メンバーの皆様、こんにちは！

 

加圧インストラクター・健康運動指導士・JSA-CSTP・JSA-SAの岩本です。

 

 

 

最近、暑い日が増えてきましたね！

 

日中は、Tシャツ＆短パンでもOKですね！

 

・・・と言う事は・・・

 

腕や脚を、見せる機会が増えてくる！？と言う事になりますね！

 

見せる腕や脚・・・

 

見せているのか・・・

 

見られているのか・・・

 

それとも・・・

 

見えてしまったのか・・・

 

それは、さて置き・・・

 

どうせ、見えてしまうなら、引き締まった腕や脚を披露してはいかがでしょうか？

 

もう・・・遅いわぁっ・・・。

 

と思っているメンバー様！

 

諦めるのは、まだはやいですよ！

 

そこで、LUXZEでは、様々なトレーニングができます！

 

・マシントレーニングをする！

 

・プールで泳ぐ！

 

・スタジオ＆プールでのレッスンに参加する！

 

・１ON１パーソナルトレーニング！

 

★加圧トレーニング

　　　＋FitO2

　　　　　　＋有酸素運動をする！★←私のオススメ

 

ご自分に合った、長く続けられそうなトレーニング方法を見付けてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

最近の私事・・・

フロントの山本さんと焼肉を食べに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは（●＾o＾●）ノ

フロント山本です★

 

今日はプロショップより明日から始まる

「アミノフライト」販売会のご案内を致します!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

８種類のアミノ酸４０００ｍｇ配合でトップアスリートにも大人気商品！！

・トレーニング中のパワー＆集中力ＵＰ→トップアスリートを目指す男性！！

・お肌のコンディションやウェイトコントロールのサポート→キレイに痩せたい女性！！

・体内からエンジョイサポート→いつまでも若々しく楽しみたいシニアの方！！

そ～んな方々に特にオススメです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

５月２５日（日）～５月３１日（土）迄

期間中にご購入の方に小袋プレゼント(*^^)v

お得な期間に是非お試し下さい♫

 

 

こんにちは！

インストラクターの江田です!(^^)!

 

最近の出来事を書きたいと思います！

 

先週の金曜日、

陸上の関東インカレで熊谷に行って参りました！

 

そこで、

今年１００ｍで９秒台が期待されている桐生くん

オリンピックや全日本で活躍している、同じく１００ｍの土井さんの走りを

生で見てきました！！！

 

桐生くんは、向風にも関わらず１０秒前半、

土井さんは唯一女子で１１秒台

 

一瞬でした。

 

そして鳥肌がたちました！！！

 

筋力やピッチが全然違います。

少しでも近づけるよう、私も努力しなければ(>_<)

 

 

今回は残念ながら私は補欠でしたが、

来年は自分も同じ競技場にたちたいですね！

 

実行してみせます!(^^)!

 

そして、

OVER THE TOP で二瓶コーチに紹介されるような

日本のトップにたってみせるぞ、、、

 

OVER THE TOP …ビッグツリーのレギュラーラジオ♫

まだ聞いていない方！

毎週金曜日１７時１５分から放送ですよ＼(^o^)／

 

ぜひぜひ聞いてみてください(*^_^*)

 

いつか私もそんなアスリートに…笑

 

以上！

まっくろくろすけ　なっきぃーでした。♡

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ

メガネのスイマーです!!

最近暑くなり始めましたね〜!!

夏は、もうすぐそこに来てますね(￣▽￣)

 

皆さん、ＧＷはどのように過ごされましたか??

私、古口は、メガネを変えました8-)

是非、どんな事したのか、今度お会いした時に教えて下さいね^m^

 

さて、長いお休みが終わり、久しぶりの仕事で皆さん疲労が溜まってきてるのではないですか??

 

 

そんな皆さんにオススメのペアストレッチ『らく伸び』というのがあるのはご存知ですか??

 

 

らく伸びは、日頃、一人では、伸ばせない筋肉を、インストラクターが伸ばすというものになります(^^)/

 

 

気持ちが良く、無理なく、上半身、下半身のストレッチが出来ます!

 

 

女性の方は、女性のインストラクターがストレッチを行いますので安心です(^O^)

 

 

料金は、上半身15分、下半身15分、ともに１，０８０円となります(^^ゞ

 

 

 

是非、この機会にお試しあれ～～＼(^o^)／

皆様こんにちは :fighterm:

明後日２１日（水）は何の日だか知ってますか？？ :announce:

そう :lamp:

“Fit O2無料DAY”なんです :musicnote:

実は毎月１回実施してます。

“O2”を逆さにして・・・“２０”

毎月２０日に行っていたんですが・・・明日２０日（火）は休館日。。。

ということで、明後日になります！！

Fit O2とは専用バンドを装着しチューブで繋げてそこから出る高濃度酸素を吸ってトレーニング

して頂く、というシステムです。

「高濃度酸素」を吸いながら運動して頂くことでなんと・・・

①疲れにくい

②疲労回復

③汗をかきやすい

④代謝アップ

⑤お肌すべすべ

・・・などいろいろな効果をもたらしてくれます。

スポーツクラブでこのシステムを取り入れたのは実はラグザが

《日本初》なんです！！

 

是非、　明後日（２１日）１度お試しください！！！

詳しくはお近くのスタッフまで・・・。

Let’s　マシンジム :airplane:

 

 

皆さま、こんばんにちわ★☆

 

たまにブログに投稿するYESですヽ(^o^)丿!!

 

今回のブログは

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★第２回☆

〜夏のドライブにBEST SONG 〜Top５をご案内しようと思います＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

 

でわさっそく

 

第５位から〜

 

Chris Brown〜『Yeah３×』です。

 

なんだか聞いているだけでイエ～♫イエ〜♫イエ〜♫ノリノリになっちゃいます!!!（笑）

ぜひ、聞いてほしい一曲(;O;)!!!

 

第４位は〜

 

Pitbull〜『Give Me Everything』です。

 

ドライブの帰り聴いてもらえると最高です。

今日もお疲れ様気分で帰宅できますね(^O^)!!!

 

そして第３位は〜

 

Def Tech〜『F.M.B!!』です。

 

この曲は個人的に僕が最近聴いているオススメの曲でございます!!!（笑）

 

第２位の発表です!!!

 

One Direction〜『Kiss You』です。

 

もう知らない人はいないはず!!イケメン集団ヽ(^o^)☆

ぜひ調べてPVから見てもらいたいです♫

まさにドライブです!!!

 

そして栄えある第１位は

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『アナと雪の女王』〜『とびら開けて』が第１位になります。

確か…前回も『アナと雪の女王』だったような…（笑）

ユーチューブでぜひ『とびら開けて』検索していただきたい(゜o゜)♪☆

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暇つぶしにチャレンジしてみて下さい!!!

見た人にしかわからない情報が（笑）…

 

以上で第２回夏のドライブにBest Song　Top５ご案内しました＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

ぜひ興味がある方聞いてみて下さい♪♪

 

それではまた　See　You　Again　〜Yesマン〜

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは＼(^o^)／

フロントの相田です。

 

５月も半月が経ちました!!
早いですね～(゜_゜)

 

今、ラグザでは５月３１日まで

紹介キャンペーンを実施しております☆

今回はご入会者様とご紹介者様どちらにも

特典があります。

 

ご入会者様には入会金・事務手数料０円!!!!!!!!

そしてご家族やお友達を紹介して頂いた会員様には、もれなく!!!!

・ＱＵＯカード２０００円分

・図書カード２０００円分

・リ・シェルＡｋｉの割引券

のいずれかをプレゼントしちゃいます♡

 

３１日まであと２週間!!!!

 

ラグザ仲間を増やして皆様で

楽しく気持ちのいい汗を流しましょう!(^^)!

 

 

 

会員の皆様こんにちは(^-^)

フロントスタッフ辻本です。

 

 

ＧＷが終わり数日が過ぎましたね✩

私はＧＷ初めて、とりっくあーと　に行って来ました。

 

分かりましたか?

船の絵の中に、本物の犬が居るんです＼(^o^)／

そして・・・

 

 

こんなに可愛い、ジェルキャンドル

を作ったんです。

とりっくあーと。

楽しかったですよ♫

 

ＧＷ明け、なかなか調子が出ない！という方。

一歩、踏み出してみてください。

 

ラグザにてお待ちしております。

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ☆

ゴールデンウィークは楽しめましたでしょうか？

私フロント山本は、青森県弘前市にお花見に行ってきましたが・・・・・

残念ながら桜はすでに散ってしまっていました(ToT)今年は一気に咲いてしまったそうです・・。

長いお休みがあると人間ダラけてしまいがち・・・。

毎年この時期になると「５月病」なんて言葉をよく耳にしますよね?!

しかーし！！夏はもうそこまで来ています！！！

ダラダラしていては暑い夏は乗り越えられません！！

温かくなってきた今こそが、活動開始のチャンスです！！

 

そこで皆様へ朗報です!(^^)!

５月１６日（金）～５月２２日（木）迄

１Fプロショップにて「スイムフェア」を開催いたしまーーーーす！！！！

水着・スイム小物がななんと全品２０％OFF！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新作水着も続々と入荷中！！

私のオススメはこの「まきまきたおる」です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吸水性抜群で体にくるっと巻けて大人でも子供でも使えるタオルです♪

カラーはパープル・ブルー・ピンクの３色です。

夏本番になる前にお気に入りのアイテムを見つけてみましょう( ^^) /★

 

身体がだるい・・。しばらく運動してないなぁ・・。

そんな　あ　な　た　は　❤

プールでウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか？

水中でのトレーニングでは水圧が全身のマッサージとなり血行促進・心肺機能強化につながるんですよ♬

エネルギー消費も高く、膝・腰の負担も少ないときたら、やらなきゃ損ですよね？

ご来館の際は是非、プロショップを覗いてみて下さいね(^-^)v

 

 

みなさん、こんにちは！

フロント大河原です！！＼(^o^)／

昨日は鹿沼さつきマラソン２０１４でした！

無事、晴天にも恵まれ最高のマラソン大会になりました！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、とっっても輝いていました(;O;)！

全体的にゴールタイムが例年よりも早いらしく

日頃のコツコツと頑張ってトレーニングや走り込みしていた成果が出ていたように感じました！

 

 

 

 

お揃いのＴシャツを着て・・♫

この日に映える、真っ青なロイヤルブルー。Ｔシャツタイプもノースリーブタイプも。

暑さをどこか和らげてくれているような、、爽やかさ満点っ♪(*^^)

 

高橋清美コーチによるウォーミングアップも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tシャツの右下にも可愛いロゴが入ってるんです♫

撮っているところをまた撮られているという図です！(＠_＠;)

 

 

 

★優秀者タイム★

 

１０キロ　　菊池　克幸様・・タイム３７分５０秒　　１２位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１０キロ　　小川　正人様・・タイム３９分１５秒　　２０位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ラグザスタッフタイム★

斎藤　克也・・１０キロ　　４８分１３秒　　１０４位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わった後はラグザ近くの寧々家にて、打ち上げを行いました！

頑張った後のビールは違いますね！！

なんだか、皆さんともっと仲良くなれた気がします(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とっても楽しめた一日でした＼(^o^)／

参加した方、本当にお疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。

 

ちょっと休んだら・・

次は秋の宇都宮マラソンに向けてっっ！！

レッツゴーランナー！！！＼(^o^)／＼(^o^)／

応援もこれくらい気合い入れなくちゃね！！！