皆さんこんにちは。インストラクターの鈴木です。
今回は、12月から導入するパワープレートのショートレッスンについてご紹介します。
◆レッスン内容
Body Shape(ボディシェイプ）
シェイプアップや体力向上を目的をした20分間のショートレッスンクラス。
ホルモンバランスの調節や骨密度強化・転倒予防にも効果的です！！！
Fat Burn（ファットバーン）
脂肪燃焼や心肺機能向上を目的とした20分間のショートレッスンクラス。
脂肪燃焼に効果的なプログラムをご案内します！！！
パワープレートは
世界のトップアスリートや医療機関でも
選ばれているトレーニングマシンです！！
パワープレートは女性にうれしい効果が盛りだくさん！！
・脂肪燃焼・肩こり、むくみ解消・体力強化
・ホルモンバランスの改善・骨密度強化・産後ケア
・美容効果・アンチエイジング・バランス力アップ
・女性のライフステージに合わせたホルモンバランスの調整
シンプルな動きなのでどなたでもご参加いただけます！！
今まで使用していない方は是非、この機会に使ってみてください。
詳しく、話を聞きたい方は鈴木までお願いいたします！！
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