こんにちは！最近、梨にはまってる竹澤美帆です:cat2:
猛暑日が続き、最近では朝と夜が少し涼しくなってきました！
もう秋ですね♪
秋と言えば、食欲の秋!! スポーツの秋!! 水泳の秋!!
ラグザでは先月からＮＥＷレッスン「フィンスイム」「楽しく泳ぎましょう!」が入りました♪
★フィンスイム★
フィンスイムは足ひれを使い、泳いだり、ゲームをするクラスです(・▽・）♪
足ひれを使うと推進力アップ!!スイスイ魚になったような感覚で泳げます!!
キック力の強化!! 足首の柔軟性アップ!! などなど・・・効果は沢山あります（＾3＾）ノシ☆
２５ｍ泳げる方にオススメのクラスです!!
金曜日 １２：００～１２：３０ 担当：大塚
土曜日 １８：００～１８：３０ 担当：竹澤
９月２２日（土） １３：３０～１４：００ 担当：竹澤
どしどし参加をお待ちしております:-P !!
では!! 次は!!
★楽しく泳ぎましょう！★
このクラスは２５ｍが泳ぐができ、泳ぐ事が好きな方にオススメなクラスです:musicnote:
泳力別にクラス分けしているので安心してご参加いただけます（・□・´）ｂ
少し長めな距離を泳ぐクラスですが、皆で泳ぐと楽しいですよ:-D
疲れたら、休んでもＯＫ!! 自分のペースで泳ぐ事ができます（＾Ｕ＾）ｂ:star:
木曜日 １５：１５～１６：００ 担当：竹澤
９月１７日（月） １４：３０～１５：１５ 担当：竹澤
是非!!ご参加をお待ちしております:rotfl:
竹澤は、宇都宮マラソンで10ｋｍ走りますので皆様も楽しく一緒に走りましょう!!
そして、竹澤も泳ぎますので皆様もプールで楽しく一緒に泳ぎましょう:rotfl: