今回は、山崎が担当なのでやはり…

 

プールの話です！

 

ちょっと遅い報告ですが…

１０月２７日（日）に水泳サークルの方と一緒に

第１６回栃木県マスターズ大会に

行ってきました。

 

 

朝早くからでしたが県内・県外から沢山の参加者でにぎわいました。

また、栃木県内で行われる水泳のマスターズ大会では一番大きな

大会なので、県内のマスターズの方たちは、ほぼ参加していました。

私自身久しぶりに大会引率なので久々に会う方が、沢山いて

楽しかったです。

 

今回、参加メンバーは少なく寂しかったのですが、

１人１人、今持っている力を全部出せたかと思います。

次回も一緒に帯同していけるよう、多くの会員様に参加してもらい、

皆さまの安全を見守りつつ、ベストな状態で泳げるよう

サポートしていきます。

 

そして、水泳サークルに参加していなくても大会には参加出来ますし、

応援だけでも大丈夫です(^o^)／

一度見にきては？

 

また水泳サークルは毎週金曜日２１：００から行っていますので

是非参加して下さい。

もちろん、休みながらでも大丈夫ですよ！

自分のペースで行ってもらってます。

多くの参加者を待っています　＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ピンボケしてしまいました。ごめんなさい〇〇さん…

 

#ラグザ　#ビッグツリー　#マスターズ　#水泳大会　#水泳サークル　#みんなで練習しょう！

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皆様、こんにちは :heart:

フロント大越です :panda:

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いつもラグザへ遠方から足を

運んでくださいまして誠にありがとうございます。

本日は皆様に大切なお知らせがございます。

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誠に勝手ながら、11/28（木）11/29（金）の二日間は

スタッフ研修会のため、臨時休館日とさせていただきます。

代わって、11/19（火）11/26（火）を代替営業日として

10：00～23：00まで営業いたしますので

ぜひ皆様のご来館をお待ちしております。

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季節の変わり目、皆様体調など崩されないよう

ご自愛くださいませ 🙂 :clover:

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こんにちは。いつもの町田です。

今回は、あのプロテインパウダー『ＤＮＳ　プロテイン』の魅力を皆様に知ってもらおうかなと思います。

 

 

 

 

魅力①　タンパク質含入量

『ＤＮＳ　プロテイン　ホエイ１００』には一杯で24g以上のタンパク質が入っております。

一般的に店頭にあるプロテインパウダーの中では比較的多い数字だと思います。

しっかりと、成分を見て購入されるトレーニーの方々でも満足できる成分です。

 

魅力②　たくさんの味が選べる

プロテインを飲み続けるのあたってテイストはなにより大事です。

ラグザで扱っているＤＮＳ　プロテイン　ホエイ１００　お試しサイズの味は

『抹茶風味』『リッチバニラ風味』『バナナオレ風味』『いちごミルク風味』、

『トロピカルマンゴー風味』『カフェオレ風味』『プレミアムチョコレート風味』とめちゃあります。

ほかにも、『レモン風味』や『ヨーグルト風味』など変わり種も揃えております。

 

魅力③　ラグザで安く買える

これはラグザの魅力なんですけど、割引セールをやっております！！！！

 

 

 

１１月１日～１７日の間、

１８００円以上のＤＮＳ　プロテイン商品を

１０％ＯＦＦで販売しております。

 

これで、ある程度、『ＤＮＳ　プロテイン』の魅力を伝えられたかなと思います。

あとは実際に飲んでみて、あなたの身体で本来の機能を発揮させてあげてください。

 

では、またのブログで。

 

#DNSプロテイン

#ラグザ

#トレーニー

 

 

 

 

皆様こんにちは！

自称：世界のおしりマイスター事、、、、ＫＥＮです！

 

今日はここ数年ずっと心に秘めた思いを吐きだします！

 

それは……パルクール！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※写真は私ではありません・・・

 

そう！自由に！自由に！

 

走り回り、跳び回りたい！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

跳んでる時間は全てから解放されます。

だからこそ跳ぶのが好きなんですよね♪

 

ラグザでも「ここなら飛び越えられるかな？」「ここは踏切位置かな？」と

夜、お掃除しながら考えたりもしてます！(笑)ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ……

とま、新たな自分としていろいろと挑戦したいなと思う今日この頃でした！

 

＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

＃宇都宮

＃スポーツジム

 

 

そして！

 

今年クリパまで残すところ４８日です！

 

今年も盛大に行いますよ！

今の内に１２月１５日（日）予定を空けておいてくださいね！！！

ＫＥＮとの約束ですＹＯ♪

 

＃クリスマスパーティー

＃２０１９年も盛大に開催

 

…………

 

 

 

いつもの……

 

 

 

 

 

愛しの師匠『獣神サンダーライガー』引退まで

 

あと６８日！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＃獣神サンダーライガー

＃愛してます

 

 

 

 

こんにちは:-)

インストラクターの沼沢です!!!

前回自己紹介をさせていただきました:laugh:

８月から異動になり、３ヶ月が経ちましたが、、、

私の顔は覚えていただけましたか？笑

私も早くみなさんの顔と名前を覚えられるように頑張ります:highfive:

まだ話したことがない方もぜひ一緒にお話ししましょう♪

 

今日は８月から導入された「ＰＯＷＥＲ　ＰＬＡＴＥ」

についてお話ししたいと思います！

みなさんはパワープレートをご存知ですか？？？

最近では、パワープレートを取り入れている施設が増えてきています♬

ＮＡＳＡの宇宙飛行士や、アーティスト、女優さんなども幅広く愛用されています!!!

そもそもパワープレートって何？？って思う方たくさんいますよね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑これがパワープレートというマシンです:-))

パワープレートは、１秒間に２５回～５０回の高速振動で、上下・前後・左右あらゆる方向から全身に負荷をかけ、筋肉を刺激することができます。

他にもストレッチやリラクゼーションとしてもお使いいただけます!!

見た目だと、分かりづらい部分がありますが、乗ってみると、振動がカラダに伝わるのが分かります!

効果としては、健康維持・アンチエイジング・セルライト解消・骨密度アップ・ダイエット・筋力アップ・

産後ケア・姿勢矯正・肩こり、むくみ解消などたくさんの効果が得られます!!!!!

女性の方は特に、ホルモンのバランスが崩れたり、脂肪増加、筋肉量の低下、姿勢の変化など色々出てきますよね、、

それを解決してくれるのがパワープレートなんです!!!!!

まずは、パワープレートに乗ってみて下さい!!

２０分間のサーキットトレーニングでモニターを見ながら同じ動きをすればＯＫです!!

有酸素トレーニング・筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチが組み合わせてあります!!

操作方法・動作などで不安がある方、やり方が分からない方に向けて１０月から

パワープレート説明会を始めました😀

パワープレートエリア・女性のロッカールームに説明会のＰＯＰを掲示しています!

女性限定になりますので、、、、男性の方申し訳ございません。 :sweat:

気になること、些細なことでもこの機会にぜひ聞いてください！！

担当は、私、沼沢がお答え致します!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんのご参加お待ちしています!!!

ではまた、ラグザでお会いしましょう!!!!!

 

 

 

 

 

＃ラグザ

＃パワープレート

＃美ボディ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは(*^^)v

今日はとても気持ちがいいお天気ですね♪

昨日のどんより雨が嘘のよう＼(^o^)／

 

 

さて、題名の通りラグザでは只今【秋の体験キャンペーン】を行っています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグザってどんなところ？

何ができる？

自分にあったメニューはあるかな？

などなど・・・初めての方は特に気になりますよね（；^ω^）

 

そんな方は一度体験してみませんか？

体験は１日・１週間・２週間からお選びいただけます♬

しっかりサポートさせていただきますので安心です★！！

是非、お気軽に来てみてください(*‘ω‘ *)

お持ちしておりま～す☆彡

 

#ビッグツリースポーツクラブ

#ラグザ

#LUXZE

#体験

#キャンペーン

 

 

 

 

皆様こんにちは！

自称：世界のお尻マイスターKENです。

 

B!fes報告第3弾です！

 

細かいところは1弾2弾でご案内しましたので割愛して……

 

ZUMBAの集合写真を

 

 

どどどどどどどどどどどどどどどどどどどどんと掲載します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B!fesの1発目のレッスンはやっぱりZUMBAですね！

 

大いに…大いに盛り上がりました！

 

実は、ZUMBA中に外から見ていたちびっこ達もやってたんですよね～～

 

見ててほっこりしました。

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ラグザ

＃B!fes

＃オリオン通り

＃オリオンスクエア

＃ほっこり

こんにちは！

インストラクターの鈴木です！！

 

今回もB!fes報告です！

～第3回ビッグツリースポーツクラブ　fun fan フェスティバル～

 

初めて、参加させて頂きました！BODY ATTACKの担当です！！

そして、考えてみると、こんな大きなステージ（それも野外）でレッスンを行うのは初めてです。。。

 

 

 

 

楽しめました！！！声をかけて頂き、本当にありがとうございました！！！

 

そして、2日目は少し、肌寒い中、子供たちが頑張ってくれました！！

 

 

 

 

 

親御様たちも力が入ります！！！

 

 

急遽ではありますが被災された方への支援金募集も快くご協力頂きまして

この場を借りて、改めて御礼を申し上げます。

 

 

 

たくさんの皆様のご協力のもと、

開催できたことを心から感謝いたします！！

 

来年もお会いしましょう！！！

 

＃宇都宮＃オリオンスクエア＃ラグザ＃フェス＃野外＃発表会

 

 

皆様こんにちは！

自称「世界のお尻マイスター」ことKENです！

 

昨日・本日と宇都宮市内オリオンスクエアにて

第3回ビッグツリースポーツクラブ　fun fan フェスティバル…

 

通称…B!fesが盛大に開催しております！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はZUMBA・BODYATTACK・BODYCOMBT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日はキッズスクール発表会そして体験型の出張こども体育教室となっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前日の台風19号の爪痕が大きく残る中、皆様ご参加頂いてありがとうございました。

また、急遽ではありますが被災された方への支援金募集も快くご協力頂きまして

この場を借りて、改めて御礼を申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスン・発表会ともに盛大に盛り上がり、

いろいろな意味で開催出来てよかったと感じます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真を集めている最中ですので、掲載しきれていないですが、

また後日アップ致します！

こうご期待！！！！！！

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

＃B!fes

＃オリオンスクエア

＃オリオン通り

＃宇都宮

＃台風19号…一刻も早く復興を願います

 

 

 

 

皆様、こんにちは！

さて、１０月に入りましたね･･･

 

皆様、１０月といたっらなんだかわかりますか？？？

 

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正解は、

 

 

「Ｂ!Ｆｅｓ」

 

 

でした！！！！

 

 

 

皆様は、Ｂ!Ｆｅｓをご存知ですか？

 

 

Ｂ!Ｆｅｓは、

 

ＢｉｇＴｒｅｅ主催の

健康とスポーツの屋外フェス

 

です！

 

 

オリオン通りの中心にある、

オリオンスクエアにて

２日間に渡りフェスを行うんです！！！

 

すごいですよね(#^.^#)

 

今年は、１０月１３日（日）、１０月１４日（月）

 

に実施となります（雨天決行）

 

もう来週ですねッ(・.・;)

 

２日目は、子どもの発表会となっておりますっ

 

なんと、１日目は、、、、

 

ラグザ店のスタジオレッスンにも導入されている

 

『ＺＵＭＢＡ』

 

『ＢＯＤＹ　ＡＴＴＡＣＫ』

 

『ＢＯＤＹ　ＣＯＭＢＡＴ』

 

をやりますよ～！！！！＼(◎o◎)／

 

普段スタジオでしかできないレッスンが屋外でできるなんてすごいです…

 

なかなかできない体験ですね♬♬

 

ラグザ店からは、

 

斎藤　克也コーチ、佐藤　健人コーチ、鈴木　和成コーチ

 

が参戦しちゃいます！！！！！！！！！

 

ちなみに参加費はなんと！無料！（嬉しいですね～～）

 

是非、皆様この機会に

一緒にＢ!Ｆｅｓを盛り上げませんか？？？

 

レッスン参加はラグザ店にてお申込み可能となります！

※お電話でも可能です。

 

こちらのチラシも店舗にございます！⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

既にお申込み多数ありますので、

皆様今がチャンスです！！！

 

皆様、たくさんのご参加お待ちしておりますね(*^_^*)♥

 

もちろん参加されない方でも、

１４日（月）は出張子ども体育教室やフードコーナーのご用意もございます。

是非、遊びにいらして下さいね！

Ｂ!Ｆｅｓの会場でお会いでできることを楽しみにしております！