こんにちは！インストラクターの篠原です！
暑い日が続く中、ラグザをご利用いただき誠にありがとうございます！
今日は私が最近新しく始めたことをご紹介します！
私、朝起きるのがとーーーーっても苦手で、お休み中は午後まで寝てるなんてことも・・・。
そこで、何とか改善できないかと思い、ウォーキングを始めました！！
朝の７時～８時に起きて自宅の周りや、近所の陸上競技場で１時間びっちり歩いてます！
ウォーキングをしてから良い汗かいて心も体もスッキリ☆
ウォーキング用のＮＩＫＥのランニングシューズも買っちゃいました！☆
靴の柔軟性は抜群で、とても軽やかで疲れにくくなったような気がします！
新しい物・新しいことを始めると新しい発見も出来たりして、自然と気分が上がっちゃいますよね！！
明日はどんな発見ができるか楽しみです☆
皆さんも新しい事に挑戦してみてはいかがでしょうか？？
皆さんの最近始めたこと・趣味などありましたら、ぜひ篠原にお聞かせ下さいませ！
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