皆さん、こんばんはぁ～:moon:
クリスマスも終わり、一気にお正月モードになりましたね:laugh:
なんというか、１年、早いです・・・:sweat:
さて、２０１２年は皆さんにとってどんな年でしたか？
２０１２年、ラグザに通い始めたという方もいるでしょう:fighterm: :fighterf:
または、ラグザと一緒に年を重ねて４年になる方も・・・:heart:
楽しいことや悲しいこと、色んなことがあった１年だったという方もいれば、
いつもと変わらない１年だったという方もいらっしゃるかも知れませんね・・・:-)
突然ですが、色々な１年を過ごされてきた皆様に私たちご報告があるんです
ギャル、卒業します:rose:
before↓
after↓
マジメな前半できたのに結局コレ↑
ボディアタックのインストラクターはおフザケが過ぎる方が多いようです8-)
こんな私たち、ボディアタッカーを来年も宜しくお願いいたします:inlove:
※年内、まだ毎日ボディアタックありますからねぇ～:musicnote:
では、ギャル、アディオース:yawn:
おまけ・・・
Merry Christmas!!!
Xmas partyにご参加いただいたみなさんありがとうございました（●＾o＾●）
ｻｲｺｰの盛り上がりでしたね♪♪♪
『楽しかった！』とみなさんにお声かけていただいて、本当にうれしいです（*^_^*）
partyが終わっても、ラグザは連休の３日間今日までXmasイベントで盛り上がっていますよ～★!!!
かわいいサンタさんは二瓶コーチがアップしていたので(^^)/~~~
今日はわたしが見つけたボディアタッカー帰ってきたギャルたち（*^_^*）
なんともう渋谷109に帰ってしまうとか、帰らないとか・・・(・へ・)
見納めかもしれません(+o+)!!!
以上、昨日 BREX & D-RISE の応援に行ってきました川嶋がお送りしました:bunny: ♪♪♪
首位のアイシンに勝ちましたよ～＼(^o^)／❤
そしてラグザにもサンタさんが来ました❤
みなさま良いXmasを・・・(^_-)-☆
こんにちは！！インストラクターＡです8-)
今年も残すところあとわずかですね・・:clock: カウントダウンが近づいております:musicnote:
ラグザは３０日（日）１８：００まで営業致します。（通常よりも１時間短縮ですのでお間違えなく・・。）
で、本題でございます:-D 掲題の件、下記日程にて決定致しました～:star: :star: :star:
【ボディパンプ】
１２月２６日（水）２０：３０～２１：３０担当：福栄、楢府、二瓶、平塚、足立
※桜店から平塚コーチが参加して下さいます！
【ボディアタック】
１２月２８日（金） ２１：０５～２２：０５ 担当：小池、楢府、犬飼、足立
※桜店から小池コーチが参加して下さいます！
【ボディバイブ】
１月４日（金） １０：３０～１１：３０ 担当：高橋（清）
という訳で、現在イントラの皆さん必至にコリオ覚えてますよ～:fighterm: :fighterf:
乞う、ご期待！！！
皆様、こんにちは！
インストラクターの二瓶です！
昨日から、ラグザでは『クリスマスイベント』を開催しております♪
いつもとは違うプログラムに、ジョイントレッスン＆仮装大歓迎で盛り上がっております:rotfl:
昨日の様子をちょっとだけご案内致します♪
上野谷先生＆栃村先生のスマートエアロ７５♡
御子貝コーチの、みんなでサーキット！
トナカイが、ギガントカワユス～♪♡♡
僕たちの血みどろボクシングの内容は、氣志團の『Ｏｎｅ Ｎｉｇｈｔ Ｃａｒｎｉｖａｌ』に始まり、
スクールウォーズの『ヒーロー』など、熱い、熱いボクシングをやらせて頂きました！
おかげさまで筋肉痛！！！！
参加された皆様は楽しんでいただけましたでしょうか？:-D
ラグザは明日まで、特別プログラムで営業いたします！
明日の見どころは・・・・・Xmasフリースタイルエアロスペシャル！市原・佐藤（有）石崎先生、
御三方のスーパーエアロ♪
もう一つは・・・・・あの汚ギャル達が帰ってきました！！！ボディアタック６０！！
これは見逃せません！！
その他にも、Xmasだけのプログラムを多数ご用意しております♪
ラグザで、気持ちのいい汗をかいて美味しいお酒を飲みましょう:rotfl:
それでは、ラグザでお待ちしております！！！
こんにちは！！
子供のクリスマスプレゼントを買いに行ったら、大人気ですでに売り切れという
大失態を犯した日向野です:cry:
さて、２０１２年も残り１０日程になりましたが、皆さん年賀状はもう書かれましたか？
私は喪中のため、いつも年賀状をいただいている方へご案内を出したんですが、
改めて過去の年賀状を見返してみると、ここ何年も会っていない方がたくさんいることに
ちょっとビックリしてしまいました:sweat:
来年の目標の一つとして、その中の何人かだけでも是非会う機会を作りたいと思います:laugh:
そんな中、年末に約１年ぶりに親友に会うことになりました:rotfl:
独身の頃からの付き合いなのでかれこれ１５年以上になりますが、生涯付き合っていける友だと
思っています:laugh:
会うのが本当に楽しみです:rotfl:
ラグザの会員様にも、『ラグザとずっと付き合っていきたい！』と思っていただけるように
スタッフ一同頑張ってまいりますので、今後もよろしくお願いいたします:rotfl:
皆さん、こんにちは(@^^)/~~~
どこもかしこもクリスマスシーズン到来!!ちょっと遅いか…(-_-;)
～ＳＥＡのショーの一部～
クリスマスツリーもあったのですが…デジカメを家に忘れたという大失態を犯したので…また来年までお預けで…（笑）
さて、クリスマスも近い事から…クリスマス特集?!やってみましょう!!
突然ですが・・・皆さんのクリスマスのご馳走は一体何ですか??
チキンですか??ケーキもありますか??…………………想像しただけでお腹が空きますね(笑)
どうしても年末年始はカロリーが高くなってしまいがちで太ってしまう!!野菜が足りない!!とつくづく思うと思います。
ちょっとの工夫で野菜増やしたり、カロリーコントロールしてみませんか??
①野菜たっぷりのスープを作って野菜不足を補おう!!
②楽しい夜の為に…朝と昼のカロリーをいつもより抑えよう!!と今年は、2点を意識することで楽しいクリスマスを送れると思いませんか??
クリスマスまで残りわずかなので今日の抑えておく所はこの２つ!!
ちなみに…②は外食の時にもちょっとやれるのでやってみましょう:musicnote:
それでは来週は素敵なクリスマスを～:star:
皆様こんにちは♪
フロント中山です:-D
今回は試飲会のお知らせです:musicnote:
１２月１９日（水）本日
１０：００～１９：００まで
『あふれるコラーゲン』＆『ぐっとスリムダイエット』の試飲販売会を開催しております！
名前だけでもそそられます～～
あふれるコラーゲンにスリムダイエットですよ！！
思わず食いついてしまう私。。。:inlove: :inlove:
コラーゲンは年齢とともに減少してしまいますが、『あふれるコラーゲン』は続けられる美味しさ、
更に飲んだ人だけ分かる！！満足度！！！
『ぐっとスリムダイエット』は一日一食をこれに置き換えるだけで、大幅にカロリーダウン！！
美味しく飽きのこない３種類の味、満足感のあるジュレタイプ、更に！！！
贅沢にも食物繊維１００００ｍｇとビタミン１１種類分が一日量補給出来ます！！！
是非この機会に、皆様飲んでみて下さい:-D
今回ご購入頂きますと、１個購入で１０％、２個以上購入で２０％ＯＦＦになります♪
是非！！！この機会にお買い求め下さいませ:rainbow:
皆さんこんにちは♪
昨日、１２月１６日（日）は待ちに待った Bigtree Xmas party2012
が開催されました!!!
参加して頂いた皆様、本当に本当にありがとうございました:lol:
皆様のお陰でとても素敵な一日となりました:heart:
ゲームや抽選会も盛り上がりましたよ～:star: :star: :star:
スタッフによる余興もお楽しみ頂けましたでしょうか:-D ？
♡♡♡サンタチアーズ ペコリナイトです♡♡♡
ダンスタイムもとっても盛り上がりました:musicnote:
もっともっとお伝えしたいんですが、沢山ありすぎてお伝えしきれません～:roll:
今年ご参加頂けなかった方も、是非来年は私達と一緒に
素敵なクリスマスの夜を過ごしましょう:heart:
沢山の方のご参加を心よりお待ちしております☆☆☆
こんにちは！！
子供のクリスマスプレゼントに頭を悩ませている日向野です:laugh:
さて、今日はいよいよ２０１２ビッグツリークリスマスパーテイーが開催されます:laugh:
参加される皆様をお迎えすべく、先発隊がすでに会場入りして
準備にとりかかっております:rotfl:
皆様に喜んでいただけるよう、スタッフ一同感謝の気持ちを込めて、
精一杯のおもてなしをさせていただきます:rotfl:
笑いあり、涙あり！？のクリスマスパーティーをどうぞ最後までお楽しみください:laugh:
残念ながら今回は参加できない皆様も、来年は是非一緒に楽しい夜を過ごしましょうね:rotfl:
😆 皆さんこんにちは！:lol:
新しくＳＴＡＦＦになりました！！:rotfl: 
三堀 凌（みほり りょう）です！！:rotfl:
平成5年生まれの１９歳です（＾Ｏ＾）/専門学校に通ってます！！
小学校~高校まで野球をしていました！！ポジションはセカンドでした！！
趣味はいろんなＴシャツを集める事です！！あと映画がすきです（＾０＾）/
野球をやっていたのですが、バスケにも興味があります！！！
いろいろなスポーツに興味があるので、どんどん挑戦していきたいと思っています！！
まだまだ慣れないですが是非是非お声を掛けて下さい！！！:rotfl:
これから精一杯頑張っていきますのでよろしくおねがいします！！（＾０＾）/
