みなさま、こんにちは(*^_^*)
最近は、毎朝スムージー♪ 日中は水素水♪ と健康的な生活で
身体の調子がとても良いフロント 川嶋です:bunny:♪
トレーニング後のお食事って気にされている方が多いと思います(*_*)
せかっくトレーニングしたのに、そのあとにガッツリご飯を食べては台無しですよね(*_*)
そんなときは、チキン（ささみ）がおすすめです!!!
筋力トレーニング後には、筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することがおすすめです♪
なかでも鶏肉は、低脂肪低カロリー高たんぱく質!!!
インストラクターがいつもすすめている食べ物の１つです!(^^)!
トレーニングするなら効果的にやりたいですもんね♪
食べるタイミングはトレーニング後３０分以内が良いとのこと。
そんなすぐにチキンは用意できない！
どこに売ってるの？？
鶏肉を料理するのがめんどくさい！
と思ったそこのあなた＼(^o^)／
入荷したんです!!!
チキン!!!
しかもそのまますぐ食べれる!!!
ラグザにチキンが入荷しました＼(^o^)／
手軽に食べれてしかもおいしい♡
最近はスタッフが買い占めてるとかいないとか｡｡｡笑
たんぱく質たっぷり、おつまみにもなる(笑)チキンの味は４種類♪
◆濃厚な香味野菜のコクと甘みのプレーン
58kcal、脂質0.4g、たんぱく質11.7g １５０円+税
※売り切れ中(+_+)
わたしの１番のお気に入り･･･
◆１２種類のスパイスタンドリーチキン味
64kcal、脂質0.6g、たんぱく質12.2g １６０円+税
◆食欲が増すスパイシー黒胡椒
62kcal、脂質0.5g、たんぱく質11.9g １５０円+税
※売り切れ中(+_+)
足立コーチ１番のお気に入り･･･
◆さわやかなレモンの香りレモン味
58kcal、脂質0.4g、たんぱく質11.8g １６０円+税
です!(^^)!
チキンはフロント横のピンクの棚にありますよ(*^_^*)
ぜひ１度お試しください♪♪♪
