皆さんこんにちは！インストラクターの篠原です！

 

突然ですが、皆さんは秋の旬の魚と言えば何を思い浮かべるでしょうか？？

多くの方は秋刀魚(さんま)と思い浮かべるのではないでしょうか！

前回の食欲の秋に続き、今回は秋刀魚についてです！！

 

私は、秋刀魚が大好きで、秋になると必ず秋刀魚をたべています！！

 

❤秋刀魚ＬＯＶＥ❤

 

皆さんは、秋刀魚の漢字の由来を知っていますか？？

秋刀魚は、体の形や色が刀に似ており、秋に多くとれる刀のような魚ということだそうです！

漢字の通りそのままの意味でつけられたみたいですね！

 

また、美味しい秋刀魚の見分け方を知っていますか？？

くちばしの黄色・黒目の周りが透明・体全体の光沢で見分けられます！！

特によく見分けがつく、くちばし(下あご)が黄色いものは鮮度が良いそうです！

 

秋刀魚にはＤＨＡや良質なたんぱく質、カルシウム、ビタミンＡが含まれているんだとか！

ビタミンＣが豊富に含まれている、大根おろしと一緒に食べると良いそうですよ！！

それにプラスで白いご飯と一緒に食べると・・・もぉぉぉぉおお最高です！！！

こんなことを書いていたらお腹が空いてきたので、今日はここまで！

 

最後まで読んで頂きありがとうございます♥

☆10月もより良いラグザライフをお楽しみくださいませ☆

 

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＃よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

今回も、サッカーとかき氷しかブログに載せてない山崎です！

 

さぁ！毎回、同じですが息子と二人旅です！

大体、かき氷終了時期は、各店９月末までには終了してしまいます。

私にとっては悲しいのですが…。

なので、食べられるときには食べよう！ってな感じで今回は、壬生町の

中村屋に嫌がる息子を引っ張って行ってきました。

 

 

行った頃は、もう営業時間ギリギリだったので急いで食べました！

もっと味わって食べたかったな………。

でも、美味しい！！！

今回もやっぱりイチゴを頼んでしまった！

色んな種類があるのに……。

どうしてもイチゴになってしまいます。

来年こそは、違う味にチャレンジしますね！

 

 

そして、今期ハイプレスで結果を残している栃木ＳС観戦です！！！

９月９日（水）　徳島戦！

 

西谷優希・和希の兄弟対決も見ものでした！

※名前は似ていますが、こっちの和紀ではありません。

 

西谷兄弟は益子町出身。中学・高校と同じチームでプレー。高校サッカーでは茨城県の鹿島学園高校に進学し、

ともに主力として活躍。

その後、兄：優希選手は仙台大へ、弟：和希選手は流通経済大に進学、栃木SCで再び共にプレーするが、今シーズン

優希選手は栃木に残り、和希選手は徳島へ…。

グリスタに久々に２人そろうので楽しみにしていました！

 

結果は…。

０対１で負けました　(T_T)

悔しいですが、とてもいい試合でした。

 

９月２５日現在、８勝７敗６分の　９位です！

※京都にも勝ちたかったな…

皆さんも是非、テレビでもいいですから栃木ＳＣを応援して

下さい！！

よろしくお願いいたします。

 

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こんにちは、インストラクターの手塚です！

 

 

９月はもう少しで終わってしまいますが

『スポーツの秋』はまだ終わりません！

 

そこで、、、

今日はとってもお得なお知らせをします。

 

９月１１日～９月３０日

 

ＳＴＲＥＴＣＨ　ＲＯＯL【ＤＯＣＴＯＲＡＩＲ】が

 

なんと今なら

 

１７、５９３円→１５、８３３円　

 

になりとてもお得です!!

 

 

・ストレッチ

・筋トレ

・姿勢改善

・ダイエットの補助

 

などの効果があります！

 

 

 

 

 

色は黒、赤、青　の３色から選べます。

 

充電式でサイズもそんなに大きくないので持ち運びも出来ます。

お得なキャンペーンは３０日までになっていますが、

気になる方はマシンジムで体験ができますので、是非使ってみてください！

 

 

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＃スポーツの秋

＃ストレッチポール

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、田中です。

最近風が心地良い日が増えましたね。

秋ですねー

本日、９月２１日は何の日かご存知ですか？

そう！敬老の日！！

ではなくて・・・

「世界アルツハイマーデー」

世界保健機構（ＷＨＯ）と国際アルツハイマー協会（ＡＤＩ）

が共同で定めました。

 

民間企業等においては

オレンジライトアップ実施⇓

宇都宮市ももちろん参加

宇都宮タワーが９月１６日～２２日まで

午後６時～９時ライトアップ中！！

 

 

 

 

 

 

日本の各省庁では

オレンジリング⇓

 

 

 

 

今年はコロナウイルスの影響で

大きなイベントは開催されないようです。

観られる方は是非！！

 

アルツハイマーの原因は、はっきり解明

出来ていませんが

１人１人が生活習慣を見直すことで

予防につながるとされています。

 

高血糖・高血圧・喫煙・飲酒・運動不足

などが発症のリスクを高めます。

 

あとは

睡眠不足！！

睡眠不足の方と睡眠十分の方では

なんと！発症リスクが５倍だそうです(・_・;)

 

でも・・

研究では昼寝３０分で五分の一になるそうです。

昼寝最高！！

後は

声を出すこと

音楽を聴くこと

話すこと

脳活性化

あれ(>_<)

これ全部今厳しいですよね・・コロナ対策

そうなんです

 

数年後怖いですよね(T_T)

皆さま今は元気

これからも変わらぬ元気を目標に

 

ラグザプールでは、

指導の中に脳活性化プログラム導入中です。

ただ泳ぎを覚える・・もったいない(ー_ー)!!

どうせなら

健康に！楽しく！楽に！泳げるた方がお得

 

是非皆さまのご参加、プールでお待ちしております。

びっくりするほど楽しいです。

びっくりするほど上達します。

今までなんだったんだろう？

そんな、感動体験が

味わえるプール指導は

ビッグツリースポーツクラブ

ラグザ

だけ＼(^o^)／

 

＃アルツハイマー

＃生活習慣

＃オレンジライトアップ

＃脳活性化

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは！！

インストラクターの大庭です:-)

 

ついに巷を騒がすあの詳細が発表されましたね

そう、Sonyが誇るPlayStationの最新作ＰＳ５です！

 

早速私も昨日予約抽選を済ませてきました:-)

 

予約する人数の規模があまりにも大きいのであまり期待はせず、

運良く当たればいいかなくらいに思っております:-))

 

 

 

さて、数日前の雨上がりに庭を眺めていると、

デッキに何やら黒い影がもぞもぞ動いているのを発見!

 

気になってよく覗いてみたところすごい長さのトカゲが１匹

日光浴をしていました。

 

 

 

トカゲなど爬虫類は自身で熱を作ることができないので

雨が降り、気温が下がったので日差しを浴びたくなったのかもしれませんね:-))

 

私たちヒトは自ら熱を作り出せる動物ではありますが、

今の時季のように夏から秋へと季節が変わろうとしているときは

風邪をひかないように服装などでしっかり

体温調節をしていきましょう！！！

 

 

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こんにちは！菅首相と親戚ですかとたまに言われます菅です。

今は前のように気軽に旅行に行けないですよね。何も気にすることなく旅行に行けるようになった時の為に、地元山形のオススメスポットを紹介いたします。

 

１ヶ所目は蔵王にある御釜です。

季節や時間、気候、気温などさまざまな条件によって湖水の色が変化することから「五色沼」と呼ばれています。

 

２ヶ所目は鶴岡市の加茂水族館です。

クラゲのみの水族館で常時30種類以上のクラゲを展示、飼育してます。

 

３ヶ所目は山形市にある山寺です。

松尾芭蕉の句でも知られており、豊かな自然に恵まれ、春、夏、秋、冬、四季折々の雰囲気を楽しむ事ができます。

長い階段を昇り切った後の景色は絶景です。

 

最後はここ！！銀座温泉です。

ＮＨＫ朝ドラで有名のおしんの撮影地としても有名な場所です。

 

都会とはまたちがった田舎の魅力がたくさんあります。

是非、行ってみでけろ～♡

 

 

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＃田舎

最近・・・朝が涼しくなってきて、朝の目覚めがいいフロント沖津です！

 

９月より体験ができるラグザお試しＷＥＥＫの２週間お試しが本日までになります！

 

 

 

 

 

１週間と２週間の期間でお選び頂けます!(^^)!

※ラグザの利用が初めての方限定です♪

 

１週間体験は￥２,０００＋税　

２週間は￥３,０００＋税

体験期間中にご入会していただくと・・・

 

入会金＋事務手数料

さらに　初月月会費も無料！

 

ジムに通って運動したことないという方！

運動したいけど、続けられるか心配という方も！

まずはお試し体験がおススメですよ～(@^^)/~~~

この機会に運動を始めてみませんか？？？

気になる方は・・・お電話ください！お待ちしておりま～す❤

 

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#健康維持

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

インストラクターの小林です！

 

少しずつ涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

今年は夏らしいことができなかったので、今までに撮った写真を見返しています。

その中で、去年の夏沖縄に行った時の写真があったので、ご紹介します！

 

去年の夏、私はスクーバダイビングの資格を取りに沖縄に行きました。

一週間くらい滞在し、資格を取ることができました！！

 

 

 

 

 

 

真栄田岬の青の洞窟という海の洞窟を見に行ったのですが、

波で酔ってしまい、景色を堪能する余裕がなかったので、もう一度いきたいと思います。

残念ながら、写真はございません。。。。。。。。。。。。

 

おすすめのダイビングスポットがあったら、是非教えてください！！！

 

＃スクーバダイビング

＃海

＃沖縄

＃ラグザ

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは

タンニングマシン最大のライバル、インストラクター西巻です。

 

「なんでジムのインストラクターなのにそんなに黒いの？？」

ごもっともなお声をたくさん頂きます。笑

なぜかといいますと、

ラグザでの時間以外は

サッカーのコーチや週末は草サッカー選手をしております。

 

 

そんなこんなでナチュラルタンニングなわけです。

 

そしてそして、

８月３１日より

栃木県社会人サッカー１部リーグが開幕しました！

昨年の２部リーグ優勝により、今年から１部リーグ参入！！

 

コロナの影響で、リーグ開催自体が危ぶまれましたが、

無事に開幕し、毎週試合が出来ることに感謝です!!

 

リーグ日程も半分になってしまったので、残りは３試合！

最後までケガなく頑張りたいと思います！！

 

チーム名は「FCスポルト宇都宮」

宇都宮を拠点に活動しているサッカークラブです！

ぜひ応援よろしくお願い致します！！

 

 

スポーツの秋！

みなさんもなにかハマってることや挑戦してみたいことがあれば

教えてくださいね！！

 

 

#ジム

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#サッカー

#スポーツの秋

#筋トレ

#ラグザ

#LUXZE

 

 

 

 

 

 

皆さま、いつもありがとうございます。

フロント山本です(^^)/

 

今回のブログでは、自粛期間中にハマったアニメをご紹介したいと思います！！

 

それは・・・【ジョジョの奇妙な冒険】です！！

 

huluには、前から加入してまして普段から映画やドラマを見ているのですが

自粛期間となり、気になっていたアニメを一気見しちゃおう(/・ω・)/と思い、

「ジョジョの奇妙な冒険」に挑んでみました！！！！

 

周りに面白い、面白いと勧められていたのですが

なんにせよ長編過ぎて、尻込みしておりました(笑)

 

ご存知の方が多いと思いますが・・・

ジョースター家という一族が、波紋エネルギーやらスタンドやらを使い、敵を倒していくというおはなしです★

 

第1章から第8章まで漫画は続いており、huluでは第5章まで見ることができます！！

 

どの章も面白くて、アニメをすべて見終わった後も時間があるときは見返すほど、ハマってしまいました。

 

こんな敵ぜったい倒せないよーーーという敵も、カッコ良くやっつけるところと、

出てくるキャラクターが個性豊かで、見ていて飽きません(‘◇’)ゞ

 

第6章からは、これから漫画で読んでいくので楽しみです★

 

皆さんの自粛期間中にハマったものは、何ですか？

ぜひぜひ教えてください(^^♪

 

 

＃ラグザ

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＃ジョジョの奇妙な冒険

＃好きなアニメ