皆さん、５周年Tシャツのお申込みはもうすみましたか！？

 

１２日（金）が〆切りになりますので、お早めに！！！

 

 

 

今だけの限定です( ｣´0｀)｣！

 

予約だけの販売ですよ( ｣´0｀)｣！

 

あとからは買えません( ｣´0｀)｣！

 

５周年記念の限定です( ｣´0｀)｣！

 

 

 

 

・・・と、限定という言葉に人は弱いので

たくさん使ってみました！！！笑

 

たくさん使いましたが、〆切りが迫っているので、

迷っている方は今です！！！

 

詳しくはこちらのブログを　↓

http://bigtree-net.jp/luxze_blog/?p=14832

 

 

一緒に着たい！というのが、伝われば嬉しいです(*´ω｀*)

色のサンプルもありますので、たくさん迷ってください( ´艸｀)✿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お待ちしております(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

皆さん、こんばんはぁ :moon:

いやぁー、今日は暑かったですね・・・ :sweat:

そんな中、ラグザにご来館いただき、誠にありがとうございます。

 

さて、かたい話は置いといて・・・

皆さん、ラグザのプログラムで何がお好きですか？

エアロビクス？

ステップ？

ダンス？

ヨガ？

ピラティス？

もしくは、プールのアクアビクス？

泳法？

ラグザなら、サーキットも有りですね・・・ 😎

今は、様々なプログラムがありますよね :musicnote:

そんな中、忘れてほしくないのが、レスミルズプログラム :evilgrin:

ラグザには、ボディパンプ・ボディアタック・ボディバイブ　＆

７月よりボディステップが入りましたぁー :yes: 　　イェーイ :rotfl:

まだ、月曜日の１８：３５からの４５分１本だけですが、

是非一度、お試しあれ :heart:

 

 

 

 

みなさん :heart: こんにちわ :star:

フロントの宮本です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

最近・・・２年ぶりにバレーボールの練習を始めました(๑≧౪≦)

 

 

 

 

 

 

アザだらけ・・・・(｀・ω・´)

 

バッティングセンターも行き始めましたo(^▽^)o

 

 

 

 

初めは・・・空振り(>_<)

１３０球打ってきました :rainbow: 筋肉痛(ToT)

 

最近のオススメ :heart: :heart: :heart:

 

 

 

 

 

我が家に新入りが入りました(｡･ ω<)ゞ

 

 

 

 

 

 

何を食べるのか・・・不明です(´･_･`)

 

本題です！！

サラっとドライタオル２０％OFFです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

期間は・・・７月６日から７月１９日

 

 

 

 

 

デザインもステキＯ(≧▽≦)Ｏ

巻タイプのタオルも便利ですよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

是非、プロショップまでお越し下さいね(｡･ ω<)ゞ

 

おまけ・・・・です :heart:

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは :fighterm:汗かいてますか～？？

レスミルズインストラクターＡです :musicnote:

今日は突然ですが、お知らせです :announce:

タイトルにあります通りレスミルズＴシャツ販売します :rainbow:

 

な、なんと今回初の・・・

『ＢＩＧ　ＴＲＥＥ　×　　ＬＵＸＺＥ』のWネームが入ったＴシャツです！！

超プレミアですね！！！！！ :clover:

Les Mills 　×　Ｂｉｇ　Ｔｒｅｅですよ！！！

これは、“買い”ですね！！

 

【販売日時】

２０１３年７月３日（水）　１９：００～

【販売場所】

１Ｆフロント横にて

【価格】

￥３，６７５（税込）

カラーは黒とピンクの２色 :present: 

 

:star: 私たちレスミルズインストラクターともお揃い :star:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・事前予約不可

・お一人様１枚

・数量限定！ごく僅か・・。

・先着順！！無くなり次第即終了です！！！

 

※この機会に是非ご購入下さい :fighterm:

皆さん、こんにちは(*^_^*)

白井コーチからディズニーブログになると言われましたがもうお気づきでしょう・・・笑

ディズニー好き……栄養士免許に食生活アドバイザーの資格を生かし、ボディヌーヴォの

栄養アドバイザーをさせていただいております…

 

 

 

そうです!!３月に入籍しまして、２６年付き合ってきた『森』が…………

まさか！まさかの!!『林』を伐採されて :thunder:

『鈴木』になりました!!鈴木　香理ですッ(*^^)v

ディズニーブログになると言われていましたが、まさにその通り!!

年間に多くて１５回行ってしまうくらいディズニー大好きです（●＾o＾●）

もちろん３０周年もすでに行ってきました!(^^)!

特に好きなのがデイジー :heart: ↓

もちろん食べ歩きもしたり…

特にハマっているのがコレ!!

ブロック買って作って余韻を楽しむのが好きなんです(笑)

ミッキーにジーニー・３０周年のミッキーミニー

楢府コーチに買ってきてください!!とまで言って買ってきてもらったサリー♪♪

ではこの辺で…ディズニー好き鈴木の自己紹介は終わり…(笑)

 

次回は!!

フロントの田村さんでーすッ(@^^)/~~~

可愛いワンちゃんの写真出てくるのかなぁ…!?ワクワク

皆さんこんにちは(」・ω・)

今日は久々のブログをやらせて頂きます(笑)

 

今日はボディヌーヴォでの野菜の摂り方を皆様にも少しだけご案内したいと思います（●＾o＾●）

 

サラダなどに使うドレッシングですが、ノンオイルと普通のドレッシングどちらを使っていますか？

ダイエットの為にノンオイルを使っている！

ドレッシングにそこまではこだわりはないかなぁ・・・ :sun: とそれぞれあると思います :clover:

ボディヌーヴォの方には意外?!にも野菜を食べる際には普通のドレッシングを使うように実は促しているんです :starving:

その理由として、ダイエットの為に『油脂類』を最大限に落とし過ぎても

身体に逆効果になることもある為、普通のドレッシングを使ってもらっています(*^^)v

他にも油の入っていない分、味を引き出す為に塩分を多くしているノンオイル。

結果、今後も続けることを考えて血圧が高くなってしまったりもあるかもしれないので

普通のドレッシングをオススメしています(*^_^*)

 

温野菜に関しては、ドレッシングかポン酢をかけるのではなく付けて食べるようにアドバイスをしています  😛

 

いかがですか??

この習慣が身体を内側から変え、ダイエットだけではなく、健康でキレイな新しい自分に生まれ変わらせてくれる :heart:

ボディヌーヴォでの栄養アドバイスになります!!

 

皆様!!

ドレシングひとつでも大きく変わりますよー!!是非、まずは１ヶ月チャレンジしてみてはいかがでしょうか??

 

 

みなさん、こんにちは

斎藤コーチからバトンを引き継いだコック白井です

面白いブログを書いてという事で散々悩みましたが・・・・・・

 

白井、面白い事書けません＼(^o^)／

 

ごめんなさい :cyclops:

 

自己紹介という事なので、今日は僕が高校生だった頃の事を書こうと思います 🙂

 

僕は宇都宮短期大学附属高等学校・調理科に通っていました 😀

当時は始発の電車で料理の朝練、夜は部活で家に着くのは２１：００時頃という毎日を送っていました :laugh:

 

なんて頑張っていたんだ自分（●＾o＾●）　うんうん :party:

 

そんな高校時代の先生のお話を１つさせていただきます

 

みなさん「ジュース飲みたい」とか「ジュース買ってきて」などジュースという言葉を使いますよね？(^O^)／

実は、間違って使っている人が多いんです（＾ｕ＾）

 

ジュースは果汁１００％のものだけなんです 😉

 

なので炭酸飲料や○っちゃんのオレンジなどはジュースではないのであります!(^^)!　

 

そして、もう１つの注目はパッケージ

 

果物の断面図を載せて良いのはジュースのみになってるんです

 

皆様、スーパーなどに行ったときは確認してみてください :talktothehand:

結構おもしろいですよ :rotfl:

 

続いては「納豆」と「豆腐」についてです・・・・・・・・

 

 

って話が長いですので今日はこのへんで失礼いたします(^_-)-☆

 

次回のブログは最近結婚した○○コーチです

僕の予想はディズニーブログになるかと思われます :evilgrin:

皆様お楽しみに～(^_-)-☆

皆様、こんにちは、

 

今日は、王子様 :star: （小池大先生）からバトンを受けました!!

 

いつでも前向き古口渉でございます。

今日は、僕が大好きなスポーツを皆様に

お伝えできたらと思います!!

 

好きなスポーツ :rainbow:

野球

これでも、小学生の時、野球をやってました!!

ライトで６番でした!!とてもデットボール多かったです(笑)

好きな選手は

元西武ライオンズ　現オークランド・アスレチックス所属

中島　裕之　選手です!!

走・攻・守、全てが最高の選手!!

そして、マジイケメンですわ!!

 

 

フットサル :soccer:

一応、毎週やっているのですが一向に上手くならないです(+o+)

初めて約２年ぐらいですかね~

もっと上手くなれる様に努力します!!

はーい!!やってきました。

古口渉の好きな選手のコーナー

 

この人誰だかわかります??

決して、ウサイン・ボルト選手では、ないですよ!!(笑)

ブラジル代表

ネイマール選手です!!

彼は、サッカー選手なんですが、小さい頃フットサルをやっていたそうで

足技がスゴすぎるんです!!とりあえずヤバイです!!

是非YouTubeで見てみて下さい!!

 

最後は、やはりー僕と言ったら水泳ですね!!(笑)

僕は、中学校、高校と水泳をやってきました!!

そんなにいい成績などありませんが、6年間充実した日々を過ごしてきました!!

素晴らしい先輩後輩に囲まれてとても良かったです。

皆さま、ご存知だと思いますが、

萩野公介選手!!

一応高校水泳部の後輩です!!

本当に素晴らしい選手です!!

もう一人紹介させてください!!

森洋介選手!!

この方も、僕の高校水泳部の先輩です!!

二年間お世話になりとてもいい先輩でした。

去年のインカレ優勝しました!!

 

二人一緒にリオオリンピックに出場していただきたいと

心から願っています!!

僕もファンとして応援してます!!

みなさんも応援お願いします!!

 

これが僕の好きなスポーツとスポーツ選手です!!

他の好きな事は、またの機会に!!

では、明日のスタッフ紹介は、

さくらから来たスーパースター :star: :rainbow:

斎藤克也コーチが

超面白いブログをしていただけるそうなので

皆さんぜひぜひご覧ください!!(笑)

 

以上古口がお送り致しました!!

 

 

 

 

こんにちは(*´ω｀*)

 

5周年を迎えるにあたり、スタッフ自己紹介ということで・・・

大塚コーチからバトンをキャッチ♡

 

毎日元気にフロントにおります、川嶋　奈津美です :bunny: ♫

↓　こちらはLUXZE１周年のとき✿　（４年前の若かりし頃・・・笑）

 

 

 

オープニングスタッフとしてLUXZEに入社して、２月末でまる５年が経ち

６年目を迎えることができました!!!

 

日頃から優しく声を掛けていただき、いつも元気をいただいております♡

入社６年目を迎えられたのは、皆さまのおかげと言っても過言ではありません( ; _ ; )

毎日が感謝の日々です♡

いつも本当にありがとうございます!!!

 

 

今日はわたしの好きなものをいくつかご紹介♡

 

 

好きなもの①　『フロントのオープニングメンバー♡』

５年以上の付き合いになるので、もう〝あうんの呼吸＂です!!!

 

今でも当時のメンバーと現役メンバーで集まっています♫

近々、大同窓会があるので楽しみ♡

 

 

好きなもの②　『ボディクリーム』

ついつい色々集めちゃいます(*´ω｀*)

こちらは家用♫

 

 

と、会社用♫

 

 

 

好きなもの③　『柔軟剤』

匂いつながりですが、洗濯が好きなのか、柔軟剤が好きなのか・・・

とりあえず洗濯物の匂いで幸せになります♡

 

 

 

 

好きなもの④　『おいしいもの』

最近はくるみパンにはまっています♡

大宮のパン屋さんのくるみパンがツボです!!!

 

 

 

 

 

 

長くなってきたので、さくっといきます(*´ω｀*)

 

 

 

好きなもの⑤　『空』

in首都高

 

in横浜

 

in北海道

 

 

好きなもの⑥　『ディズニー』

30周年行きたいですね(*´ω｀*)

ラグザスタッフもディズニー好きが多いです♫

 

 

好きなもの⑦　『バスケ観戦』

BREX＆D-RISEはもちろん!!!　最近はbjも観に行ったりします!!!

 

 

 

 

好きなもの⑧　『ジェットスキー』

夏が待ち遠しい♫

 

 

好きなもの⑨　『ハンカチ』

お気に入りのものは、２枚買っておきます!!!

 

 

好きなもの⑨　『ポールストレッチ』

おうち用です✿

TV見ながらポールにのってます(*´ω｀*)

 

 

好きなもの⑩　『　↓♡　』

好きなものというか、憧れですね♡

 

 

 

そして、最後は　『ラグコ』

わたしが産みの親であるラグコも今では愛されるキャラクターになりました♡

 

 

 

 

好きなものを一部ご紹介させていただきましたが、

少しだけわたしのことを知っていただけましたでしょうか(*´ω｀*)

 

ブログにも何回か載せましたが、最近はゴルフにはまっております！

 

 

 

こんなわたしも、いつしかおつぼねと呼ばれ・・・笑

すくすくとLUXZEで成長しているはずです(´∀｀)

 

人見知りなわたしなので、声を掛けていただけると喜びます♡

 

これからもよろしくお願いいたします(*´ω｀*)

 

 

次の自己紹介は、白馬の王子小池チーフです(*ﾟ∀ﾟ*)

 

 

 

最後に昔の写真を発見したので、おまけ(*_*)

これもLUXZE１周年のときです(*_*)

皆さん、こんばんはぁ～ :moon:

春うららかでございますね :clover:

というより、ちょっと暑いくらい・・・ :sweat:

私、Ｎ　の好きなシーズンがやってまいりましたよぉ～ 😀

皆さんの好きな季節はいつですか？

私は、寒さが苦手なので暑い方がいいですねぇ～ :heart:

 

暖かく（暑く）なると、身体も動かしやすくなり運動も楽しくなりますよね 🙂

でも、どうせなら効率良く運動したくないですか？

そんなあなたに・・・

４月１７日（水）～割引販売のダイエットサプリメントをオススメします 😎

またまた商品の宣伝！？と思われたそこのあなた！

何度でも言っちゃいます 😛

どうせなら効率良くということで今回はこの３つ :secret:

①ストロングブロッカー２０００

オススメは・・・ダイエットはしたいが食べたい！というわがままなあなたに♡

（主に食事のカロリーの気になる方、お酒の付き合いの多い方、あまいものや脂っこいものが好きな方）

②ストロングバーナーズ

オススメは・・・とにかく燃焼したいという熱血なあなたに♡

（主に運動してダイエットしたい、代謝が悪く・冷える、汗をかきたい）

 

③ナイトバーナーズ

オススメは・・・寝ている間にダイエットというおサボリさんなあなたに♡

（主に運動してもなかなか変化がない、体質を変えたい、運動する時間がない）

 

さて、あなたはどのサプリ？

③を選んだら、みんな、ラグザに来なくなっちゃう・・・？

いやいやそんなこと言わずに・・・ご来館、お待ちしてますね :clap: