皆さんこんにちは！！
インストラクターの片見です！
今日は女性限定レッスンについてご案内いたします♪♪
ラグザでは美KATSUといって
女性限定のスタジオプログラムがあります！
このクラスは女性らしく、美しいメリハリのある身体を目指す
全身の筋力トレーニングを行うクラスです。
初めての方も気軽に参加できるプログラムとなっておりますので、
どなたでもご参加いただけます♪♪
６月中は、毎週水曜日１５：３５～Bスタジオでやっておりますので
女性の皆様、一緒に楽しくトレーニングしましょう(*^_^*)
私が担当させていただきますので、分からない事があればいつでも
お声掛けください！
皆さまのご参加お待ち致しております！！
こんにちは！
今日は父の日ですね〜
自分が父親になるまでは、ただの日曜日だったのですが、
父親になってみると何か期待してしまいます…
今年も息子から私に嬉しいプレゼントがありました！
５歳になる次男が幼稚園で作ったティッシュケースみたいです。
おととい家に帰宅すると無言で渡してくれました…
私に顔も性格も似て不器用な次男ですが、
一生懸命作ってくれたそうです(^^)
大切に使います。
フロント國峯
:snail: 皆さまこんにちは！
インストラクターの平石です。
梅雨真っ盛りで気分が下がりぎみなシーズンですね:yawn:
せっかくの休みでも雨だと出かける場所も限られてしまいますね・・・
自分はバイクも好きなので天気のいい日はバイクに乗って出かけたりします:musicnote:
⇓これは自分のバイクです:evilgrin:
将来的には大型の免許も取りたいと考えております！
小さい頃から釣りも好きで夏になると海に行ったり、川に釣りにいったりします！
⇓５歳の写真です(笑)
このころから釣りが大好きでした！！！
雨が続いて気分が下がり気味な時は、
ぜひラグザに来て頂いて良い汗流してストレスを
発散させてください！！！！
みなさんこんにちは（●＾o＾●）
フロントの土方です♪
さっそくですが・・・
とってもお得な紹介キャンペーンが
あと５日！！！
で終わってしまいますよ！(゜_゜)
ご入会者様には、入会金・事務手数料無料！
ご紹介者様には、選べるすてきな特典をプレゼントになってます♡
特典は、いつものクオカードだけでなく
スタバカード、毛ガニ♡、牛タン♡、楽天ポイントと
たくさんの特典の中から選べるので
家族、友人、お知り合いの方など
誘ってラグザライフを楽しみましょう～！！(*^_^*)
皆様こんにちは＾＾
とうとう関東も梅雨入りしましたね :rain:
くせ毛の私には辛い季節です。。。。
くせ毛→頭→脳つながりで、（無理やり）
6月から新しいレッスンが始まったのをご存知ですか？？？
その名も
脳トレエクササイズ！！！です 🙂
２階サーキットエリアにて行う２０分間のレッスンになります＾＾
年齢、性別問わず楽しんで頂ける内容になっています！！
運動前のウォーミングアップに行うのも良し！！！
普段の生活で使わない脳の部分を刺激していきましょう＾＾
そして一緒に楽しみながら沢山笑いましょう♡♡♡
私、安形は水曜日１９時４５分～担当しています！！
みなさまと脳トレできるのを楽しみにしています :-))
みなさんこんにちは！インストラクターの赤沼です！
今日はゴルフの話をしようとおもいます。
最近僕はゴルフをはじめまして只今特訓中です！最初はボールに当てるのも出来ませんでしたが最近はたまーにですがまっすぐ飛ぶようになりました！これも途中で諦めずにやっているからだとおもいます！これからもどんどん練習をして上手くなります！まずは目指せスコア１００切り！！！
皆さんも何か目標がありましたらなるべく諦めないいで頑張りましょう！
これから暑くなる日が多くなると思いますが暑さに負けずに元気にいきましょう！！
以上赤沼でした！
皆様こんにちは！！
梅雨が近付いて気分も梅雨空なフロント穴澤です 😥
太陽大好き :sun:な私としてはつらい季節がやってきます :rain:
でも、雨が降ってもラグザは元気に皆様をお待ちしております 😀
室内ですから天気も関係ありませんね！！
たくさん体を動かしたあとは筋肉をきちんと休ませることも大切です。
そのままにしておくと、筋肉が硬くなってしまいます :-((
硬くなった筋肉は怪我や肉離れなどの大きな怪我に結び付きやすくなってしまいます。
運動したいのに怪我で動けずモチベーションもダウン 😥 😥 😥
そうならないためにも日々のケアはしっかりとしたいものです。
でも、ケアの仕方なんてわからないし・・・。
という方にお勧めの商品がこれです！！
『シトリックアミノジェル』
「塗るアミノ酸」と呼ばれたこの商品。
プロゴルファーの石川遼選手や
スキー界のレジェンド、葛西紀明さんも愛用しているサプリを
ジェルにしてしまいました！！
サプリは身体の内側ですが、この商品は身体の外側からケアしちゃいます！
使い方は簡単です。適量を手に取って気になる部分に塗るだけ！！
塗りこむついでに軽くマッサージしてあげると更にいいですね :yes:
穴澤も使ってますよ！
立っている時間が長いので、足がパンパンに浮腫んでしまうんです 😥 😥
でも、お風呂あがりにこのジェルを塗り込むと、翌朝足がスッキリしています。
仕事前にも使うと、さらに調子が良くなる感じがします :laugh:
こちらの商品、
６月８日＆９日の二日間限定で販売会を行います。
ぜひこの機会にお試しくださいませ :blush:
もう一度お知らせいたします。
６月８日（水）と９日（木）の二日間です！！
・・・穴澤も追加購入考えてます！ :yes:
こんにちは！
いつも元気な江田です :pig:
今日は皆様にボウリングコンペのご案内があります(^^)/
６月１２日（日）
第二トーヨーボールにて、
ボウリングコンペを開催いたします！！！(*´▽｀*)
今回ラグザ店から、
大塚・江田が参加しますヽ(^。^)ノ
※全て税抜です。
シューズをお持ちの方は250円（+税）引きでお申込みできます。
プロボウラーの渡辺けあきプロ、町井綾子プロからの
スペシャルレッスンも受けることができます！！
親睦会は笑ぶきやにて行います！
一緒にボーリングで楽しみ、美味しいお酒を飲みましょう♫
６月４日（土）までのお申込みとなってます。
皆様のご参加、お待ちしてます（*^_^*）
こんにちは:chick:
フロントスタッフ宮田結衣(みやたゆい)です:beauty:
今日はこの場をお借りして、自己紹介をしたいと思います…！
誕生日は１９９６年３月１日で、血液型はО型です♪
宮田の好きなものは、ディズニーとアニメと漫画と関ジャニ∞です:chick: :heart:
ディズニーは世界観が大好きで、よくパークにも遊びに行きます♪
特にディズニーキャラクターのジーニーが大好きで、携帯カバーケースもジーニー(サイン入り)を使っています！笑
ディズニーの話をすると止まらないので、お好きな方はぜひ一緒に熱いトークをしましょう:inlove:
アニメと漫画は、ワンピース、スラムダンク、ドラゴンボール、デジモン
化物語、けいおん、ラブライブ、ひぐらし、ヒロイン失格、ぽっかぽかetc…
ほのぼの系のものから、少しグロテスクなものまで色んなジャンルのアニメと漫画を見るので、オススメのものがあれば教えてください♪
関ジャニ∞は、お母さんと親子２人で大ファンでよくライブにも行きます♪
親子そろってエイターです:chick: :heart:
エイターとは！
･･･ぜひググってみてください☆笑
それでは、最後に大河原さんに撮って頂いた写真を貼って終わりにしたいと思います！
ありがとうございました:blush:
一緒にハッピーなラグザライフを送りましょう:beauty:
フロントでお待ちしております(＾O＾)！
ナイストゥーミーチュー‼
ラグザの皆様はじめまして、4月に桜店から異動してきた「山田 智史」と申します。
読み方は、ヤマダ サトシです。
小学生の頃に流行っていたのがポケモンで、主人公の名前が・・・サトシ・・・大変でした。笑
誕生日は10月3日で、血液型はB型です。
桜店にいる頃は、「ハルク」「ベイマックス」「山モン」などと呼ばれていました。
ラグザに来て「ジュニア」「シュワルツネッガー」など呼ばれています。
是非、皆さんも私に名前を下さい！( ´∀｀ )
趣味は「食べる」「呑む」そして「寝る」衣食住と同じ感覚です！
ですが、スポーツクラブのスタッフなので、さすがにスポーツは見るのもやるのも大好きです♡
特に「サッカー」は、テレビの前でよく叫んでます！ 夕飯の手も止まります！ それぐらい好きなんです♡
是非、お話しましょう！ 熱いサッカートークを‼笑
あと、ゲームなんかも好きです(^^)/ 映画鑑賞も最近楽しいです(^_-)-☆
レッスンは「ボディコンバット」「ボディパンプ」「ボディシェイプボクシング」「ボールエクササイズ」などやっています。
参加をお待ちしております♪ 皆で楽しくエクササイズ‼
まだまだ！書きたい事は、たっくさんあるんですが、とりあえずこれくらいで・・・。
いつでも質問にお答えします。
これから宜しくお願い致します(´◉◞౪◟◉)