皆様、こんばんにちは★☆
YESマンでございますヽ(^o^)丿♪♪
今年ラストの
YESマンのブログになります。
クリスマスも終わり今年も残りわずかになりますね…
皆様クリスマスはいかがお過ごしでしたか(^○^)??☆
もちろんYESマンは
・
・
・
仕事でした(>_<)…ガーン
お肉…
ケーキ…
クリスマスプレゼント…
・
・
・
。食べたい…欲しかった…。。(笑)
そんな今年ラストのイベントも終わり
残りわずかの☆ラグザ情報★です!!!
今年のラグザは
１２月３０日（火）まで営業しております!(^^)!
営業時間は１８時まで
全会員様がご利用できますのでラグザでお待ちいたしております。
年明けは
１月４日（日）からの営業になります☆★
新春イベントになりますので
皆様お楽しみに♪♪
それでは皆様
よいお年を…
そして今年もお疲れ様でしたヽ(^o^)丿☆
SEE YOU AGAIN ～YESマン～
みなさまこんにちは。
フロントの國峯です!
すっかり本格的な冬の季節になりました。
先週の寒波で県北の山々を見ると、
雪をかぶって真っ白になっていますね。
スノーボードが趣味な僕にとっては気分が高まります！
年末は滑りに出かけますよ＼(^o^)／
そして明日はクリスマス!(^^)!
ラグザのイルミネーションもとてもキレイです。
これからお正月にかけてお出かけすることが多くなると思いますので、
体調管理にはお気を付け下さい!
それではまた(^_^)/~
皆様、こんにちは(*´▽｀*)
インストラクターの御子貝です♪
さて、昨日≪東武ホテルグランデ≫にて2014 ビッグツリースポーツクラブクリスマスパーティーが行われました。
今年のテーマは『ファンタスティック クリスマス』
その名にふさわしい、パーティーになりました(*´▽｀*)
さてさて、今年の総合司会はこのお方！！
桜店の堀江コーチとラグザ店の小池コーチです(*^^)v
会場を大いに盛り上げて頂きました(#^^#)
そして今年一番の見どころ・・・
スタッフによるミュージカルショー
『レジェンドオブパイレーツ』
に、出演したお二人です(*’▽’)
最高のパフォーマンスをありがとうございます(#^^#)
そして、毎年恒例になりました、ダンスタイム♪
みなさん、ノリノリで汗もたくさんかいていました( *´艸｀)
今年も大いに盛り上がりました。
これもご参加いただいた皆様のおかげです。
本当に有難う御座いました<m(__)m>
来年もぜひ、ご参加ください(^^♪
こんにちはぁ～ :laugh:
寒い日が続いていますが、体調など崩していませんか？
冬は好きだけど、寒さは嫌いな私、Ｎ は防寒対策で大変です 😥
さてさて、昨日も橋本さんがブログにアップしてましたが、
本日は待ちに待ったビッグツリークリスマスパーティーです :party:
皆様にお会いできるのを楽しみにしてますねぇ～ 😎
今年参加できなかった方は、是非来年！！！
私は、あとからかけつけ部隊なので、ラグザが閉館したら向かいますよ～ :car:
ではでは、会場にて～ :rotfl:
こんばんは！ フロント橋本です♡
みなさん！！明日はいよいよＸｍａｓパーティーです♪
みなさん心の準備はよろしいですか？？(*^_^*)
年に一度の大大大イベント。今年もたくさんイベントが目白押しですよ
今年の見どころは何と言ってもラグザ店と桜店合同のミュージカルショーです！！！
両店スタッフ初めてミュージカルに挑戦しまして、慣れない中必死に練習してまいりました。
私達スタッフの努力の結晶をとくとご覧くださいませ☆ミ
実は、私もこのミュージカルショーにださせていただいているので探してみて下さいねー♡
それでは明日会場でお待ちしております＼(^o^)／
皆さん、こんにちは(*^。^*)
今年も、もう後２週間くらいで終わりですね…。早い早い!!
来週にはクリスマスもあって、その次の週は大晦日にお正月…。
暴飲暴食にならないように気をつけなければなりませんね!!
そこで今日は、前回に引き続き『年末年始の栄養Part２』です!!
どうしても、お酒を飲むことが多くなるので気を付けましょう!!
①始めコップ１杯のビールで、ウイスキー・焼酎などの水やお湯で割れるモノで
飲みすぎないようにする!!
②更に、ゆっくりペースでお酒は会話とともに嗜む!!
③おせち料理は濃い味も多いので多く食べ過ぎない!!
④おもちは１食２切れまで!!
と、食べてばかりで中々動く機会が減ってきてしまいます。
そこで、大掃除や初詣でもしっかり動くことも大切!!
１２月３０日（火）まで営業しているラグザで
身体を動かす事も栄養の観点からもオススメです(*^^)v♡
それでは、また来年の栄養もよろしくお願いします<m(__)m>
皆さん！こんにちは＼(^o^)／
すちゃんでーす(^O^)
皆さん、体調は崩してないでしょうか？
一気に寒くなりましたね(ー_ー)!
お家でぬくぬくしているそこのあなた！！！！！
ラグザで運動しましょう（*^_^*）
今日は年明け初走りについてすこーしお話しします♫
えーっとですね、わたくし１月４日（日）
初走り１０ｋｍ走る事になりましたーーーーーーーーー!(^^)!
１０ｋｍ走る事は初めてなので
皆さんの足を引っ張ってしまうかもしれませんが
どーぞよろしくお願いします。
１０ｋｍ走れない方は、５ｋｍもあります（*^_^*）
担当はイケメン塩井コーチでーーーーーーーーーす（●＾o＾●）！！
まだまだ受付募集中です❤❤
受付はフロントまで～（*^_^*）
お待ちしておりま～す！！！！！！
ぜひこの機会に皆さん、一緒に走りましょう :-)) :-))
みなさんこんにちは～(^^)/フロントの山本です♪
ラグザ・メールはもうご確認いただきましたか？自己分析では私は筋トレタイプでした！
腕立て伏せが１０回出来るように頑張ります！！
えっ？！１０回出来ないの？って思った方！今すぐやってみて下さい！自分の体を支えるのは意外と大変です！
私も１０回は出来ると思っていたのですが・・・やってみたら３回ぐらいでプルプルでした(笑)
さてさて、今日はプロショップよりご案内です！
大人気の塩の洗顔フォーム「ＶＥＩＬ＆ＣＯ（ベール＆コー）」のご案内です☆
この時期、寒さや暖房でお肌が乾燥しませんか？乾燥肌でお困りの方にオススメなのが、この洗顔フォームです！
これ１本で化粧水要らずのもちもち素肌になってみませんか？
気になる方、必見！！１２月１９日(金)１１：００～１９：００まで販売会を開催致します！！
先着３００名に無料サンプルを差し上げますので、是非一度自分の肌で試してみて下さい☆
お得なセット販売もあります！洗顔フォームorボディ用スクラブをお好きな組み合わせで、
３点セット購入すると→ミニボディ用プレゼント！
５点セット購入で→お好きな商品+ミニボディ用プレゼント！
更に更に！！販売会当日にご購入されたお客様には非売品のトラベルセットもプレゼントしちゃいます♥
１本￥３,８８８(税込)となっております。
販売期間は１２月１９日(金)～１２月２５日（木）までとなっております。
年に数回の貴重な販売会ですので、お見逃しなく！！
皆さんのご来館心からお待ちしてまーす＼(^o^)／♫☆♪
こんにちは！KOです。
最近、いきなり冷えてきましたね((+_+))
寒くなった冬を楽しんでますか？
自分は、寒いところは好きなので、冬山など良く行きます。
ただし、登山は大変なので、下山専門ですけどね・・・。
どんなに寒くても、冬を楽しまないと、損ですよね！
ところで、みなさんは、どんな冬の楽しみ方をしますか？
・イルミネーション
・クリスマス
・大掃除
・忘年会
・スキー＆スノーボード
・年賀状
・お正月
・正月太りダイエット
などなど・・・・。
そんな中でも、運動は忘れないようにお願いします。
さあ、今シーズンも楽しく過ごしましょう！
夏の時も書きましたが、みなさんの思い出話し聞かせてください。
今年もあと少し！宜しく願いします<m(__)m>
最近寒い！寒すぎる！！
大寒波きついですね・・・・・・
冬生まれインストラクターの斎藤です :-))
さてさて、今年も早いもので、２０１４年も残り僅かになってまいりました。
この季節になると、クリスマスや忘年会。更に新年会など・・・・
楽しい季節ですが、体型も緩みやすい季節になってきますよね。
そこで、女性会員の皆様へ！
【ボディ・ヌーヴォ】のご案内！！
皆様は【ボディ・ヌーヴォ】はご存知でしょうか？？
【ボディ・ヌーヴォ】は、エステ・栄養指導・トレーニングの３つを柱とした
ダイエットプログラムになります 🙂
エステ＝痩せるだけではなく美しい身体に変化します！
栄養指導＝無理な断食ではなく、食べて良い物・悪い物を知り、今後の自分の生活にも役立ちます！
トレーニング＝あなたに合ったトレーニング方法をマンツーマンで指導させて頂きます！
１人では長続きしない方・何をやったらいいか分からない方・本気で変わりたいと思っている方！
プロのスタッフに一度相談してみてはいかがでしょうか？？
トレーニングでお困りの際には・・・・・
健康運動指導士・・・小池知幸
NESTA PFT・・・斎藤克也
モビバン健康運動指導者・・・足立宏輝
こちらの３名にご相談ください！！
本気で変わりたいと思っている方からのご相談お待ちしております :yes: