それでは、後半戦…
一気にお見せしますよ～！！！！！
佐藤健人コーチ、鈴木和成コーチによる
BODY ATTACK！！！！
いや～盛り上がってましたね～～
プールでは、レクリエーションも行いましたよ＼(◎o◎)／！
寒い中、ご参加ありがとうございました。
最後の締めは…
もちろん・・・・
斎藤支配人、佐藤健人コーチによる
BODY COMBATでした！！！！
今日も熱かったですね～～～
皆様に楽しんで頂けたようでよかったです！
以上、新春イベントのご報告でした！
また明日から皆さまのご来館をお待ち致しております。
＃ビッグツリー ＃ラグザ ＃LUXZE
＃女性 ＃フィットネス
＃スタジオレッスン ＃LESMILLS
＃EVENT ＃２０２０ ＃SPORTS
皆様、明けましておめでとうございます！
ラグザ店では、
本日、『新春イベント』を開催致しました！
大いに盛り上がり、私達スタッフも
凄く楽しめました＼(^o^)／
それでは、お写真にて…
振り返ってみましょう！
ゲストインストラクター
『田淵 美奈子IR』による
Minako`s Style AERO・ダンスエアロレッスン！！！
田淵IR、とっても素敵でした（*^_^*）
朝、BALANCE！！！
朝、早くからお越しいただき、ありがとうございました！
さらに、ラグザ店駐車場にて…
『TAIWAN DRINK MIYA』さんが来て下さり、
タピオカの販売を行ってくださいました！！！！
支配人も嬉しそうですね♬♬
それでは、第２弾にて後半戦をご報告いたします～
＃ビッグツリー ＃ラグザ ＃LUXZE
＃フィットネス ＃女性
＃タピオカ ＃スタジオレッスン
＃エアロビクス ＃田淵 美奈子
皆さん、こんばんは＼(^o^)／
本日は１２月１５日に行われたビッグツリークリスマスパーティーの
ご報告をさせていただきます！！
今年も大変な盛り上がりでした( *´艸｀)
では、お写真いきますよ～
まずは受付を済ませて会場入りです♬
開始挨拶は、我らがラグザ店支配人の斎藤が行わせていただきました( ｀ー´)ノ
パーティーのオープニングはリムスクエアへ通う子供たちのダンス！
とってもカワイイ～♥
テーブル対抗ゲーム大会も大盛り上がり(*^^)v
大抽選会
佐山サンタと鈴木トナカイです(*‘ω‘ *)！
豪華賞品の数々！
最後は会場中ZUMBA＆コンバット締めくくりました❤
ご参加された皆様、楽しんでいただけましたでしょうか？
またのご参加、心よりお待ちしております(´▽｀)
今年来れなかった方は来年は是非！お待ちしています♬
皆様こんにちは！
自称：世界のお尻マイスターKENです！
本日、ラグザのカーディオマシンの1部をリニューアルいたしました。
クロストレーナー6台と大人気のAMTを2台から3台へと変更！
今までのマシンよりもスタイリッシュでかつ超カッコいいデザインとなっております！
しかもしかも、操作性は今までと変わらないので心配ご無用！
皆様ぜひご体感くださいませ！
そ、、、し、、、て、、、
リニューアル第二弾も行います！
1月中旬にはアークトレーナー３台を入れ替え！
同日に
「女性に特化した最新式マシン」
を導入致します！
何が来るのな？？？？？？？？？？？？？
お尻マイスターの私が宣伝するといえば……
こうご期待！！！
＃ビッグツリースポーツクラブ
＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ
＃リニューアル
＃お尻
皆様 こんにちは( ´艸｀)！
プール田中です。
最近、はく息が白く感じることが多くなりました。
寒い・・・
寒～～～い
今回は・・・
そんな寒い冬でもポカポカな水着を紹介します!!
その名は・・・ウォータームーブ
スイミングインストラクターなら皆知っている(^_-)-☆
身体を冷えから守ってくれる
冬には無くてはならない!(^^)!アイティム
２０年以上愛用しています。
本当に(^-^)全然違います。
あったかい。
フロントにてカタログ注文ができます。
しかも今なら２０％ＯＦＦ！！
１２月１５日まで↥↥↥お買い得となっています。
是非この機会に、ポカポカ水着を着て
ますます寒くなる冬を、健康キレイで乗り切りましょう!!
#ラグザ#フィットネス#水着#あったか#プール#冬でもプール#ウォータームーブ#割引#お得
皆様、こんにちは:heart:フロント大越です :panda:
今日から始まりました！ラグザイルミネーション:star:
駐車場にドドンとツリーが:star: :star: :star:
沿道も綺麗に着飾っています:star: :star: :star:
イルミネーションを観るとなんだか
ウキウキしてしまうのは私だけでしょうか？笑
今年もあしかがフラワーパークに行きたいと
考えております:inlove::heart:
皆様ご来館された際や近くを通った際は
ぜひ足をとめてご覧になってみてくださいね:stop::heart:
p.s. ある心優しい会員様から10月のプール
マナーボードをブログに載せてほしい！とお声を
頂いたので…♡♡♡
リクエストを頂いてベルサイユのばらの
オスカルを描かせていただきました！！
ただあのキラキラとした素敵なおめめはポスカで
実現するのは難しく…断念してしまいました:sweat: 汗
字体がベルばらの字体になっているのも気づいてくださって！
結構こだわって描いたのでとっても嬉しかったです:inlove:
いつもお褒めの言葉、ありがとうございます:heart:
おわり。
#ビッグツリースポーツクラブ
#ラグザ
#イルミネーション
#キラキラ
#ベルサイユのばら
#絵
#私はとっても嬉しい！！！
皆さんこんにちは。インストラクターの鈴木です。
今回は、12月から導入するパワープレートのショートレッスンについてご紹介します。
◆レッスン内容
Body Shape(ボディシェイプ）
シェイプアップや体力向上を目的をした20分間のショートレッスンクラス。
ホルモンバランスの調節や骨密度強化・転倒予防にも効果的です！！！
Fat Burn（ファットバーン）
脂肪燃焼や心肺機能向上を目的とした20分間のショートレッスンクラス。
脂肪燃焼に効果的なプログラムをご案内します！！！
パワープレートは
世界のトップアスリートや医療機関でも
選ばれているトレーニングマシンです！！
パワープレートは女性にうれしい効果が盛りだくさん！！
・脂肪燃焼・肩こり、むくみ解消・体力強化
・ホルモンバランスの改善・骨密度強化・産後ケア
・美容効果・アンチエイジング・バランス力アップ
・女性のライフステージに合わせたホルモンバランスの調整
シンプルな動きなのでどなたでもご参加いただけます！！
今まで使用していない方は是非、この機会に使ってみてください。
詳しく、話を聞きたい方は鈴木までお願いいたします！！
#ラグザ#宇都宮#フィットネス#パワープレート#ショートレッスン#誰でも参加できる#むくみ改善
こんにちは:rainbow:
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
本日は水素水ボトルの
NEWカラー☆☆
をご紹介します♬
カラーは全６色、
お値段は￥８００（税込￥８８０）
となっております(^^ゞ
既にお持ちの方もまだお持ちでない方も
ぜひお試しくださいませ！！
どの色も可愛いので迷っちゃいますね(・.・;)
町田コーチもおすすめですよー♫
以上、印南でした(@_@)
＃水素水ボトル
＃NEWカラー
＃LUXZE
皆様こんにちは！
自称：世界のおしりマイスター事、、、、ＫＥＮです！
今日はここ数年ずっと心に秘めた思いを吐きだします！
それは……パルクール！！！
※写真は私ではありません・・・
そう！自由に！自由に！
走り回り、跳び回りたい！！！
跳んでる時間は全てから解放されます。
だからこそ跳ぶのが好きなんですよね♪
ラグザでも「ここなら飛び越えられるかな？」「ここは踏切位置かな？」と
夜、お掃除しながら考えたりもしてます！(笑)ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ……
とま、新たな自分としていろいろと挑戦したいなと思う今日この頃でした！
＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ
＃宇都宮
＃スポーツジム
そして！
今年クリパまで残すところ４８日です！
今年も盛大に行いますよ！
今の内に１２月１５日（日）予定を空けておいてくださいね！！！
ＫＥＮとの約束ですＹＯ♪
＃クリスマスパーティー
＃２０１９年も盛大に開催
…………
いつもの……
愛しの師匠『獣神サンダーライガー』引退まで
あと６８日！
＃獣神サンダーライガー
＃愛してます
こんにちは:-)
インストラクターの沼沢です!!!
前回自己紹介をさせていただきました:laugh:
８月から異動になり、３ヶ月が経ちましたが、、、
私の顔は覚えていただけましたか？笑
私も早くみなさんの顔と名前を覚えられるように頑張ります:highfive:
まだ話したことがない方もぜひ一緒にお話ししましょう♪
今日は８月から導入された「ＰＯＷＥＲ ＰＬＡＴＥ」
についてお話ししたいと思います！
みなさんはパワープレートをご存知ですか？？？
最近では、パワープレートを取り入れている施設が増えてきています♬
ＮＡＳＡの宇宙飛行士や、アーティスト、女優さんなども幅広く愛用されています!!!
そもそもパワープレートって何？？って思う方たくさんいますよね。。。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑これがパワープレートというマシンです:-))
パワープレートは、１秒間に２５回～５０回の高速振動で、上下・前後・左右あらゆる方向から全身に負荷をかけ、筋肉を刺激することができます。
他にもストレッチやリラクゼーションとしてもお使いいただけます!!
見た目だと、分かりづらい部分がありますが、乗ってみると、振動がカラダに伝わるのが分かります!
効果としては、健康維持・アンチエイジング・セルライト解消・骨密度アップ・ダイエット・筋力アップ・
産後ケア・姿勢矯正・肩こり、むくみ解消などたくさんの効果が得られます!!!!!
女性の方は特に、ホルモンのバランスが崩れたり、脂肪増加、筋肉量の低下、姿勢の変化など色々出てきますよね、、
それを解決してくれるのがパワープレートなんです!!!!!
まずは、パワープレートに乗ってみて下さい!!
２０分間のサーキットトレーニングでモニターを見ながら同じ動きをすればＯＫです!!
有酸素トレーニング・筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチが組み合わせてあります!!
操作方法・動作などで不安がある方、やり方が分からない方に向けて１０月から
パワープレート説明会を始めました😀
パワープレートエリア・女性のロッカールームに説明会のＰＯＰを掲示しています!
女性限定になりますので、、、、男性の方申し訳ございません。 :sweat:
気になること、些細なことでもこの機会にぜひ聞いてください！！
担当は、私、沼沢がお答え致します!!!!!!!!!
皆さんのご参加お待ちしています!!!
ではまた、ラグザでお会いしましょう!!!!!
＃ラグザ
＃パワープレート
＃美ボディ