こんにちは、田中です。
最近風が心地良い日が増えましたね。
秋ですねー
本日、９月２１日は何の日かご存知ですか？
そう！敬老の日！！
ではなくて・・・
「世界アルツハイマーデー」
世界保健機構（ＷＨＯ）と国際アルツハイマー協会（ＡＤＩ）
が共同で定めました。
民間企業等においては
オレンジライトアップ実施⇓
宇都宮市ももちろん参加
宇都宮タワーが９月１６日～２２日まで
午後６時～９時ライトアップ中！！
日本の各省庁では
オレンジリング⇓
今年はコロナウイルスの影響で
大きなイベントは開催されないようです。
観られる方は是非！！
アルツハイマーの原因は、はっきり解明
出来ていませんが
１人１人が生活習慣を見直すことで
予防につながるとされています。
高血糖・高血圧・喫煙・飲酒・運動不足
などが発症のリスクを高めます。
あとは
睡眠不足！！
睡眠不足の方と睡眠十分の方では
なんと！発症リスクが５倍だそうです(・_・;)
でも・・
研究では昼寝３０分で五分の一になるそうです。
昼寝最高！！
後は
声を出すこと
音楽を聴くこと
話すこと
脳活性化
あれ(>_<)
これ全部今厳しいですよね・・コロナ対策
そうなんです
数年後怖いですよね(T_T)
皆さま今は元気
これからも変わらぬ元気を目標に
ラグザプールでは、
指導の中に脳活性化プログラム導入中です。
ただ泳ぎを覚える・・もったいない(ー_ー)!!
どうせなら
健康に！楽しく！楽に！泳げるた方がお得
是非皆さまのご参加、プールでお待ちしております。
びっくりするほど楽しいです。
びっくりするほど上達します。
今までなんだったんだろう？
そんな、感動体験が
味わえるプール指導は
ビッグツリースポーツクラブ
ラグザ
だけ＼(^o^)／
＃アルツハイマー
＃生活習慣
＃オレンジライトアップ
＃脳活性化