みなさん!!

こんにちは(*^。^*)

ラグザが１０年を迎えることが出来たのも

ラグザを支えてくれた　みなさんのおかげですヽ(^o^)丿

いつもありがとうございますm(__)m

感謝の気持ちでいっぱいです!!

そこで！

プールのプログラムに新しいレッスンを導入します :heart:

その名は

アクア・ＶＳ（バーサス）

　　　と

アクア・ＢＯＸ（ボックス）　

このレッスンはどちらも格闘技系!!

水中で音楽に合わせ　パンチやキックなど格闘技の動きを取りいれた

エクササイズで　脂肪燃焼やストレス解消！シェイプアップに効果的です :musicnote:

８月からプログラムに入ります☆

最初のお披露目は　８月４日・５日の周年祭!!

詳しい内容は　近日館内にてご案内します :clover:

プールのレッスンに参加されない方も　是非この機会に

ラグザのプールレッスンに参加してみて下さい :heart:

おまけ

３５周年のディズニランドへ行って来ました :car:

ちょうど七夕のイベントもやっていました。

いよいよラグザは８月で１０周年を迎えることができます。

いつもご利用いただき、誠にありがとうございますm(__)m☆

日頃の感謝の気持ちを込めまして、

８月４日（土）５日（日）に

LUXZE１０周年祭を開催いたします!(^^)!

この２日間はSpecialイベントが盛り沢山♫

◇Special①◇

１０周年記念！第１弾！

４日（土）５日（日）には

先着１００名様にラグザロゴ入りのどら焼きをプレゼント♡

◇Special②◇

１０周年記念！第２弾！

５日（日）限定！

先着３００名様にラグザオリジナルグッズをプレゼント♡

◇Special③◇

スタジオ・プールでのスペシャルレッスン＼(◎o◎)／

超スペシャルスタッフも登場するかも･･･!!!!!!!?(*^_^*)

◇Special④◇

ラグザとパンテラスさんのコラボパン販売☆★☆

店頭にはない１０周年のオリジナル記念パンを販売します♫

こちらはほんの一部ですが、

他にも様々なイベントを予定していますのでどうぞお楽しみに(*^_^*)

私、フロント川嶋もリニューアルOPENも含め、とってもとっても楽しみにしています:bunny:♪♪♪

ラグザ会員の皆さまはご自宅に１０周年のご案内が届いていると思うので、

詳しくはラグザメールをご覧ください♫

この２日間は会員様と同伴で、ご家族・お友達の方も

無料で施設をご利用いただけます!(^^)!

スタッフ一同、

皆さまのご来館を心よりお待ちしております！

☆今日のおまけ☆

先日東京へ女子旅に行き、ＴＶで話題のロボットレストランの入口でパシャリ☆

外人さんに交じって撮ってきました･･･(・_・;)これぞインスタ映え!?笑

みなさんこんにちは！！

先日ＬＵＸＺＥ内の暗がりを歩いていると、、

「ピンクのポロシャツが歩いているのかと思った！！」と言われましたでお馴染みの西巻です。

今回は僕が最近始めた朝の習慣をご紹介したいと思います！！

それは、、、

ベッドメイキング！！です。

「いや、布団やん。」と思った方。。。

先日Ｙｏｕｔｕｂｅでアメリカの軍人さんのスピーチを見ているとこんなことを言っていました。

海軍の訓練では、上官が毎朝兵舎にきてベッドを点検します。

四隅はきっちりしているか、掛布団はピンと張り、ブランケットは正しい位置にあるか。

シンプルですが毎朝かかさず、ベッドを完璧にするように求められます。

最初は馬鹿げたことに思えました。厳しい戦いこそが本物の戦士を作り上げると思っていたからです。

しかしこのシンプルな課題に何度も救われることになります。

毎朝ベッドを完璧にすることは、その日の最初の課題を達成したということです。

それがきっかけとなり、次の課題へ、また次の課題へとやる気を高めるのです。

そういう小さいことの積み重ねが大切だという真実を知りました。

もし小さなことを正しくできなければ、大きなことも正しくできるはずがありません。

それに、もし惨めな日を過ごしてしまったとしても、部屋に帰り整った綺麗なベッドを見れば、

明日は今日よりよい日になるという励みにもなります。

世界を変えたければ、まずはベッドを整えること（当たり前のこと）からはじめましょう。

このスピーチを聞き、横に目をやるとぐちゃぐちゃのふとん。。。そっと直しました。

影響されやすい自分は次の日から実行しましたが、たしかに気持ちが変わることを実感しています。

他にもたくさんの素晴らしいことがスピーチには出てきますので、もしお時間ありましたら皆さん見てみてください！

そして明日からベットメイキングしましょう！！

ウィリアム・マクレイブン海軍大将

テキサス大学卒業スピーチ

最近、猛暑続きで嫌になってしまいますね。

運動する時も自分の体調と気温、湿度などを気にして無理のないよう行っていきましょう。

もし、熱中症かなと感じた際は、ただちに運動を中止してください。

水分補給が可能であれば、塩分を含んだスポーツドリンクなどを補給してください！

基本的には涼しい所で安静に休んでください。

もし、それでも回復しない際は、医療機関へ受診するようにしてください。

さらに、周りの方が熱中症により意識が朦朧としている時には救急車を要請してください！

みなさん、暑い日も安全に運動を頑張っていきましょう！

以上、最近筋トレを頑張っている君島がお送りしました。

皆さまこんにちは(*^^)v

フロント　古澤です♫

本日は皆様にお得なお知らせです＼(^o^)／

１０周年セール　第１弾　を開催します。

期間：７/１８（水）～７/２３（月）まで

対象商品は・・・

ウェア・水着・シューズ・小物を対象で

５０％ＯＦＦ～２０％ＯＦＦ!!!

お得なセールになりますのでフロントでお待ちしております。

何かご質問等ございましたら、お近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ♡

１０周年セールまだまだ続きますので(*^_^*)ぜひご期待ください♫

皆様、こんにちは :heart:

フロント大越です :panda:

先日地元のとってもおいしいラーメンを

食べてきたので皆様にシェアしたいと思います :star:

私が行ってきたのは、

壬生の人なら一度は行ったことがあるはず！？

丸重（●＾o＾●）！

早く食べたくてブレちゃいました･･･(笑)

ここのつけ麺がとにかく美味い！！！

コシのある太麺を丸重特製の魚介のスープに

つけて、ちゅるんっと･･･

ああ思い出しただけでお腹が空いてきます_(:3 」∠)_

最後にダシを入れて飲むスープも最高なんです･･･♥

それに、餃子もオススメですよ(*´Д｀)

とにかく一個がまあ大きい！

皮は厚めのモチモチで

食べると溢れる肉汁が･･･ああ。

※語彙力がなくて食レポが下手ですみません。

気になる方は、ぜひ丸重へ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

おわり。

ワールドカップ真っ只中ですね。日本が大健闘中です！

この大会はぜひ、クリロナに優勝してもらって伝説になってほしいと個人的に思っています！

まだまだ熱い試合が続きます！

試合を観て寝不足のそこのあなた！

7月の運勢も確認してみてください！

それではCheck it out!

牡羊座のあなたは、何かと人と協力して物事に当る場面が増えそうです。

周りとの間に壁を作ったり、身構えたりせず、素直な気持ちを持って接しましょう。

牡牛座のあなたは、注意力が開運のカギとなるようです。

他人との会話や何気なく発せられたひと言の中に、あなたを成功へと導くヒントが隠されていることが多そうです。

双子座のあなたは、現状の自分になにかと疑問が湧いてくるようで、自分の居場所や立ち位置を見直す機会が多くありそうです。

蟹座のあなたは、素晴らしい出会いの運気を持っているようです。

加えて、物事も順調に進み、嬉しい出来事が連続して起こりそうな気配です。

獅子座のあなたは、対人運が上向いていい具合に伸びていきそうです。

特に目上の人との関係が良いようで、あなたの人生を良くするアドバイスをもらう事があるかもしれません。

乙女座のあなたは、なにをするにしても、どのような人と会うにしても、

先入観を持たずに、情報ゼロの状態で対応するのが吉のようです。

天秤座のあなたは、新しいジャンルに一歩を踏み出すスタートの月になりそうです。

興味があったが手を出せなかったことへ進むチャンスを得たり、想定外のことに誘われたりと、意外な道への扉が開かれそうです。

蠍座のあなたは、運気そのものは可もなく不可もなくの状態です。

ただし、人間関係に多くの変化が起こりそうな暗示があります。

射手座のあなたは、半ばごろを境にしてガラリと変化を見せるようです。

月初め良かった人は下降線を、悪かった人は上昇線を辿るようになるみたいです。

山羊座のあなたは、他人に優しく、そして自分にも優しく。

それが開運の近道のようです。

水瓶座のあなたは、積極性や勢いがあればいい運気を引き込むことに成功しそうです。

一度弾みがつくと、上手く物事が運びそうな感じです。

魚座のあなたは、人生の新しい扉が開かれる月になりそうです。

次のステージへと一歩を踏み出すイメージを持っておきましょう。

それでは7月も暑さに負けず、頑張っていきましょう！！

以上、君島でした。

皆さまこんにちは(*^_^*)

本日の担当はフロント古澤がお届けいたします♪

梅雨も明けてとっても暑い日が続いていますね(>_<)

熱中症にはご注意ください。水分補給を忘れずに(^_-)-☆

そして！！！

昨日のサッカーまさかの負けてはしまいましたが・・・

なんとか通過出来て良かったですね(*^^)v

本日は皆さまにショップからお得な販売会のご案内です☆

本日より２日間限定でアバンドの試飲会＋販売会を行っております！！

２９日（金）⇒１９時〜２１時

３０日（土）⇒１１時〜１８時

販売員さんによる試飲会のお時間です♪

通常価格！

１袋→４７５円＋税

１０袋→４７５０円＋税

３０袋→１４２５０円＋税

　　　　　　　　　ですが・・・！

今回３０袋（組み合わせ自由）ご購入の方は

１０％ＯＦＦの１２８２５円＋税

　　　　　　　　　　さらに！！

３０袋ご購入の方⇒シェイカー＋３袋プレゼント

１０袋ご購入の方⇒シェイカー＋１袋プレゼント　　です。

２日間限定になりますので是非♡

ご質問等はお近くのスタッフまでお問い合わせ下さいませ(^_^)/~

みなさんこんにちは！　西巻です。

１４日に開幕しましたロシアワールドカップ！！！

サッカー好きな方は寝不足が続いているのではないでしょうか？？

毎日地上波で世界のサッカーが観れるなんて最高ですね！

そして日本も下馬評を覆してのコロンビアに劇的勝利！！！

世界中が驚いたことでしょう！

渋谷のスクランブル交差点はこんな様子！！

国も年齢も性別も地域も職業も、

全ての垣根を超えてつながるサッカーの可能性を目の当たりにして改めて感動しました！

いつかＪリーグでもこんな盛り上がりが毎週末起こることを楽しみにしています！

次は日曜の夜１２時からセネガルと対戦です！

さらに盛り上がれるようみんなで引き続き応援しましょう！！

そして！

もう一人、虎視眈々と世界を驚かそうとしている男がいます！

ラグザが誇る筋肉マスター

「千葉です。」

「現状維持は衰退」と常に向上心溢れ、周りに刺激を与え続けてくれた千葉コーチ。

本日を最後にラグザを離れ、スペインに旅立ちます！！

持ち前の明るさと圧倒的な筋肉で、スペイン人も驚くことでしょう！！

日本の千葉から世界のＣＨＩＢＡへ！

みなさんもとてもさみしいと思いますが、、、

さらに大きくなった千葉コーチに再会できる日を楽しみにしましょう！！

ＶＡＭＯＳ！！ＣＨＩＢＡ！！

皆さんこんにちは！

インストラクターの福富です＾＾

先週から梅雨に入り、また台風がきたりと天気が曇ってますね、、、

こんな時こそ！ラグザで体を動かして、ココロもカラダも気持ちよく

晴れにしましょう！

さて、そんな梅雨なんて気にしない福富ですが

最近、実家で飼っていたネコに子供ができました。

かわいいですよねー（＾～＾）

でも、この写真撮るのに半日かかったんです。笑

ねこじゃらしやご飯で近づいて、夕方になってやっと

抱っこさせてもらえるようになりました:laugh:

ちなみにこの子が親ネコです！

ほんと毎日でも帰りたくなっちゃいますね。笑

子猫の名前が決まっておらず、ただいま募集中です！

いい名前があったら皆さん教えてくださいm(-_-)m

それでは！