みなさんこんにちは～o(^▽^)oフロント山本です♪

今日はとっても寒いですね～(>_<)//

春物を買ってもなかなか着れないのでうずうずしてます！早くポカポカ陽気になって欲しいですね♪

今日はプロショップより新商品のご案内です♡

明後日、４月２３日(水)～４月２５日(金)まで

「VEIL＆CO」塩の洗顔フォームの販売を行います！！

以前、シリカソルトというボディ用のマッサージソルトをご購入頂いた方も多いと思いますが、

皆様の声を元に中身がピンク色の可愛らしい洗顔フォームが登場しました(^^)/♫

・毛穴の黒ずみが気になる

・ニキビが出来やすい

・洗った後に肌がつっぱる　などお肌のトラブルにお悩みの方にオススメの洗顔フォームです！

お得なセット販売購入でボディ用プレゼント！！

　　　さ　　　ら　　　に！！

２３日限定でお得なセットをご購入の方へ旅行に便利なトラベルセットもプレゼントしちゃいます＼(◎o◎)／！

数に限りがありますので、ご希望の方はお早めに♥♥♥

４月２３日（水）１０：００〜１８：００まで販売会も行います！

先着３００名様限定でサンプルを無料配布致します！！

是非一度自分の肌でお試し下さい！！

母の日のプレゼントにもオススメですょ♫

お肌が紫外線負けする前にきちんとケアして素肌美人になりましょう!(^^)!

みなさんのご来館心よりお待ちしてまーす＼(^o^)／☆

みなさん、こんにちは！

フロント大河原ですヽ(^o^)丿

４月に入り、また筋トレを地味〜にやり始めました！

今日はそんな大河原のオススメマシンから出題です＼(◎o◎)／！

先日、会員様に３週間あるマシンをやり続けたらウエストが６㎝細くなったと言われ

早速私も、次の日からやり始めました！＼(゜ロ＼)影響されてしまったのです。

去年に新しく導入されてマシンなのですが、完全になめてました・・

コヤツ凄いな！！！ウエストの神や！！！！

まだやり始めたばかりなので、測定していませんが、

ウエスト周りがホンマにキュッとしてきた気がします・・＼(◎o◎)／

では、問題！！ドゥドゥン＼(◎o◎)／

Q.このマシンの名前は何というでしょう！？

明日フロントでお待ちしてまーすヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

皆様、こんばんはぁ～:moon:

暖かくなりました。　が、　寒くなったり・・・

体調のケアをしっかり行いましょうね:yes:

今日は、特にネタもなく・・・

ウソです！！！

皆さん、４月から導入されたプログラム、『肩らく体操』や『足らく体操』は受けられましたか？

今は、日中しか導入されていないので、夜メインでご利用の方は受けられないことが多いと思いますが、

そのプログラムで使う魔法のバンド　『モビバン』　はマシンジムでも触ったりできますからねぇ～:rotfl:

私、Ｎ　も、１ＯＮ１などで使用してますが、かなりイイと好評です8-)

使用方法など詳しく知りたい方は、是非、ロコモビインストラクターの２人に聞いてみてくださいね:inlove:

バリエーション様々で、楽しいですよぉ～:clap:

モビバン１つでストレッチもトレーニングもできちゃいますからね:star:

オッと、あまりしゃべり過ぎちゃうと、実際にやる楽しみがなくなっちゃうので、

今日はこのへんで:bye:

皆さん、こんにちは!!メガネのスイマーでございます(^^ゞ

最近暖かくなってきましたね＼(^o^)／

とても過ごしやすくなりましたね(#^.^#)

徐々に水泳の季節に入ってまいりました!!

今回は、先週行われた水泳の日本選手権について書きます!!

珍しくテレビ放送されていたので、皆様ご覧になられた方もいると思います。

皆さんとの会話の中でも、日本選手権についてお話しさせて頂きました(*^^)v

僕は、1日目しか見れなかったのですが……。

萩野くんのレース見たんですが、やはり、彼、速過ぎますね(゜o゜)

400m個人メドレーでは、前半まで、世界記録、日本記録より速いペースで泳いでいたのですが

さすがに後半バテてしまいましたが、自身が持つ日本記録に迫る好タイムで、2位と5秒差ですよ……。

5秒は、とてつもない差です(^^;

カラダ１個分以上ですよ(;　´д｀)

瀬戸選手の調子が悪かったにしろ、国内敵無しって感じですね(^○^)

４冠もすごいですね(^O^)

あと僕が今回驚き、嬉しいニュースが、女子400m個人メドレーで初優勝した、清水咲子選手

実は、僕の高校の同級生なんです(*ﾟ∀ﾟ*)

男女400m個人メドレー優勝者が高校の後輩、同級生ってのは、凄く嬉しいものですね〜(*´ω｀*)

是非、2年後のリオデジャネイロオリンピックにメダル獲得を期待しております!!

栃木県出身スイマーに今後も期待してください!!

こんにちは～ヽ(^o^)丿♫

昨日のブログで盗撮写真を載せられていた･･･フロント石塚です★

そうなんです!!!!!

とうとうデビューしてしまいました♥　美ＫＡＴＳＵ･･･

ドキドキ・ソワソワ(゜_゜)

いや～『膝が笑う』ってこういう事か!!笑

と実感したデビュー戦になりました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

みなさんは、この春から何を始めますか？？

新しいジャンルのプログラムに参加してみたり☆彡

あまり行かなかったプールで泳いでみたり☆彡

思い切ってイベントに参加してみたり☆彡

ラグザでも出来そうですね(^_-)-☆

私たちがお手伝いします!!

みんなで、いいスタートを切りましょう＼(^o^)／

最後にフロントNewface相田さんとパシャリ♥

詳しい自己紹介は、また後日お楽しみに～♪♪♪

４月のタイムスケジュールは皆さん、ご覧いただけましたか(*^_^*)？？

『美KATSU』の担当インストラクターが増えました!(^^)!

じゃんっ!!!

この方です＼(^^)／♫

フロント業務もこなし、サーキットトレーニングも担当する

オールマイティ石塚さん＼(^^)／

美KATSUも新たにスタートです♪

初日はかなり緊張していましたが、、、意外と（？）まじめな彼女に乞うご期待!!!

最近暖かくなってきて、昼夜の気温差がありますが体調は大丈夫ですか？？

いまだにスタッドレスタイヤを交換してない斎藤です・・・

暖かくなってきたという事で花見に行ってまいりました！！

満開でございました！！！

天気も良く風も穏やかで最高でした！！

話は変わりますが本日２０：０５～ボディパンプの新曲発表がございますので

是非ご来館下さい！！

みなさんこんにちは＼(^o^)／

ポカポカ陽気で春らしくなってきましたね♪

宇都宮の桜も満開ですね！お花見にはもう行きましたか？

私はお花見と言う名の、屋台食べ歩きを楽しみに行くのが好きです(笑)

実は食いしん坊フロント山本です(*^_^*)ｖ

今日は年に１度のオーダーインソールの販売会のご案内です！！

第二の心臓と呼ばれる足の裏には全身の重要なツボが沢山集まってます。

てことは・・？！足のコンディションを整えておけば、健康は保てる＼(◎o◎)／！？

けど、どうやって足のコンディションを整えるの？

そもそも、コンディションが良いのか悪いのかも分からない？？？ですよね？！

そこで、今日から２Fマシンジムにて無料の足圧バランス測定会を行ってます！！

何処に体重がかかっているか、測定・カウンセリングしますので自分の足のコンディションをお確かめ下さい!

昨年、インソールを作られた方から早速、荷重位置が均等になったと嬉しいお言葉を頂きました。

みなさんの健康のお手伝いが少しでも出来ればと思います♡♥♡

ゴルフ、ランニング、フィットネス用など目的に合わせたオーダーインソールが作れる年に１度のチャンスです。

本日４月７日（月）〜４月１２日（土）迄　１部１１：００〜１６：００　２部１８：００〜２０：００迄

※４月１２日（土）は１部のみとなります。

この機会に是非一度、測定だけでもお試し下さい。お待ちしてまーす＼(^o^)／☆★☆

☆おまけ☆

昨日、とちおとめボーリングフェスタに参加してきました♪

結果は３６名中、御子貝コーチ５位、山本７位でした！！！

ラッキー７賞でとちおとめを頂きました♡ヤッタ〜ヽ(^o^)丿★

栃木県出身の渡辺けあきさんと記念に♡

こんにちは！！

KOさんです。

今日は、ラグザ店で大人気の『FitO2』について書きたいと思います。

これからの季節！夏までに・・・・と思っている方・・・・

カロリー消費！脂肪燃焼！肉体改造と思っている方にもオススメ！！

Fito2のホームページはこちら！

http://www.bigtree-net.jp/luxze/fit-o2.html

FitO2を使用した場合と、使用していない場合の体力レベル結果に差がでます・・・・。

その実験結果は・・・・メルマガを登録している方限定で見ることが出来ます！

登録がまだの方は、↓

話はもどって・・・・

体力レベルに差が出るということは・・・？

使用すると効率良く、運動効果が得られるということですね！

先日、実験してみました。

実験に参加してくれたスタッフは・・・・・秘密です。その結果も秘密です！

是非、4月中旬のメルマガをチェックして下さい＼(◎o◎)／！

では、また :clover:

こんにちは!(^^)!

昨日、誕生日のプレゼントにと…なぜか、ちょっとリアルなパンダの被りモノをもらったスズです(*^^)v

その写真は・・・後日と言うことで

今日は『植物性たんぱく質』についてやりましょう!!

植物性たんぱく質とは、大豆や大豆製品を表すもので野菜やご飯にも少し含まれています。

さっさらに!!

コレステロールを下げると言う大きな役割をします!!

他にも大豆・大豆製品は、女性に嬉しい効果も多く、血圧が下がったり

がん予防にも効果があるのでオススメです（●＾o＾●）

他にも抗酸化作用も持っていて、認知症などの予防にも

繋がるのでオススメです。

身体を作るために必要なたんぱく質になるので

１：１の割合で前回ご案内した動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を

毎日の食卓に上手に取り入れていきましょう!!

さて、来週はコラーゲンについてやりますよ～!!

よろしくお願いします（＾◇＾）