皆さん、こんにちは～＼(^o^)／
本日のブログ担当は石塚です！！！
今日は私のハマっている事を少し(゜レ゜)
↑ え？聞いてない？そんなこと言わずに(^O^)！！
元々、行くあてを決めずにプラプラと行動するのが好き
なんですが、最近では『道の駅めぐり』をしています(^^♪
そこで美味しいソフトクリームを食べるのです♫
はい。もう幸せです！！！笑
そして、もう一つ（●＾o＾●）
ジャーン＼(◎o◎)／！天体観測★★★
寒いです。極寒です。でも風邪をひきません。
だってラグザで運動してるから＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ビシッ！！
頭の中で『BUMP OF CHICKEN』がぐるぐる流れます♫笑
↑ 同じ世代の方は分かるはず(*^。^*)
冬の空、ほんとーーーーーにキレイです♥
写真撮れないので、イメージはこんな感じです♥♥♥
今、観られる『冬の大三角』ヽ(^o^)丿
と・・長くなってしまうので今日はこの辺で・・・☆彡
皆様、明けましておめでとうございます<(_ _)>
今年もLUXZEを宜しくお願い致します。
そして、スポーツ大好きメガネのスイマー:nerd: もどうぞ宜しくお願いします!!
さてさて、
私、元旦に毎年恒例のおみくじを引いたんですが……。
なんと!!
なんと!!
末吉!!
なんともビミョーな結果でした(笑)
皆さんは、今年おみくじは、引きましたか？
あとで結果を教えて下さいね(^O^)
さて、皆さん!!
来たる1月12日（月）アジアカップ
サッカー日本代表初戦があります!!
初戦の相手は、パレスチナ!!
予選は全勝でグループリーグ突破で
優勝!!
を飾って頂きたいと思います!(^^)!
皆さんで ＳＡＭＵＲＡＩ ＢＬＵＥ を応援しましょう(^^♪
それでは、またプール、マシン、スタジオでお待ちしています（●＾o＾●）
メガネのスイマー:nerd:
サッカーヲタクより。
日頃より、ビッグツリースポーツクラブラグザをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
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何だか、あっという間に年内の営業も今日が最後となってしまいました…
みなさんにとって、どんな一年だったでしょうか…
年始に立てた目標は達成できたでしょうか…
１年間決めた事をやり続けると言うのは簡単な事ではありませんが、
目標達成のためにやり続ける、やり通すと言う事はとても大切な事だと思います。
目標達成に至らなくても、いつか必ずやり続けた成果は出るはずです！
私はそう信じています。
来年は私も何事もやり通してみたいと思います！
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本日の営業は１８:００で終了となります。
新年は、１月４日（日）より営業させていただきます。
この日は新春祭りを開催しております。
全ての会員種別の方がご利用いただけますので、是非ご来館ください！
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今年も、会員の皆様に支えられ無事１年間を過ごす事が出来きました。
本当に心より感謝申し上げます。
1来年も、皆様がいつまでも健康で、
元気よく、そして笑顔で過ごせるよう、
私たちスタッフは精一杯お手伝いさせていただきます。
どうぞ、２０１５年も宜しくお願いいたします。
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ビッグツリースポーツクラブラグザ
支配人 福栄和則
皆様こんにちは！
ガングロ・・・冬になって色落ちしてしまいました・・・
なっきぃーです(>_<)
今年もたくさんラグザをご利用いただき
本当にありがとうございます!(^^)!
私は、今年の３月にラグザに入ったばかりですが、
皆様の応援おかげで
頑張ることができました！
今年は、たくさんの方々と出会えて
自分の中で新しい発見や、目標を見つけることができ、
とても充実した１年を過ごせました(*^。^*)
そして来年・・・
私、江田奈津希は・・・
スタジオ始めます！！
日曜日１２：３０～
４５分間のボールエクササイズです♪
バランスボールを使って
有酸素運動と筋力トレーニングを
おこなうクラスとなっております！
動きは難しくないので
初心者でも簡単に楽しめます☆
今年スタジオに入る勇気がなかった・・・
体力にまだ自信がない・・・
そんなあなた！
２０１５年は私と一緒に
新しいことを始めてみませんか？ヽ(^o^)丿
その他にも
設楽コーチ、貫井コーチ、塩井コーチも
サーキットを始めますので
今年ちょっと自信がなかった方、
来年は色々なことに挑戦してみましょう(*^^)v
今年も３０日まで営業していますので、
お待ちしてますヽ(^o^)丿
皆さん、こんにちは＼(^o^)／
フロント石塚です♫☆彡
Ｘｍａｓも終わってしまいましたね～
素敵なＸｍａｓを過ごせましたでしょうか？？
私は２３日の休館日に息子とＸｍａｓデートを
楽しんで参りました（●＾o＾●）!!
目当ては東京タワー展望台の３Ｄプロジェクションマッピング♡♡♡
夜景もイルミネーションもとても綺麗でしたよ(*^_^*)
さてさて、話は変わりますが今日は次回のイベントのご案内です★
年が明けた１月４日(日)はお待ちかねの
新春祭りが行われます！！！！！
初走り
担当のスタッフは５キロが塩井コーチ、１０キロが設楽コーチです!!
皆で楽しくいい汗かきましょう!(^^)!
初泳ぎ
担当スタッフは御子貝コーチと古口コーチです!!
爽快な１年の始まりになりそうですね!(^^)!
露天風呂
今回は寒いこの季節にピッタリの『ゆず風呂』です!!
模擬店
１１時～販売でなくなり次第終了になってしまいます!!
お餅つきもありますのでお楽しみに!(^^)!
リ・シェルＡｋｉ
今年も新春福袋の販売が!!
種類がありますのでお悩みの方はスタッフまで･･･!(^^)!
書き初め
お題は『２０１５年挑戦したいこと』!(^^)!
１階の多目的スペースにて開催いたします。スタッフの書き初めも見れるかも？
プロショップ
せっかくトレーニングするなら、飲まなきゃ損!!プロテインバー
限定１５０杯となります!!スタッフが愛を込めて、お作り致します!(^^)!
内容盛り沢山の楽しいイベントになるよう、着々と準備が進んでおります・・・
楽しみにしていてくださいね(@^^)/~~~
それでは最後に昨日作ったイチゴサンタでお別れです・・・
皆さん、良いお年をお迎えくださいヽ(^o^)丿
ＬＵＸＺＥファンの皆様こんにちは :dog:
インストラクターの犬飼です :dog:
早速本題！！！！
明日２０日は皆様ご存知だと思いますがFit-02dayでございます :musicnote:
なんじゃそりゃ？？？って方のためにご説明 :dog:
Fit-02その①
脂肪の燃焼が超絶早い :reallypissed:
Fit-02その②
疲れにくい :laugh:
Fit-02その③
お肌が美しくなる :inlove:
Fit-02その④
二日酔い解消 :silly:
忘年会シーズン真っ只中 :beer:
暴飲暴食してしまった脂肪の気になる人 :pig:
暴飲暴食でお肌が荒れてしまった人 :sweat:
暴飲暴食で二日酔いの人 :silly:
明日がチャンス！！！！
吸って吸って吸い尽くしましょう :dog:
１０時～２０時３０分吸い続ければ！！！
３１５０円お得です :star:
商品は出ませんが是非是非Fit-02耐久チャレンジしてみて下さい :dog:
では！！！
本日はこのへんで！！！
犬飼でした :dog:
こんばんは(*^_^*)
Ｋです :clover:
今年もあと １ヶ月を切りました(^^ゞ
早いですね…
昨日のブログで 年末のお知らせをしました!(^^)!
なので
今日は
少し早いのですが
年始のお知らせをしたいと思います☆
２０１５年 最初の営業は！
１月４日（日）になります♡
営業時間 １０：００～１９：００
この日はなんと！
新春祭りを開催します＼(^o^)／
今年もやりますよ(*^^)v
みなさん！ 必ず来てくださいね(^^ゞ
今年のテーマは『初』
２０１５年は 何か新しいことへチャレンジ！
何か 初めてみませんか!?
例えば…
ラグザのプールを１回も利用したことのない方
来年は是非 プールに入ってみよう!(^^)!
いつも黙々とトレーニングをしてる方
来年は是非 レッスンに参加してみよう!(^^)!
などなど✿
１月４日はそんな方々へ
初めてでも大丈夫なプログラムを ご用意してあります!!
お楽しみに♡
詳しい内容は少しずつ ブログで紹介していきたいと思います。
早く知りたい方は 館内のポスターをご覧くださいヽ(^o^)丿
１２月何かとお忙しいと思いますが 時間に余裕があるときは
家に帰らず…
飲みに行かず…
是非 ラグザへ来てくださいね :heart:
最後に お花を作ってきました！
材料はこれ⇓
これを〜
最後にこれを付けて！
完成(^^♪
クリスマスカラーを使わずに
ちょっとオシャレに 出来上がったかな(*^^)v
みなさんこんにちは、肌まっくろの貫井です＼(^o^)／
あと１ヵ月でX’masですね！！！
X’masが終われば、大晦日・・・
そして新しい１年がやってきますね^m^
まずはX’mas、、、サンタに何をお願いしましたか？？？
私はまだお願いしていません(涙)
早めにみなさんもお願いしてくださいネっ！！！
そして、みなさんは今年やり残したことはありますか？
「常に全力投球なのでやり残というしたことはないです。」
という塩井コーチとは真逆で、私はやり残したことばかりですm(__)m
ここでは書ききれないほど多くあります。
１つあげるとするならば・・・
トレーニングをおろそかにしてしまったことです。
夏は海に行くために「サマーボディー」をと思っていたが
結局トレーニングせず体脂肪は増加(・・?
年内中に現役時代の体を取り戻そうと思いつつ
何もしないで今年も残り１ヵ月。
みなさんも残りの１ヵ月、悔いを残さないように
ラグザでトレーニング頑張ってください。
寒くて大変だとは思いますが、是非足を運んでください＼(◎o◎)／！
私も、本気でトレーニング頑張ります！！！！！
みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿
フロントの石塚です。
もう１１月も３分の１が過ぎました・・・
早いですね〜
今年もアッという間に終わってしまいます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
年の初めにたてた目標はなんですか？
まだ達成していない事はありませんか？？？
ダイエットや筋肉量アップ！！
新たにスタジオプログラムやプールに参加！！
ラグザで出来る目標を立てた方も多いはず（●＾o＾●）
私達スタッフにサポートさせて下さいね♬
フロントでは、こんなスタッフがお出迎えです(笑)
※SOLD OUTは、ブログとは関係ありません･･･(笑)
皆さん、こんにちは！！
夏にこんがり焼けた肌も落ち着いてきた
フロント石塚です～(^^♪
だいぶ涼しくなり運動がしやすい季節になりましたね!!
と、同時に食欲も増す季節･･･
皆さん、ラグザで体を動かしましょう＼(^o^)／
私も頑張ります･･･はい＼(◎o◎)／！
そんな今日はブログクイズの出題です！！！
来たる１１月１６日（日）は、宇都宮マラソン大会です(゜レ゜)☆彡
ラグザでは毎年、会員様とスタッフで同じ衣装で走ろう！！
という事で、今年もＴシャツ・ノースリーブシャツの販売をしております☆
ここで問題です！！！
Ｔシャツの色はイエロー
では、ノースリーブの色は何色？？？
※Ｔシャツ・ノースリーブともにサイズはＳ・Ｍ・Ｌ・ＬＬとございます(*^。^*)
※もちろん大会参加しない方でも購入ＯＫ!!ラグザで着て運動しましょうヽ(^o^)丿
※受付は１０月２０日までとなっております。お早目に･･･
それでは明日、お待ちしております♥♥