みなさん、こんにちは！！

フロント大河原です（●＾o＾●）

今日のブログは、ラグザブログクイズです！！

 

さて、梅雨だったり、台風だったり、お外はジメジメしていますが、

今日は快晴！！！！！

みなさんいかがお過ごしでしょうか！？

 

私は元気です！！！(^o^)丿

余談ですが、最近はまっている漫画は

 

 

【ヒロイン失格】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【潔く柔く】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【高校デビュー】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもいっぱいありますが、漫画好きな方ー！！是非語り合いましょう(^^)/~~~

 

さてさて、では、ブログクイズです！！

問題！ドゥドゥン＼(◎o◎)／！

 

ラグザは８月３日に周年祭を行います！

 

Q.さて、８月でラグザは何周年！？

 

フロントでお待ちしてマース(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは～(^o^)丿

いきなりですが！！今日は新商品のお知らせです☆☆☆

その名も・・・

ナチュラルサプリメント『キレイ力』（●＾o＾●）

キレイ力の秘密♥

それは天然の原材料！！！

①医者いらずと言われている【アロエ】

②不老長寿の薬草と言われている【あしたば】

③胃酸や熱にも強い【有胞子性乳酸菌】

④コラーゲン、オリゴ糖、クエン酸などの【美容成分】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お通じが良くなり、体の中からキレイを実感してください＼(^o^)／!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな『キレイ力』

７月２３日〜７月２８日に販売会を行います！！

１ヶ月分￥３０００＋税

さらに今回は１つ購入で５％OFF

２つ購入で１０％OFF

３つ購入で２０％OFFになっちゃいます＼(◎o◎)／！

 

試してみたい～と言う方には６日分￥６００＋税もご用意しています。

 

 

是非お試しください(*^_^*)お待ちしております！！

 

 

 

 

はい!!!!!みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿

今日は腰が痛い方にオススメの骨盤ベルトの

紹介をしたいと思います♬

 

 

その名も!!!!!!!!

プーリーマジック　骨盤ベルト!!

 

Mサイズ・Lサイズありまして

６，４７７円+税　になります。

 

 

７月７日（月）から７月２１日（月）までの

２週間、販売会を行います!!

７日（月）と１４日（月）は専門スタッフが来て

皆様に分かりやすくご説明いたします♬

 

・階段がツライ

・立ち座りがツライ

・重い荷物の持ち運びがツライ

そんな方に是非～☆

 

 

 

 

みなさん!!　こんにちは(*^_^*)

ずっと雨ですね :umbrella:

空もどんより… :rain:

身体も　ダル重… :sweat:

 

こんな時は　家に居てはダメですよ！

ラグザに来て少しでも身体を動かせば

身体もこころもスッキリです!!

梅雨時期は　湿度が高くジメジメ :cloudy:

体もベタベタですよね…

 

そんな時は！

プールへ　Ｌeｔ’s　Ｇo :island:

これからの時期は　気持ち良いですよ :heart: 

 

みなさんは　もう　７月のプログラムを隅々までご覧になりましたか ?:-)

Ｎｅｗプログラム！

Ｎｅｗスタッフ！

新しいものが増えました :star:

 

今日は　プールのＮｅｗをご紹介いたします :musicnote:

 

月曜日　　１４：３０～１５：００

　　　　飛び込み

 

 

のレッスンが入りました :rotfl:

このクラスは　スタートの練習をするクラスです！

プールサイドから！

スタート台から！

と　普段はご自分で練習出来ないですよね…

２５Ｍ泳げる方ならどなたでも参加出来ますので

是非　チャレンジしてみて下さい :musicnote:

 

飛び込みって何 ?:-)っと言う方は　⇓　ご覧下さい!!

 

さて！

この人は　誰でしょう!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんへお願いです！

レッスン以外は　飛び込み禁止となっております…

くれぐれも飛び込まないよう　お願い致します…

 

 

 

　

　

 

　

皆様こんにちは＼(^o^)／

フロント、辻本です♪

 

季節はジメジメ…でも負けない‥‥‥

なぜなら、もう少しで七夕だから（＾◇＾）♫

 

私もラグザと共に

夢はいつまでも持ち続けたいです。

 

 

そして皆様、ご存知ですか？

ラグザが夜輝いている事を（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ステキですね♥

 

私には

会員の皆様の運動後の笑顔

ステキに映っています♫

 

これからも、ラグザを宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(´∀｀*)

７月に入ってから読書を始めたスズですヽ(*´∀｀)ノ

 

今日はさっぱりと先週の続き『新型栄養失調』についてPart２です!!

今までの食事量を大幅に減らして痩せる!!コレステロール値が高いから肉は辞めよう!!

目標があっていい事なのですが、その目標によって『新型栄養失調』 にかかる方が

近年多く見受けられるようです(´・ω・｀)

 

見た目ではわかりにくいという面もあるので

栄養を体に運ぶ役割を持つ血清アルブミンを調べることも大切です!!

 

この血清アルブミンが少なくなってくると前回もお伝えした

怠さ、体調不良といった嫌なことも出てくるようで、

筋肉の衰えや転倒のリスクも高くなってしまうので気をつけましょう!!

 

加齢に伴い、さっぱりしたものを摂りがちになりますが、毎日１回はお肉を食べること!!

本当に大切です!!

 

次回は…これを踏まえて食事の基本をやりましょう!!

 

 

 

 

こんにちは(^^ゞ

なっきぃーです:pig:

７月になりましたね～

なかなか梅雨が明けないですが・・・

 

ラグザで汗をかいて気持ちを晴らしましょう＼(^o^)／

 

さてさて今日は

１on１キャンペーン

のご案内をしたいと思います♪

 

申し込み期限７月２日～７月３１日の1カ月間

初めての方限定で、

通常３０分２０００円のところ

 

４回で６０００円

 

なんと１回分無料なんです！！

 

 

ひとりでトレーニングが不安・・・

 

もっと筋力向上したい・・・

 

そんなあなた！

 

ぜひ、このキャンペーンを機に

トレーナーさんと一緒に頑張ってみませんか？(^^)

 

今回のメンバーは、

 

イケメンインストラクター

犬飼貴之！

 

まだまだフレッシュな

高橋清美！

 

栄養からしっかりサポート

鈴木香理！

 

期待のnew１on１スタッフ

高橋保博！

 

 

の４名になります！

 

ぜひこの機会に、トレーニングしましょうヽ(^o^)丿

 

みなさん～こんにちは～(^o^)丿

お目にかかっている方もいらっしゃると思いますが……

新しく入りました

設楽すずかでーす :laugh: :laugh:

 

 

 

 

 

 

 

ピチピチの１８歳でーす！！！！！！

２月１５日生まれ　みずがめ座　Ｂ型　であります★

学生時代は陸上（長距離）をやっていましたので

走ることは大好きなのです!(^^)!

趣味はフィギュアスケートでーーーーす(^^)/~~~

 

スタッフの一部にはダルシム

と、言われています。笑

でも、ダルシムではないですよ！！！

 

 

 

 

すずちゃんって呼んで下さいネ❤❤

こんな私ですけどこれからも

よろしくお願いいたします(*^。^*)

 

 

 

 

 

 

メンバーの皆様、こんにちは！

 

加圧インストラクター、健康運動指導士、JSA-CSTP、JSA-SAの岩本です！

 

 

 

ここで、お知らせがございます！

 

 

只今、LUXZEでは、女性メンバー様を対象としました

 

【美活応援キャンペーン】

 

を実施しております！

 

 

美活・・・世の女性の、美に対する全ての願望が叶ってしまう、まさに夢の企画！

 

★1ON1パーソナルトレーニング

★エステ

★加圧トレーニング

 

この３つの中から、様々な組み合わせのコースがございます！

気にはなっていたけれど、なかなかタイミングが合わなくてというメンバー様！

一度もご利用をした事のない方が、ご自分に合うかどうかを試す良い機会だと思いますよ！

 

 

１つは利用した事があるけど、他のものを試す機会がなくて・・・

というメンバー様に、オススメな組み合わせは・・・

 

【エステ＋加圧トレーニング（オプションでFitO2）】

 

私の独断と偏見でのオススメコースです！（笑）。

 

更に、施術を受けるのに良い流れとしましては・・・

 

加圧トレーニング

　　　↓

有酸素運動（オプションでFitO2を利用）

30分～60分程度

　　　↓

エステ

　　　↓

お風呂でサッパリ！

 

この流れがオススメです！

 

 

と言うわけで、梅雨明け宣言が出るその前に・・・

 

是非、この機会に美活（美加圧）をお試下さい！

 

申し込み期限は、6月30日（月）迄です！

 

 

加圧トレーニングを、あまりご存じでないというメンバー様！

 

今月は、

 

本日6月27日（金）の18:30以降

 

明々後日30日（月）の17:00以降

 

でしたら、私岩本がおりますので、お気軽にお声をお掛け下さい！

 

※施術中意外でしたら、お答え可能です。

 

メンバーの皆様、心よりお待ち致しております。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはヽ(´▽｀)/

先日、フロントの川嶋さんを追いかけるように夢の国行ってきましたよー!!

Once upon a Time完全に抽選外れまして…(´・ω・｀)

イースターの方を楽しんできました ♪

写真はこんな感じで～

 

 

 

 

 

しっぽイイですね～(笑)

 

 

 

 

 

という訳で…なんだか最近、こんな風に後ろ姿にそそられているスズです(。◕‿◕。)

 

さて、今日の栄養は『新型栄養失調』について…

これは、今の若い女性、高齢者にも多くなってきていると言われるものです!

若い女性→ダイエットによる栄養不足、偏った食生活によるもの

高齢者→食が細くなる為、肉・魚を控えがちになる

若い女性、高齢者の共通して言えることは【タンパク質の不足】です(ノД`)

同じものが何日も続く、炭水化物大好き、ジュース好き、野菜好きではない、

疲れやすい、口内炎がよくできる、すぐ体調悪くなる…と言った事ないですか？

ダイエッターの敵である「油」はなくてはなりません。

油を取るだけで疲れにくくなりますし、【タンパク質不足】を補うためにも

チーズやお肉・お魚を毎日３食の中に入れてあげましょう!!

そうすることで『新型栄養失調』は改善され、ダイエットの面においても

アンチエイジングも出来ながらキレイに変われますよヽ(*´∀｀)ノ

 

長くなってしまいましたが、近年話題のことですのでおさえておきましょう(m´・ω・｀)m

 

 

それでは、最後はこの写真で(´∀｀*)

次回もっと詳しく『新型栄養失調』お伝えします♪