みなさんこんにちは(^_-)-☆

フロントスタッフの竹中です。

 

 

今日は私のおススメの商品「フレックスクッション」を紹介したいと思います :laugh:

 

 

フレックスクッションは

体の硬い人や低体力者も

骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら

骨盤＆股関節周辺のストレッチやコアトレが

安全＆効果的にできます！

 

 

 

これ、本当なんです。

 

 

 

というのも、私、「股割り」ができる様になりたくて、

頑張っていた時期があるのですが、

その時にこのフレックスクッションを使ったらものすごく効果的に「股割り」ができました！

 

 

元々、身体が硬いので、毎日ストレッチをやって股関節回りをほぐしていたのですが、

ある域を境に、なかなかそれ以上いかず・・・。

 

 

そんな時、ダンスのインストラクターさんから勧められて使ってみたら・・・

 

 

めちゃくちゃいいーーーーーーー！！！

 

 

 

腰を立てた状態を保ちながらストレッチができるので、

こんな私でも「股割り」ができ、

上半身が床にペッタリ :heart:

 

 

床にペッタリだなんて初めての経験で、興奮したのをよく覚えています。

 

 

 

 

 

ストレッチ以外でもコアトレーニングに使用したり、

リハビリとしても使用できます♪

 

 

腰痛持ちの方は普段使いでも

腰を立てて座れるのでいいと思います :musicnote:

 

 

 

 

尚、3/15（日）～3/22（日）はこのフレックスクッションが15％OFFで買える期間となっております

フレックスクッションがある生活、始めませんか？

 

 

 

 

 

さてさて、話は変わりまして・・・

私は先日（コロナ問題がこんなに大きくなる前）、

いちご狩りに行って来ました！

 

品種はスカイベリー。

酸味抑え目で、角がなく、ジューシー :inlove:

 

ひたすら30分食べ続けました。

とっても幸せな30分 :clover:

 

 

 

 

来年の春、また平和な日常が戻っていることを願います。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に・・・

ただいまラグザでは紹介キャンペーンを開催しております(*´з`)

 

ラグザ会員様が１名ご紹介するごとに

なんと、１ヶ月月会費が

無料に！！！

 

 

 

ご入会者様は入会金と事務手数料が

無料になります！！！

 

 

みなさまの大切な方と一緒に

ラグザで春の新生活を始めましょう :clover:

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。インストラクターの菅です。

先週の土曜日、義理の弟の結婚式にいってきました。

親戚のみで、みんな山形の人達です。

新郎新婦の２人の姿を見ていたらとても幸せな気持ちになりました。

 

子どもの成長が嬉しくて、でも親の手を離れるのがやっぱり寂しくて。

産まれてからずっと、たくさんの人に沢山の愛をもらっていたんだなと、改めて思い出させてもらいました。

とても感動的な結婚式でした。

子どももドレスを着て花束贈呈がんばりました。

コロナで大変な時期ですが、皆さんも身体を動かして、無理なくリフレッシュしてくださいね。

 

 

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こんにちは！
インストラクターの設樂です

いつもありがとうございます！

 

コロナウィルス騒ぎでバタバタな毎日

早く落ち着いて欲しいですねー！

 

マスクや除菌も大切ですが

何よりも免疫力を高めておくことが最優先！！！！！

 

子供達と愛情込めてお味噌作りをしました！！

 

 

 

日々の食事や運動で

健康な身体は作られる！！！

 

 

 

お味噌美味しくなーれ！！

 

 

一緒にコロナに負けない

健康な身体作りをしていきましょう！

 

 

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皆様、こんにちは :heart: フロント大越です :panda:

 

 

先日、高校の友人とお出かけしてきました♪♪♪

大田原で一人暮らししている友人をpickupして那須へ:car:=3

 

 

まずは腹ごしらえ:pig:♡

ペニーレインでランチしてきました♪♪

 

 

約５年ぶりに再会したので積もる話もたくさんで

なかなか席を立つことができませんでした:sweat:笑

 

 

その後、テディベアミュージアムで

テディベアやトトロと戯れてきました:rainbow:

友人に撮ってもらったお気に入りの１枚（笑）

 

 

首を絞めてる写真じゃないですよ？笑

マフラーを結びなおしてあげているのです(^o^)／

インスタ映え（してるかな？）若い子たちの気持ちになりました（笑）

 

 

そして、ふらふら～っとドライブがてらに殺生石へ。

 

 

とにかく寒い寒い寒い卵の臭い！！

肩がすくみます（（＞＜））

坂を上るのですが運動不足を痛感しました・・・・・・・・

トレーニングしよ。

 

 

足湯を探していたのですが、見つからず…断念。

ハンモックカフェへ行きました！

 

 

祝日だったので混んでるかな～と思っていたのですが、

全然空いていて！ゆらゆら揺れながら、

あっという間にばいばいの時間に（；；）

 

 

栃木県民ですが、那須をこんなに満喫したのは初めてでした:heart:

趣味：遠出 にしようかな♪♪（インドア派）

 

 

趣味といえば、何か没頭できることを

探しているのですが、オススメありますか？？

実は、ゴルフを始めようと考えています:blush:

 

 

 

只今、ラグザでは絶賛【見学】受付中☆★☆

頭の片隅にジムというワードがある方も

ジムってどんな雰囲気なんだろうと気になる方も

ジムを探している方もお気軽にお越しください!(^^)!

 

 

 

 

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皆様いつもありがとうございます。

フロント山本です。

 

昨年よりずっとずっと行きたかった上野の国立科学博物館で開催されている

ミイラ展へ行ってきました～！！

南北アメリカ、エジプトなど各地の国によって様々な作り方をされたミイラが展示されてました。

今にも目を開くのでは！？と思うほどの迫力で終始圧倒されてました(◎o◎)

 

また、イラスト映像で当時どのようにミイラを作っていたかの説明がとても興味深く、見入ってしまいました！！

 

お土産コーナーに行くのも楽しみにしてまして、勝手ながら買ったものをご紹介させてもらいます☆

それがこちら！！！

 

 

これはペルーのチャチャポヤ地方で見つかったミイラが入っていた袋をモチーフにしたポーチです。

可愛らしいと言っていいのか迷うのですが、とても好きです♡

あーかわいい・・・。

 

とっても充実した１日を過ごすことが出来ました！

もしミイラ展に行かれた方がいらっしゃいましたら、こっそり教えてください。

 

皆様も良い休日をお過ごしくださいませ。

 

＃ラグザブログ

＃休日

＃ミイラ展

＃チャチャポヤ

こんにちは！

インストラクターの手塚です。

先日、初めての

 

スノーボード　　をしてきました！

 

天気は凄く良くて、吹雪もなくて最高のスノーボード日和でした。

ですが、私は初めてのスノーボードなので全く滑れません（笑）

リフトから降りるのがやっとでした、、、

 

最初は全く滑れなかったのですが、一日中ずっと滑っていたので

帰るころには、ほんの少しだけ滑れるようになりました！

 

次行く時は、もっと滑れるように練習したいです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグザでは、ご見学も随時受け付け中です♪

運動を始めるのに、ジムの雰囲気って気になりますよね・・・

是非一度いらっしゃって下さい！

私手塚も全力でサポートさせていただきます！！

 

 

＃スノーボード

＃スポーツ

＃ラグザ

＃ラグザブログ

こんにちは！インストラクターの齋藤です
今回は、大好きなあの映画を見に行ってきました！

 

 

その映画は『HiGH&LOW  THE  WORST』です

しかし、その映画を見たのがまさかの去年の10月と言う、、、

４ヵ月前のお話ですがお許しください、、

 

内容は、もしかすると見たくても見れなかった方もいると思いますので

詳しくは話しませんが、、

とにかくヤバすぎました

鬼邪高校の全日制とあのクローズの鳳仙学園のタイマンはすっごく興奮しました！

映画を見終わった後は自分も喧嘩が強くなっているんじゃないかという現象が起こりました笑

（多分クローズ現象 笑）

皆さんは何か好きな映画はありますか？

もしおすすめの映画があったら私に教えて下さい

 

 

ラグザでは随時、見学を受付ています！！！！

お気軽にお越しくださいませ。

 

 

 

#ラグザ

#映画

#ハイロ―

#クローズ現象

 

こんにちは！

フロント宮田です(^o^)丿:pizza:

 

先日、『IKEA』へ行って来ました～～～～！

(めちゃくちゃ行きたかった)

 

事前にカタログを見て、買いたい物をピックアップし、、ついについについに、来た～～～～ヽ(^o^)丿:heart:

 

 

とにかく、安い。

そして安いだけじゃなくて、オシャレ～～

 

今回、購入した中で一番のお気に入りは･･･

 

『ベッド用テーブル』

 

 

 

このテーブルを目にしてから、もう、欲しくてたまらなかった･･･(笑)

テーブルの上に漫画、本、じゃがりこ、さくらミルクラテ(スタバ)などを置いて、幸せな時間を堪能したいと思います(｀´）:yes:

 

 

冒険して買ったIKEAカラーのドーナツは、、不思議な味がしました。(笑)

 

ＩＫＥＡでオススメの雑貨、家具があったら教えて下さい♫

 

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～

 

ラグザでは、ご見学を随時受付中です♪

・HPのレッスンスケジュールを見て、このレッスンが気になる･･･！見たい！

・実際にプールエリアの中を見てみたい！

・スパエリアって具体的にどんなお風呂があるの？

などなど･･･

お気軽にお問い合わせ下さい(*^_^*):heart:

 

～～～～～～～～～～～～～～～

 

 

オリンピックに向けて･･･≪マイベストチャレンジ≫参加も受付中です♪

詳しくはお近くのスタッフまでお声かけ下さいね～！

 

皆様こんにちは！！！

いつもの事ながらお尻マイスターKENです。

 

今日2月22日は……

 

そう！ラ、、、猫の日です！

 

基本動物はなんでも好きですが、中でもにゃんこは格別です！

 

そんなわけで実家にいるにゃんこを紹介します。

 

 

 

名前：佐藤サスケ（１４）くらい

特徴：しっぽが一回転してます

趣味：私にかみつく。だけれども撫でてくれと催促、そしてかみつく。

特技：鰹節早食い

 

 

もうかなりのおじいちゃんですが、我が家の癒しです。

しばらく会っていませんが、、、

たまに無性に会いたくなります。

 

お腹の匂いがたまらないんです！

 

肉球がピンクなんです！

 

あ、ちなみにワンコも好きです。

 

 

そんなサスケ君の日常をご紹介します。

 

↓　　↓　　↓　くつろいでます

 

 

 

 

↓　↓　↓　ご近所のにゃんこと喧嘩しちゃいました…

 

 

 

 

 

 

さて、ラグザでは館内見学を随時受付しております。

お仕事帰りや休日とフラッとお寄りいただき、館内をくまなくご案内いたします！

ご要望の方はご来館頂くか、お問合せ・HPをご覧ください！

皆様のご来館お待ちしております！

 

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皆さんこんにちは！！

インストラクターの大庭です(^^)

 

 

今、私はすごいドキドキしています、、、

大学のテストの成績がいつになっても戻ってきません(泣)

 

 

ものすごい心配性の自分はここ最近、

毎日毎時間大学の個人ページを開いてはビクビクし、

結果がまだ発表されていないことを知ってはちょっとがっかりする日々を送っています:-(

 

 

なかなか平常心を保っていられません(-_-)

結果を今更心配をしても遅いのでひたすら待つのみです、、、

 

 

 

 

私の心配性はさておいて、先日久しぶりに自転車で長い距離を走りました！！！

普段大学に行くときも１０㎞ほどを自転車で通っていたのですが

春休みに入って運動量が減ってしまったので

長距離の自転車走行はなかなか体がこたえました、、、

 

 

 

ですが、やっぱり自転車で風を感じながら運動をするのは

とても気持ちがいいと改めて実感しました:-)):-))

皆さんも自転車で気分転換をしてみてはいかがでしょうか！

 

 

ウイルスが怖い時期になっております

手洗いうがいの回数を増やしてしっかり予防しましょう！！

 

 

 

 

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