皆様、こんにちは~ :fighterm:
ラグザのマシンジムに上がっていく階段の途中（踊り場）に
スタッフ紹介ＰＯＰがあるのはご存知ですか？？ :lamp:
↓ここ。
↓
↓
更にピックアップ :musicnote:
１０月に入り新たにリニューアル :announce:
新しいスタッフも加わってますので是非１度ご覧になって下さい！
スタッフの小さい頃の夢や好きな物など載ってますよ:search:
え！？あのコーチは仮面ライダーになりたかったの？？ :turtle:
誰～！？！？！？＼(◎o◎)／！気になる～
さぁ、明日ラグザに行って確認してみよう！！
&
ホームページのスタッフ紹介も更新されてますので見てみて下さいね :star:
皆さんこんにちは！印南です(^_^)/
少し肌寒い今日この頃ですが皆様いかがお過ごしですか？？
すっかり秋らしくなりましたね！
さて、今日はランニングマシンの予約について☆☆☆
いつも沢山の方にご利用して頂いているランニングマシンですが、皆様にお願いがございます！！
①開始する際は、必ず予約表に時間をご記入下さい。
②予約をする際は、必ず開始時間とお名前を分かりやすくご記入下さい。
③終了時間を過ぎてのご利用はご遠慮下さい。
※ご予約の名前が分からない、もしくはイニシャルでの記入等は、場合によっては予約をキャンセルさせて頂く場合がございます。
これからも皆様に気持ち良くご利用頂く為に、どうぞご協力よろしくお願い致します(^_^)/~
ﾗｸﾞｻﾞの皆様こんにちは＾＾
最近ホントに寒くなりましたね。。。。
さて、今日は私の休日の出来事をすこし、、、
先日前々から気になっていた古峰神社に
朱印を頂きに行って来ました :musicnote:
ここの朱印は、とっても人気が高くて
１時間待ってやっと手に入れました :heart:
朱印帳に朱印が増えるたびにとっても
幸せな気持ちになるんです＾＾
皆さんの趣味は何ですか？？
是非聞かせて下さいね＾＾
以上、安形でした :dog2:
こんにちは！江田です :pig:
今日は私の連休について、少し書きます(*^_^*)
数ヶ月に１回の少ないペースではありますが、地元のみんなで
フットサルやバスケットボールをしています :rotfl:
今回はバスケットボールをやりました♪
私は陸上部だったので、球技が大の苦手・・・
でも、みんなでワイワイやっていると
下手でも楽しいです(^^♪笑
普段やらないことって新鮮で、
とってもワクワクしますよね :star:
仕事や勉強の疲れもリフレッシュできました(*^_^*)
来月はフットサルをする予定なので、
今度は自分がやっているところでも撮影してもらおうかな・・・(笑)
みなさんの休日の思い出、ぜひ聞かせてくださいね :laugh:
以上、なっきぃーでした。
みなさんこんにちは～！
あっという間に気づけばもう10月です！！
暑かったり、寒かったり、天候の変化が激しいですが、
皆さん体調崩さないよう気をつけてくださいね(^^)/
秋といえば、食欲の秋！！！
ごはんがおいしい季節ですね～
ついつい食べ物に目が、、、
そんな食べ過ぎてしまった時は、、、
ラグザへGO！！！！！！！
ラグザで楽しく体を動かしましょう(^^)
トレーニングだけでなく、
ラグザでお友達とお喋りして気分転換したり、
お風呂でリラックスしたり、
時間があって何しようかな～と迷った時は
ぜひぜひラグザへ！！！！
お待ちしております(^^♪
以上、片見でした～
みなさんこんにちは♪(^o^)／
さっそくですが
秋冬新作ウェア、小物はチェックしましたか？
今年の新作も可愛い・かっこいいものがたくさんですよー！！(*^_^*)
私のオススメはバッグです♥
マシンやレッスンの時タオルや飲み物いれて持ち歩くのにピッタリ♥
この商品！すべてラグザで買う事が出来ますヽ(^。^)ノ
値段も2000円～3000円とお買い得なのでチェックしてみてくださーい！！
こんにちは！！！
会員の皆さん！
いつも素敵なマナーでラグザ店を使っていただきありがとうございます！！
本日はプールのマナーについて
皆さんがよりよく使えるよう僕から確認です！
:soccer:プールはシャワーを浴びてから使用していますか！
:soccer:プールは譲り合って右側通行で使えていますか！
:soccer: 自分のペースにあったコースで泳げていますか！
:soccer: トイレに行った後などもシャワーで身体を流せていますか！
:soccer: 無理なさらず楽しく使えていますか！
これらをしっかり守って
皆さんのラグザをよりよく快適に過ごせる場所にしていきましょう！！
僕も全力でバックアップしていきます！
プールガード大嶋でした！
みなさん！こんにちはヽ(^。^)ノ
今日も雨ですね :umbrella:
ここの所、寒い日が続いているので
風邪をひいている方が多いです :pill:
みなさんは大丈夫ですか ?:-)
しっかり栄養を摂って
温かくしてしっかり睡眠を取って下さいね :heart:
９月に行っている
脂肪燃焼１か月間チャレンジキャンペーン
参加されてる方！
順調ですか ?:-)
そろそろ効果測定の時期です!!
最終測定は、９月３０日(水)まで :musicnote:
【９月２９日(火)は振替営業します :clover: 】
営業時間 １０：００～２３：００
残り６日です！
ラストスパート 頑張って下さいね :heart:
最後の測定 忘れないで下さいよ(^。^)y-.。o○
みなさんこんにちは♪
気温も下がってきて秋らしくなってきましたね(*^^)v
秋は美味しいものがたくさんで誘惑が多いですが
みなさん脂肪燃焼チャレンジキャンペーンもあるので
体重管理頑張ってください！(^o^)／
そこで、インボディ測定のお話です♪
通常インボディ測定は、１，０００円＋税を頂いてますが、
無料で測定できる期間があるのをご存知ですか？？
アクア会員様以外の会員様が対象で、
オリエンテーション、入会してから３、６、１２ヶ月が無料で測定が出来ます。
前回からどのくらい変わったか、今オススメのトレーニングメニュー、
今の筋肉量、むくみの状態が分かるので
ぜひ受けてみて下さいヽ(^。^)ノ
夏も終わり涼しくなると恋しくなるのが温かい食べ物ですね 🙂
温かい食べ物と言えば鍋ですね :beer:
皆様のオススメの鍋は何ですか？
もつ鍋はいかがでしょうか？
やっぱりすきやき？？
キムチ鍋はいかがですか？
私のオススメは、ごま豆乳鍋です！！
機会があれば、トライしてみて下さい！！
インストラクターの斎藤でした :star:
