皆様！
こんにちは！
花粉症に苦しめられている…
KENこと佐藤です！
4月からkentaiプロテインのキャンペーンがスタートします！
それに伴いモニターとしてkentaiプロテインを飲みながらトレーニングを行います！
今回はどれだけウェイトが上がるかな？
楽しみでしょうがないです！
4月1日~29日までの期間kentaiプロテインがなんと
２０％OFFとなっております！
夏までまだ期間はあります！
今からじっくりとボディメイキングを楽しんでいきましょう！！！！！！！
ちなみに私が飲むのは「筋量を増やす」POWRE BODYのストロベリー味です！
kentaiプロテインは味もおいしいのでお勧めです！！！！！
こうご期待！！
写真はkentaiプロテインが全面的にバックアップしている
ボディビル会のレジェンドこと、合戸 孝二 選手です！
この方もすごい！ガチですごい！！！！
みなさん!! こんにちは(#^.^#)
３月もあと１週間で終わりですね…
今年は桜の開花も早く 早咲きの所は所々咲いてきましたよ❀
お花見が楽しみな 今日この頃です(^^ゞ
さて タイトルに書いてある『甘酒』!!
ラグザで販売しているのはご存知ですか？
今 雑誌やテレビで話題になっていますよね:clover:
『甘酒』って何がいいの？と思う方は沢山いると思います!!
これ発酵させて作っている甘い飲みもので飲む点滴なんて言われているんですよ!!
甘酒には２種類あるのはしってますか？
米麹が原料の米麹甘酒 ⇒ アルコール０％
酒粕が原料の酒粕甘酒 ⇒ 微量のアルコールが入っているかも
ラグザで販売しているのは米麹で作った甘酒です！
さて ここからが本題:musicnote:
甘酒は栄養満点:heart:
甘酒にはブドウ糖・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸・食物繊維・オリゴ糖
などが含まれています。含まれている成分が点滴とほぼ同じなので「飲む点滴」なんて
呼ばれたりするんです☆
甘酒を飲むと良いことがいっぱい:heart:
まずは！
疲労回復
疲労回復には栄養バランスのとれた食事と休養が１番！
甘酒は栄養満点なので 食事で取りきれない栄養素もカバーしてくれます。
毎日飲むことで 疲れにくい体質に!!
次に！
酵素がダイエットに効果的
脂肪を消化してエネルギーに変えてくれるリパーゼという酵素や
代謝に働きかける酵素など１００種類以上の酵素が甘酒には含まれています。
さすが発酵飲料水!!
身体の中の酵素が減ると代謝が悪くなり太りやすい体質になってしまいます…
甘酒で酵素補給をして代謝酵素を補い トレーニングで筋肉を付けて基礎代謝をUp⇑
これでダイエットにも効果的!!
甘酒そのものが意外と低カロリー！
ダイエット中に甘いものが欲しくなったときにも最適な飲み物:rainbow:
でも…
脂質はほぼありませんが 糖質は少し多目なので飲み過ぎには注意して下さい…
最後に！
便秘解消＆腸内環境が良くなる＆免疫力アップ
オリゴ糖や食物繊維といった便秘に効果的な成分が入っている甘酒！
オリゴ糖は大腸で善玉菌を増やしてくれるので 整腸作用もバッチリ◎
食物繊維も含まれているので便秘解消にはもってこい:heart:
便秘が改善されるとダイエットにも良いし お肌の調子も良くなるよね!!
お肌と言えはビタミン!
ビタミンB群も豊富に含まれているので お肌を活性化し美肌効果にも:heart:
便秘解消すると腸内環境が良くなります!
⇓
腸内環境が良くなると免疫力がアップします!!
体全体の免疫細胞の約６０％は腸内にあると言われています。
免疫細胞を活性化させているのが善玉菌なんです♫
腸内の善玉菌が増える＝免疫力もアップする
てことで
甘酒って凄くないですか!?
スーパー飲料水ですよね:heart:
私も最近 飲み始めています!!
３日目位で起きた時のダルさがなくなった感じ！
４日・５日頃に あれ!?便秘してないかも!!
飲んだり飲まなかったりすると 効き目が薄れます(>_<)
酒粕の甘酒は好きですが米麹の甘酒はチョット苦手で…
カフェオーレに混ぜて飲んでます…
これが意外といけるんです:coffee:
最初はコーヒー多めでしたが 少しずつ甘酒が多くなってきました(^^ゞ
もっともっと沢山いいことがある甘酒!!
今回 全部紹介できませんでしたが…
是非みなさんも１週間位飲んでみて下さい!!
きっと身体の変化に気付くはず:clover:
みなさん、こんにちは(*´▽｀*)
フロント石塚です！
皆さんに朗報です！！！
会員になる以外にラグザを利用する方法があるのはご存知ですか？
そう！ビジター利用です(^^♪
通常ビジターでご利用いただくのは会員様と同伴で３，２４０円になりますが・・・
春休みや夏休みなどの学校がお休みの間だけ使いたい！
短期出張で宇都宮に数か月だけの間トレーニングしたい！
などなど・・・色んな生活スタイルがあるかと思います(*’▽’)
そんな方におススメ★★★
ビジターチケット！！
３月末まで期間限定販売しています！！
価格もすごーーーーくお得( *´艸｀)
通常の半額！
１０枚セットはもっとお得！！
１枚でビッグツリー本店かラグザ店の利用可能(*´ω｀*)
プレゼントにしても喜ばれますね♪
分からないことがあればスタッフまでお声がけください！
こんにちは！インストラクター印南です！
すっかり温かくなって、あちらこちらで春を感じますね(^O^)
さて、春といえばスタートの季節！
みなさんは何か新しい事を始める予定はありますでしょうか？
ラグザでは、只今
『 春トレ応援キャンペーン 』
絶賛受付中でございます(^^)/~~~
①期間中にご入会の方・・・
入会金 ０円！
②女性の方、もしくはペア会員のご入会の方・・・
事務手数料 ０円！！！
期間は３月末までとなっております☆彡
お待ちしております(>_<)
こんにちは！インストラクター斎藤です！
今ラグザで密かに流行っている、
「ボディメンテゼリー」
飲んだことはありますか？
免疫力を高める効果と、腸内環境を整える効果が期待できます！
常温保存ができるので、持ち運びにも便利ですね。
味もヨーグルト風味で美味しいです！
フロント横で販売しておりますので、是非お試しください！
ちなみに、３/２０(水)１１:００～２１:００
試飲販売会を開催します！
ブレックスの選手も愛用中！
こんにちは！フロント宮田です。
突然ですが…ラグザ会員様に、耳寄り情報です!
:inlove: } ビッグツリーラグザは、『ellips』(エリップス)取扱店でございます！
※期間限定なくなり次第終了予定です。
髪が絡まる、傷んでいる、紫外線が気になる方に、特にオススメです:yes:
私も愛用中で、ラグザに入荷してすぐ、まとめ買いしました(笑)
見た目も可愛い:heart:コスパも良い！何より・・・髪の毛がサラサラでとってもいい匂いに♫
色によって匂いも、効果も違います！
シート(６粒入り) ３００円(+税)
ボトル(５０粒入り) １,８００円(+税)
３/１６(土)～３/３１(日)は期間限定で
ボトルタイプのみ、１０%OFFでお買い求めいただけます♪
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
ラグザ人気トップ３:heart:
カラーリングで傷んだ髪を修復し、つややかな状態へしてくれる
『ニュートリカラー～ミックスベリー&花の香り～』
髪に水分と栄養を与え健康的な髪へ
『フレッシュトロピカルフルーツの香り～スムース&シャイニー～』
そして、ラグザでのダントツ人気が、
乾燥などのダメージ髪へ潤いを与え紫外線から保護してくれる
『ヘアトリートメント～ロズ&グリーンの香り～』
是非、お試しください～♪
最後はお決まりの、福岡コーチです:heart:
先月、鎌倉・横浜にお泊りで行ってきました！
来週はお母さんと鎌倉・横浜へ行ってきます(笑)
みなさん、こんにちは!(^^)!
フロント相田です。
早速ですが、みなさん★
ラグザ店では、ビジターチケットが購入できるのは ご存知ですか？♫
通常のビジター料金は￥３，２４０-で 、
会員さまと同伴で施設を利用していただくのが条件となりますが、
こちらのチケットは５枚セットと１０枚セットがあり
１枚当たりの料金が、￥１，６２０-と大変お得となっております♪
５枚セット ⇒ 会員価格 ￥７，５００－(税別)
１０枚セット⇒ 会員価格 ￥１５，０００－(税別)
となっております。
詳しくは、フロントスタッフまで
お声かけくださいませ＼(^o^)／☆
今月末までの販売になりますので
是非、この機会に～(^^)/
今月は早々登場の君島です。
今日は『フィベールピロー』のご案内をします。
3/16(土)〜3/31(日）の期間でラグザで販売致します。
「もうすでに買ったよー」という方は色々な方に勧めて下さい！
「それ何？」って方はフロントにサンプルがあるのでぜひ一度触ってください！
触った感触がふわふわ、もちもちで離れられなくなりますよ！笑
しかもその感触が継続していくのが特徴です。
また、丸洗いできるので、清潔に使用できます！
しかも洗う事による、撚れやヘタリはありません！
どうですか？欲しくなりましたか？
嘘だと思ったら一度試してみてください！！
ぜひ、お待ちしております！
以上、フィベールピローの紹介でした！
皆様！
こんにちは！！！
KENです！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！
3月2日(土曜)に本店で行われた……
LESMILLS FESTIVAL！！！
今年もレズミルズジャパンより
野邉マスタートレーナー(左)・谷マスタートレーナー(右)
のお二方をお招きしての盛大なイベントとなりました！
BODY COMBAT①
BODY PUMP
BODY ATTACK
CX-WORX
GRID－STRENGTH
BODY COMBAT②
以上のラインナップでトレーナーとジョイントレッスンをさせてい頂きました！
いやぁー緊張した………
ご参加された方も終始笑顔で汗びっしょりになっていましたね。
その後は「笑ぶきや」さんにて親睦会。
ビンゴゲームや野邉トレーナーとのじゃんけん大会。
充実した1日となったでしょうか？
毎回ご参加いただいている方も、今年ご参加できなかった方も、
今回のでレズミルズに興味を持った方も、次回一緒に盛り上がりましょうね！！！
本当にありがとうございました！
以下、イベント写真です☆
BODY ATTACK
CX-WORX
GIRD-STRENGTH
BODY COMBAT②
ちゃっかりトレーナーとパシャリ♪
皆様、こんにちは！
今日のブログでは、待ちに待った……
２月のイベント
『THE STAFF BATTLE』
の 結果発表を致します！！！！
館内には掲示してありますが、
皆様ご覧になられましたでしょうか？？
まだ見ていない方は、楽しみに結果を見てください♫♫
それでは、結果発表です！
このような結果になりましたッ！
スタッフ１人１人が真剣に行って頂いた為、
素晴らしい記録が出ましたね…m(__)m
みんな接戦でした･･･(@_@。
そして、スタッフに沢山声をかけていただいた会員様にも
感謝を申し上げます！
たくさんの声援ありがとうございました！！！
インストラクターはさまざまなトレーニング方法や
食事方法など工夫をしてこの期間でどれぐらい落とすなど
計算し、減量していく事が可能です。
ダイエットしたい方、さらにトレーニングについて詳しく
知りたい方はお気軽にスタッフにお声掛け下さい！
いつでもお待ちしております(*^^)！
全力でトレーニングサポートをさせて頂きますねm(__)m
以上、イベント報告でした(*^^)v