ラグザアスリートの皆様♥！！

こんにちは＼(^o^)／

本日は金メダリスト・世界王者多数愛用の【コンペティション　アミノフライト１００００ｍｇ】のご紹介です(*‘ω‘ *)

こちらの商品はトレーニング直前に摂取し、速攻で運動パフォーマンスを強力に引き上げることを目的としたものです。

アミノフライトは発売以降、サッカー・マラソン・トライアスロン・ゴルフ・格闘技・カーレース等の金メダリスト、世界王者、上位入賞者からご愛用、高評価いただいております。

お召し上がり方は、水に溶かしていただくだけ！！

ここ一番、勝負を掛けるときに(*^^)v

速攻２０分でスピード吸収！

瞬発・集中・持久・筋力を強力サポート♥

神秘的な味？笑

なんとも気になる・・・(*‘ω‘ *)

皆さん、是非お試しください♪

皆さん、こんにちは！

フロントの竹中です 😎

あれよあれよという間に

春が来ましたね～♪

春と言えば桜！

皆さん、お花見はしましたか？

私は3月末ごろですが、

10 picnic tablesへ行った際、

桜を見てきました 😎

その日はボーカルさんが生バンドで

歌っていて、とってもステキでした。

オリジナルやＪＡＺＺの名曲を歌っていました。

そして、

いつものようにテイクアウト形式でお昼を調達して

楽しくランチ :cat:

お肉かお魚を選べたので

私はお肉のお弁当！

ハンバーグ美味しかったです :heart:

10 picnic tablesは私の大好きな先輩であり、

音楽仲間でもある方がやっているお店です :musicnote:

色んなイベントも開催していますので

良かったら足を運んでみてくださいね :inlove:

みなさん・・・まだまだ花粉が飛んで辛い思いをしている

フロント沖津です(>_<)

それでも春を感じに都会（笑）まで遊びに行って来ました♥

場所は代々木公園(*‘ω‘ *)

桜がキレイなのはもちろん・・・行った日は休日だったので

イベントをやっていました！

※決してアウトドア派ではありません(笑)

たくさんのお店と人だかりで、都会に慣れない私はすぐに撤収しました(*_*;

今流行りのInstagram映えの壁紙で写真を撮ったり～

一日中歩いたので、万歩計は20000歩を超えていました(;・∀・)

疲れましたが・・・春を満喫した一日でした。

風はまだ冷たいですが、朝晩の冷え込みがなくなってきたので

毎朝５時起きの私にはありがたい～(^^♪

みなさんに負けないで運動を継続できるように心掛けていきたいと思います(^O^)／

それでは本日も元気にお待ちしております！

皆さまこんにちは！

インストラクターの猪瀬です！

今回は４/１（月）より開催されているkentaiのプロテインのキャンペーンのご紹介です！

４/１（月）～４/２９（月）の期間中にkentaiのプロテインをご購入していただくと、

な……なんと……２０％ＯＦＦになっちゃうんです！！！！

日本人の多くの方は、１日に必要とされるたんぱく質量を摂取できていません。

プロテインは手軽にたんぱく質を補給することができ、筋肉を成長させる上で欠かせない栄養素です。

また、皮膚、髪などを構成する上で欠かせない栄養素ですので、筋肥大目的以外でも摂取することをオススメします！

個人の目的によって飲む種類も変わってきます。

僕は絶賛減量中なので、モニターとして「ｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ」のバナナ味を飲んでいます。

変化を楽しみにしていてください♪

減量日記③

減量を始めて約１ヶ月が経ちました。

簡単に経過報告だけさせていただきます！

体重：－２ｋｇ　　体脂肪量：－１・５ｋg　　筋肉量：変化なし　　体脂肪率：８・９％

筋肉量を落とさずに脂肪のみが減っているので、今のところは順調です！ここからさらにギアを上げて絞り上げていきます！

詳しい方法を知りたい方は猪瀬まで！！

今月も終わります。

ということは平成も終わります。

約30年あった平成ですが、いろんなことが起こった気がします。

とくに自然災害が猛威を振るった印象が僕は強いです。

残念なことに日本でも各地で地震が発生し、大災害を引き起こしました。

新元号においては、自然災害や戦争などがない平和な世界を僕は期待しています。

また、その新しい元号の名前もそういった願いが込められたものになればいいですね。

ということで、平成最後の月となる、来月の運勢にいってみましょう。

牡羊座のあなたは、全体的に無気力になってしまう傾向があり、

恋愛も仕事も趣味も中途半端なまま過ぎてしまうようです。

牡牛座のあなたは、全体的に運気が良いようです。

何をやっても成果に繋がり、上手くいかなかったことも好転しそうです。

双子座のあなたは、身近な所が見えていないようです。

深呼吸をし、周囲に目を配る余裕を持ってみましょう。

獅子座のあなたは、冷静さを保つことを心がけておく必要があります。

一見すると解決不可能な出来事に何度も直面しそうです。

乙女座のあなたは、全体的な展望が上向くチャンスの月になりそうです。

後回しにしていたことに着手することが向いていると言えます。

天秤座のあなたは、なにかしら他人の役に立つ行動することで、

ポンポンといいことが数珠つなぎのように連鎖して起こるようです。

蠍座のあなたは、発想の転換を心掛けておけば良い運気を手にすることができるでしょう。

臨機応変かつ心に従って発言や行動することで、また違った未来を見ることができるでしょう。

射手座のあなたは、運気好転の兆しが見られます。

チャンスと見るや、思い切った行動を取ってみましょう。

山羊座のあなたは、色々な事柄に決着のつく月のようです。

あれこれ抱えていたものがすっきりと片付きます。

水瓶座のあなたは、判断に迷いが出てしまいがち。

そのため、競い合う勝負事に向かない運気をしています。

魚座のあなたは、周囲との協調関係に亀裂が入りそうな出来事に見舞われそうです。

周りの声を無視したり、必要以上に歯向かったりしてしまうと大きな溝を生んでしまいます。

皆さんこんにちは :-))

インストラクターの藤巻です。

一ヶ月半近くあった私の春休みが終わろうとしておりとても悲しいきもちです 😥

ほぼほぼ野球の日々でした(笑)

大好きな野球が毎日できて幸せな日々が続いて春休みになり満足 :dance:

そこで今回は私の好きな野球についてお話させてくださいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

皆さんは女子野球をご存知でしょうか？？

前回の自己紹介で少し紹介させていただきましたが私は女子野球をやっています。

野球のルール、きょり、ボールと男子野球と同じ状況 :hugleft:

違うのは・・・イニングの数が７回ということ

もっと女子野球について知りたい方は気軽にお声掛けください。

たくさんの人に女子野球を知っていただき、たくさんの人に見て頂きたいので

ぜひ　　球場に足を運んでみてください 🙂

:star:  MY TEAMの紹介 :star:

所属チーム　　エイジェック女子硬式野球部

今シーズンから元プロ野球選手やマドンナジャパン（日本代表）の選手も多く入り魅力的 :-))

３月から始まったオープン戦では今のところ９勝２敗

とよいスタート

今シーズンのお気に入りの一枚

みなさまこんにちは！！

とーーーーってもお久しぶりです。

忘れていませんか？？安形です(笑)

出勤はしていましたが、ブログは約１年ぶり！！！

私のおにぎりブログが読めなくて寂しかったのではないでしょうか？

（全然さびしくないとか言わないで・・）

さて！！

ひさしぶりのおにぎりインタビューは、、、、、、

みんなの人気者西巻ｺｰﾁです！！！

西巻ｺｰﾁの好きなおにぎりの具はな～に？？？

うーん。。。

そうですね、、、

そぼろですね！！！

おぉ～なるほど§^。^§

意外だな！

なかなかいないよね(笑)

っという訳で、次はだれに・・・・

最後にトレーニング終わりに、おにぎりポーズでさようなら～～～♡

みなさんこんにちは！

春の暖かな日差しと共に

うっすら灼けてきました西巻です。

前回のブログでサッカーネタが多くなりそうと言っておきながら

全然違う話します。

先日「Rickie-G」というアーティストのライブに行ってきました！！

みなさんご存知でしょうか？？？

「am8:59」という曲がオススメなんですが、気になった方はぜひ聞いてみてください！

ライブは黒磯にある‟Chus”というお店で行われたんですが、

場所も雰囲気も最高でした。

ディズニーランドくらい現実離れした空間

たまにはいつもと違った環境で時間を過ごすのも大切ですね！

色んな気づきがあります。

みなさんも日々トレーニング頑張りすぎずに

たまにはリラックスもしましょー！

みなさんのおすすめの歌、場所などぜひぜひ教えてください！

皆様こんにちは(^o^)丿

フロントの古澤です★

先日、私の親が旅行に行きました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

私が死ぬまでに行ってみたい場所ランキングに入るくらい素敵だなと思ったので

是非皆さんも旅行に行くなら(*‘ω‘ *)

シンガポールまで行ってクルージングで一週間くらい船の中で

映画を見たり、ショーを見たり、スポーツをしたりと,

とても楽しかったそうです

私もいつか旦那様♥と行ってみたいなと思いました！！

船の中でスポーツができて、こんなにたくさんあるなんてすごいですよね٩( ”ω” )و

他にも映画館とかカジノとかたくさんあったそうです！

帰ってきて・・・

真っ黒になって帰ってきました(笑)

おみあげ♥ありがと(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

皆さん・・・春はもうすぐですが花粉はまだまだ勢いを

増しているので、花粉症の私はとてもつらいです(>_<)

なので室内での運動は花粉を気にせずトレーニングが出来て

最高です!(^^)!

運動ももちろん大切ですが、”食”も大切ですよね～

私は先日・・・友達の家に泊まった翌朝散歩がてら朝食モーニングを

食べてきました(^^♪

場所は　”道の駅サシバの里いちかい”　朝8時に行きましたが・・・以外にも

朝からお客さんがたくさんいてビックリ( ﾟДﾟ)しました。

とても美味しかった朝食モーニングはこちら↓

焼き立てパンが特に美味しかったです♥

道の駅なのでとても新鮮な野菜や果物もたくさんあって、もちろん

買って帰りましたが・・・徒歩で来た事をすっかり忘れていたので

荷物を持っての帰り道は筋トレになりました(;^ω^)

食べたら運動ですね(*^▽^*)

皆さんオススメの朝食モーニング店がありましたらぜひ教えてください♥

それでは本日も元気にラグザでお待ちしております。