コンニチハ！
インストラクターノインナミデス！！
長い夏を超えて、すっかり寒くなりましたね(((;-； )))
季節の変わり目は体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
さて、今回は寒い時期のプールのお話を少々・・・
寒くなるにつれ、
どうしてもプールから足が遠のいてしまいがちですよね(・_・;)
特に『風邪をひきたくなくて・・・』
というお声もよく耳にします・・・
・・・・・
ナンテコッタ＼(◎o◎)／
実はその逆で、
冬こそプールに入って頂きたいのです！！！
プールに入ると水圧がかかります☆
その水圧によって血流が流れ身体がぽかぽか。。。
しかも！！！
心肺機能の向上により、身体が強くなるのです！
喘息によりプールを始めたという方もその様な理由が多いです。
更に！！！！
体温調節機能が働き、
冷たい水に入っても身体を温めようとする働きによって
すぐに身体が温かくなるのです!(^^)!
いかがでしょう？？
寒い時期のプールは良い事ばかりなのです♫
是非これを機にプールに足を運んでみて下さいね(^o^)／
お水が怖い方や歩き方が分からない方には、
プライベートレッスンもオススメです♪
お気軽にご相談くださいませ！
皆様のご利用お待ちしております！
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