】
秘密！！・・・・・・でも結構豪華ですよ。。。＼(◎o◎)／！ 『〇〇券』
・上位５名をランキングボードで発表
・マシンジム階段踊り場にて掲示予定
☆詳しくは館内ＰＯＰ、またはお近くのスタッフまでお問い合わせください。
日頃より、ビッグツリースポーツクラブラグザをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
1
本当に月日が経つのは早いですね…
あっという間に２０１３年も終わろうとしています…
早く感じるのは〇〇のせいか…
いや…１年間が充実していた証拠ですね！
1
ラグザに通い始めて間もない方…
オープンからラグザに通って頂いている方々…
今年も、会員の皆様に支えられ無事１年間を過ごす事が出来きました。
本当に心より感謝申し上げます。
1
本年の営業は、本日１８:００で終了となります。
新年は、１月４日より通常通り営業させていただきます。
1
来年も、皆様がいつまでも健康で、
元気よく、そして笑顔で過ごせるよう、
私たちスタッフは精一杯お手伝いさせていただきます。
どうぞ、２０１４年も宜しくお願いいたします。
1
ビッグツリースポーツクラブラグザ
支配人 福栄和則
皆さん!!今日は何の日？
そうです★*。
今日はクリスマスですね＼(^o^)／
私、石塚の所にはまだサンタさんは来ていませんが・・・
きっと道が混んでいるのでしょう(-“-)
来るまで何時まででも待つつもりです(笑)!!!
さて、話は変わりますが
クリスマスや年末年始には美味しい料理に美味しいお酒と・・・
ついつい食べ過ぎてしまいますよね？
今夜はクリスマスパーティーだ＼(◎o◎)／！！という方。
今夜は忘年会だっっ＼(◎o◎)／！！という方。
是非、ラグザで汗をかいてからにしてみては？
ラグザファンの皆さん☆
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね(*^_^*)♡♡
おまけ・・・
先週土曜日にKITTEのホワイトツリーを見てきました!!
本物のモミの木なんですって♫
:fighterm: 皆様こんにちは！ :fighterm:
もう何度かブログでもお伝えしておりますが・・
ビッグツリーの紹介キャンペーンが・・・
な、なんと・・・
もうすぐ締切になってしまいます。。 😥
特典をおさらい :lamp:
ご入会者様には、
入会金５００円、事務手数料５００円。
さらに初月会費も５００円でご入会できる、
とってもお得なキャンペーンなんです!
もちろんご紹介者様にも
★図書カード２，０００円分
★QUOカード２，０００円分
★リ・シェルAki(ラグザ店内エステサロン）のエステメニュー５０％OFFチケット
の、いずれか１点をプレゼントいたします。
館内でもあらゆるところで宣伝させていただいておりますが、ロッカーの
壁にも気づいていただけましたでしょうか・・・。
男女で雰囲気変えてますが、、、
さすがにこの時期です・・・。
サンタさんもちょ〜急いでます！！！
男性ロッカーはサンタ群ですね・・・
女性ロッカーはとにかく急いでる感じがします・・・
さぁ、紹介キャンペーンも締切せまる！！
急げっ :airplane:
今年も後１０日程になってきましたね。
先日宇都宮でも初雪を観測しましたが寒いわけです :rain:
最近布団から抜け出せません :sweat:
インストラクターの斎藤です 🙂
話が変わりますが年明け２０１４年１月５日（日）に
新春イベント～初笑いはラグザで～を開催します :star:
特別レッスンは勿論、かるた大会や水泳大会！
その他、内容盛り沢山でございます :heart:
詳細は後日発表いたしますので、
お楽しみに！！
こんにちは、古口です(^^)/
今年も残すところ一か月を切りました!!
皆さん、やり残した事はないですか？
さて、今年最後の大イベント!!
毎年恒例のビッグツリークリスマスパーティーがいよいよ
１２月１５日(日)に開催されます!!
今年もスタッフの余興があります!!今年は、最高の出来だと思っております(^^)v
ほかにも、たくさんの企画が盛り沢山ありますので、是非、期待しててくださいね〜(^^♪
皆さんと楽しい時間を過ごしましょう!!
では、会場でお待ちしております(*^_^*)
PS：当日、僕は、メガネを外していますので、メガネを目印に僕を探さないでくださいね!!
みなさん!!こんにちは(*^_^*)
体調はいかがですか ?:-)
最近 まとまった雨も降らず とっても
乾燥してますよね :sweat:
チャント加湿をしないと のどが痛くなったり
風邪をひきやすいので 気を付けて下さいね :pill:
我が家では 加湿器が大活躍してます :bomb:
加湿器がない方は 夜:moon:洗濯をして部屋に干すと
意外と部屋も潤うし 洗濯物も乾きやすいですよ :lamp:
朝 :sun: 外に干せば お昼頃にはしっかり乾いてます :musicnote:
遅番の時はいつもこんな感じで洗濯してます :rainbow:
さてさて！
『夢の国』と言ったら :rotfl:
ディズニーランドでしょ〜 :heart:
あれ ?:-)
違いました:sweat:
私の中では
『夢の国』＝『ディズニー』
なのです :heart:
てなわけで :clover:
チョット早い Xmas気分を味わって来ました (^。^)y-.。o○
ランドと言えば！
大きなツリー :island:
と！
お城 :clover:
チョット分かりずらいかな…
Xmasバージョンなんです :musicnote:
ミッキー＆ミニーのオブジェ :rainbow:
ドナルド＆デイジーのオブジェ :clover:
最後は私の大好きなスティッチ :heart:
スティッチもしっかりサンタさんに変身してました :musicnote:
是非みなさんも『夢の国』へ 行ってみて下さい :car:
くれぐれも暖かくし 行って下さいね :rainbow:
おまけ 😛
夜の写真も１枚だけ :camera:
メンバーの皆様、こんにちは！
私、加圧インストラクター・健康運動指導士・JSA-CSTPの岩本です！
先月の10月19日と20日の2日間に渡って開催された、第9回加圧学会に参加して来ました！
そこで、様々なお偉い先生方が言っていたことは、これからの近い将来、迎え得るであろう高齢化社会において、
加圧トレーニングは、非常に有効なアイテムになって来る！と言っていました。
非常に有効になって来る理由は・・・
①軽量の負荷で良い（500〜1kg程度、もしくは負荷ナシ！）
②短い時間で良い（10〜15分程度）
③短期間で効果が出せる（1週間に1回程度）
④高重量の負荷をかけないので、ケガをしない
⑤場所を問わずどこでもトレーニングができる
etc・・・
（・・・説明が、ザックリし過ぎ・・・かな???）
スゴイぜ!!!加圧トレーニング!!!
そんな幅広い年齢層にも対応可能な加圧トレーニングを、是非とも1度はお試し下さいね!!!
（たまには、写真を載せなさい!!!）
・・・ん、どこからか声が聞こえて来たような・・・
空耳か・・・???
ラグザファンの皆様こんにちは :dog:
一週間ぶりの登場犬飼です :dog:
２日（月）２０：３５〜のボクシングに来て頂いた方は、
ご存じだと思いますが！！
今回も犬飼の自由！！！！！
何を書いていいやら……………
無い…………
どうしよう…………
いや………好きに書いていいんだよね………だって、自由だもん！！！！
じゃぁ❤好きに書かせていただきます :dog:
お題にもある、好きな物！！！
まずは、、、、、、
❤車❤
１９インチのホイールがまたかっちょいいでしょぉぉぉ :dog:
車内はちょいちょいギャルソン仕様で、
もちろん室内灯はALL LED :star:
車高の低さも絶妙ですぞぉぉ :car:
これ以上語ると、桜店Hコーチのブログに似てしまうのでこの辺で :dog:
次はぁぁぁ :dog:
❤シルバー❤
カレッジリングの上をネックレスに………かっちょいいでしょぉぉぉ :dog:
さり気無いハワイアンジュエリーもまたいいでしょぉぉ :dog:
基本小物大好きです❤
お次はお次は :dog:
あれ？？
あれあれ？？？？
BODY ATTACK って彫ってある？？？？
あれれれれれれれれれ？？？？？
左後ろに何か貼ってある？？？？？？？
ちょいとアップに :search:
乗ってるぅぅぅぅ………いや、ノッてるぅぅぅぅ♪♪♪
合格した日付＆名前彫ってあるぅぅぅぅぅぅ :star:
そうなんです！！！！僕が何よりもどんなことよりも大好きなのは
BODY ATTACKだぁぁぁ！！！！
ってことで本日ATTACK＆STEPの新曲聞いてきました❤
中身は…………新曲発表までの、お・た・の・し・み！（お・も・て・な・し！風に！）
では、本日はこのへんで、犬飼でした :dog:
おまけ
先週のこの子のブログ、皆様に好評で！
この子も犬飼も大変嬉しく思っております。
本当に本当にアザーッス :dog:
みなさん！！こんにちは(*^^)v
だいぶ冷え込みが厳しくなりましたね :coffee:
でも朝早く起きた時は、ぜひ外で大きく深呼吸をしてみて下さい :hugleft:
気分がスッキリ！！今日も頑張ろう！！ってなりますよ :star:
朝、ポストに新聞を取りに行くので・・・
最近の日課です :heart:
本日は、健康サンダルフェアのご案内です！！
期間：１２月４日（水）〜１２月１１日（水）
包まれる様なフィット感！
足を優しく守る機能性サンダルです(^_-)-☆
独自のシューフィッティングノウハウが可能にした足が喜ぶ履き心地!(^^)!
お出掛けに :star: お買い物に :star: ウォーキングに最適ですヽ(^o^)丿
是非、履き心地を試してみて下さいね :handshake:
外反母趾や疲れ、むくみ対策にもなりますよ :clap:
お待ちしております :dog: :heart: