皆様、こんにちは:musicnote: 最近、マシンジム用の靴を買い替えた御子貝です:lashes:
今日はラグザのプールについてご案内したいと思います:laugh:
知っていましたか？
プールの室温が30度前後だってことを・・・:rotfl:
なので今の寒い時期でも快適にご利用いただけます:musicnote:
次はウッドデッキ:laugh:
夏は日焼けに最高です:heart:
こんな感じで・・・
※撮影日12月17日 寒い中白井コーチにご協力いただきました:heart:
続いて、スチームサウナ♪
スチームサウナは温度が45℃前後になっております♪
また老廃物を洗い流してくれる効果もあります:yes:
スチームサウナに入れば翌朝のお肌はツルツル:heart: :heart:
ストレス解消・健康・リラックス効果・美容のために．．．
是非、ラグザのプールにお越しくださいませ～♪
髪の長さが中途半端なインストラクターの犬飼です:dog:
本日はLUXZEのプログラムをご紹介したいと思います:-D
まず、１発目は:star:
LUXZEの愛ドル:heart: 菊地 愛コーチのボディバイブ
いや～:musicnote: ハイパ～楽しそうですね:oops:
ボディバイブは:musicnote:
『有酸素運動』
『コアトレーニング』
『機能的トレーニング』
の３つができてしまう、なんともお得なトレーニングです:lol:
ジャ〇ネットもビックリ！！なトレーニングですね:laugh:
２発目は:star:
LUXZEのガチャ〇ン:musicnote: 楢府コーチのボディパンプ:star:
（なんでもできてしまう楢府コーチはまさにガチャ〇ン:rotfl: ）
いや～:-o パワフルなクラスですね:tremble:
ボディパンプは:musicnote:
ノリノリ:musicnote: な音楽に合わせて
全身のシェイプアップ:pig:
各部分の引締め:yes:
などに凄い効果を発揮するプログラムです:clover:
楢ピンコーチのスタイルも納得ですね:mrgreen:
３発目は:star:
LUXZEのトリックスター:star: 斎藤コーチのアロマ・スリーピング
今までとは違う雰囲気ですね:roll:
運動だけがLUXZEのプログラムではありません:rotfl:
癒しも:heart: もちろん充実しています:evilgrin:
アロマ・スリーピングは:musicnote:
アロマの香りを感じながら:heart:
ストレッチ:heart:
リンパマッサージ:heart:
そして………寝る:heart:
最高の癒しですね:-* :heart:
（斎藤コーチはトリッキーなストレッチをしないのでご安心を:lol: ）
４発目は:star:
またもや登場:musicnote: LUXZEの愛ドル:heart: 菊地コーチのミドルエアロ:musicnote:
ミドルエアロは中上級にレベルアップしたい人向きのエアロビクスです:lol:
カロリーを消費したい人にはこれがオススメですね;-)
楽しそうなんで今度出よ:lol:
最後の５発目は:star:
ついに出ました:dog:
３
２
１
LUXZEの自称ギャップBOY 犬飼のボディシェイプボクシング:dog:
ボクシングのパンチやステップを取り入れたシェイプアップのプログラムです:lol:
ストレス解消には絶対これ8-)
自然と叫びたくなること間違いなし:twisted:
他にも 美・癒・健 の多くのプログラムが有るのに紹介出来ないのが残念:cry:
写真と文章でしか紹介できないのも残念:cry:
この残念な気持ちに共感したそこの貴方:dog:
是非是非LUXZEに足を運んでみてはいかがでしょうか:-)
私たちスタッフ一同心よりお待ちしております:dog:
では:musicnote: 本日はこのへんで:star:
犬飼でした:dog:
おまけ:musicnote: 
みなさんこんにちは!!
花粉症に苦しむフロント山本です:-P
前回、田村さんがプロショップを紹介したラグザおすすめポイント第９弾として多目的スペースを
ご紹介させて頂きます！
１Ｆフロント横にある多目的スペースはご存知ですか？
休憩するも良し！お友達とランチをするのも良し！のんびり新聞を読むのにもおすすめな場所です♪
日当たりも良くお昼寝には最高です(笑)私もたまに日光浴してます（内緒♪）
さらに！もう１つのおすすめがこちら!!!
コーヒーが美味しいと大人気です☆
私のおすすめ冬季限定？で登場する「ほうじ茶ラテ」です!!!!!
さっそく購入♪♪♪甘さが絶妙でとっても美味しいんです♪
ホットとアイスがあるので是非味わって下さいね:coffee: :heart:
ラグザでは営業時間内いつでも見学できます♪
お茶飲みついでに是非立ち寄って下さいね(^_-)-☆
私、山本 がご案内させて頂きます:musicnote:
皆様のご来館心よりお待ち致しております。ヽ(^o^)丿
こんにちは:-o
フロントの田村です:dog2:
今回のラグザおすすめポイントは、ラグザフロント横にありますプロショップです:oops:
プロショップでは、ウェアや水着、スイム小物など数多くの商品を豊富に取り揃えております:-P
春の新作もぞくぞくと入荷しています:rainbow:
どんなウェアを着てトレーニングしようか想像しながら見学してみてください:star: :musicnote:
今なら、見学したけど一歩踏み出せない、ちょっと施設を利用してみてから入会を決めたい！
という方に、５００円から体験できるお得な春のキャンペーンも行っております:clover:
新年度気持ちを新たにまずは新しいウェアとラグザの見学からスタートしてみませんか？
私、田村がご案内させて頂きます:dog2:
皆様のご来館心よりお待ち致しております:rotfl:
2回目の登場をさせていただきます、安野です(^^♪
～Conditioning Michael～ 【コンディショニング ミカエル】
をみなさんは、ご存知でしょうか？
実は、ここラグザには整体院があるんです:musicnote:
２階に上がりまして右手にみえます囲いの奥では～
整体師 谷口が温かくお出迎えいたします:clover: :mean:
なんとですね、谷口は整体師の顔だけではなくレッスンも持っているんですよ:laugh:
施術はお１人ずつなのでゆったり、ゆっくりとおくつろぎいただけ、ご要望に応じて疲れている方には「癒し」を、回復を望む方には「トレーニング方法」等をアドバイスさせていただきます(^^)v
日頃の疲れを明日に持ち越さず、ミカエルで癒されてみませんか？
迷っている方は１度、お試しあれ（*^_^*）
予約はフロント、もしくはお電話で承ります:phone:
:star: 詳細はこちら⇓
営業時間：水・金 １１：３０～２２：３０
日 １１：３０～１８：３０
施術時間： ３０分 3000円
45分 4000円
60分 5000円
90分 7000円
※普段着でもＯＫですが、ウェアーか締め付けの少ない格好がベストです:rainbow:
1月からは、会員ではない一般の方でも利用できるサービスを始めました:-)
その際、施設の利用はできませんのでロッカールームを使わずに直接、2階へ上がっていただいてお帰りいただく流れになります:musicnote:
詳細はお電話にてお待ちしております～↓
:phone: ０２８－６８４－１５１５
安野がご案内いたしますので、お気軽にお越しください♪
:rainbow: こんにちは:rainbow:
今日は、ラグザのオススメのポイントをご紹介していきます。
それはズバリ
:sun: プールです:sun:
:heart: ラグザのプールの特徴:heart:
その１
・ 塩素がきつくない
塩素がきつくないので
髪の毛がゴワゴワしにくい！
肌が荒れにくい！
臭いが気にならない！
その２
・ ジャグジー
水着のまま入れます。
プールから出た後は身体を温めて
血行を良くすることが出来ます。
その３
・ ミストサウナ
ミストが毛穴の中に入り込みます！
そしてデトックス効果もあります！
体の毒素を取り除きましょう！
もちろん水着のまま入ることが出来ます！！
プールのコースは・・・
お水の中で歩く専用の
ウォーキングコース
泳ぎを練習したい方は
ビギナーコース
ゆっくり泳ぎたい方には
スローコース
はやく泳ぎたい方は
ファストコース
最初は泳げなかった方も泳法レッスンに出て
泳げるようになったというお声もたくさん頂いております！
そなたでも参加できる
アクアエクササイズのレッスンがたくさんあります！
ぜひ、参加してみたください！！！
こんばんは:star:
インストラクター犬飼です:-D
本日は、前回山本さんがスパエリアを紹介した
ラグザおすすめポイント第５弾として
スタジオをご紹介させて頂きます:rainbow:
皆さんは、お気に入りのレッスンはありますか:laugh: ？？
僕のお気に入りは、Ｂスタジオで行うＹＯＧＡ＆アロマ・スリーピング;-)
ん～～～癒されます:musicnote:
ちょっとだけよ:heart:
さすがＬＵＸＺＥのＢスタジオ雰囲気あるわ～:heart:
まだまだあります:-D :star:
この開放感のあるＡスタジオで行うボディパンプ＆ボディアタック:-X
いつもより重い負荷でチャレンジしちゃいますわ～:pain:
（計４２Ｋg）
えっ？まだ見たことない？
気になったそこのあなた！！
ぜひぜひ見学に来て下さい:heart:
そのときは僕、犬飼にご案内させて下さいね:-D
※写真撮影に 二瓶 準也 （永遠の１７歳） が協力してくれました:star:
こんにちは!!
フロント山本です:clover:
本日は前回、田村さんがリシェル・Akiを紹介した
ラグザおすすめポイント第４弾として
スパエリアをご紹介させていただきます:star:
スポーツクラブといえば、運動しなくては!っと思われる方も多いと思いますが、
ラグザでは、トレーニングはもちろんですが癒しも大切にしております:musicnote:
疲労感が抜けない時には、手足を伸ばしてくつろげる広々としたお風呂:rainbow:
開放感あふれる露天風呂、サウナ、水風呂、女性浴室にはシルキーバスもご用意してます:heart:
日頃の凝り固まった筋肉や疲れた体を癒しに来て下さい:evilgrin:
１周年祭の時にはバラ風呂にしてみました:-P
ご自宅とは違ったスパエリアを是非お楽しみ下さいヽ(^o^)丿
今年は１２月３０日（木）１８時までの営業になります♪
新年、何かにチャレンジしたい方はこの機会に是非１度
ご見学にいらして下さいね☆
こんにちは
ラグザフロント田村です:dog2:
今回は前回岡さんがＦＩＴ Ｏ２を紹介したラグザのオススメポイント第３弾として、
私、田村が
スパトリートメントルーム リシェル・ＡＫＩをご紹介させて頂きます:rainbow:
皆さん、なんとラグザには口コミサイトでも大人気の
スパトリートメントルーム リシェル・ＡＫＩが入っているんです！！8-O
まだ、入ったことのないという方は是非足を運んでみてください！
中は、ポーっとした明かりと良い香りがするので、入るだけで特別な気持ちになれます:rose:
メニューもボディアロマ上半身４５分コースをはじめフェイシャルコースやスリミングコースなど、
色々なメニューが盛りだくさんです！:star:
オーナーの平本さんを始めスタッフもみんな癒し系で、心も体も和やかな気持ちになります:sheep:
私が声を大にしてお勧めする:rose: 美容液 :rose: も販売しています:present:
興味のある方はフロント田村までお気軽にお声掛け下さい:oops:
運動にも美容にも興味があるけれどなかなか一歩踏み出せないという方は
私田村がご案内させていただきます:oops: :rainbow:
是非一度見学にいらっしゃってくださいね:clover:
こんばんは:star:
フロント岡です:rainbow:
本日は、前回フロントの安野さんがリラクゼーションルームを紹介した
ラグザのおすすめポイント第２弾として、
私、岡が『Ｆｉｔ－Ｏ２（フィットオーツー）』 をご紹介させていただきます:evilgrin:
『Ｆｉｔ－Ｏ２（フィットオーツー』とは・・・
高濃度酸素を吸入しながらトレーニングのできる、画期的なトレーニングツールの事なんですが
これをスポーツクラブで導入したのは、なんと！！ラグザが世界初 なんです:star:
その『Ｆｉｔ－Ｏ２』を使うことによって、
脂肪燃焼機能を高め、ダイエット効果が得られたり
便秘や肩こり、偏頭痛、老化、不眠などにも改善効果があると言われています:clover:
さらに・・・汗をかきにくい方がＦｉｔ-Ｏ２をつけてトレーニングするとじんわり汗が！！という話を聞き、
あまり汗をかかない私が早速実践してみました:party:
↓
すると・・・この汗！！伝わりますでしょうか:yes:
効果抜群のＦｉｔ－Ｏ２を是非ラグザで体感してみませんか？:heart:
ご見学の際も、実際にＦｉｔ－Ｏ２を付けていただく事ができますので
是非皆さんラグザにお越し下さい:clover:
私、岡がご案内させて頂きます:rainbow:
