初めまして（～。～）

９月からラグザ店にて働く事になりました、田中　由美です‼

よろしくお願いいたします。

 

 

 

私は、物心ついた時から水泳を習い始め、ずーと水の生活（笑）

大学の時に都内のスポーツクラブでアルバイトからスタートし、インストラクター歴２８年になります‼

人生の半分以上は水の生活、その為か水に入らない日は体調を崩す事が多く、身体がカチカチになります（笑）

よく、色々な方に「魚じゃん」と言われます。

そうなんです！

魚に近いかもしれません、選手時代は確かに手の間にヒレのようなものがありました！

本当です（笑）

 

魚の様な私が確信していることは「水はいいですよー」陸上辛い方「水はいいですよー」

泳げない方も、水着になるのがちょっと・・・という方もそんな田中はプールにいます！

 

 

是非、田中見学に来てください！

 

 

 

 

 

 

ラグザ店でも沢山の方にお会いできるのを、楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#ラグザ

#水のある生活

#プール

こんにちは。いつもの町田です。

今回は、あのプロテインパウダー『ＤＮＳ　プロテイン』の魅力を皆様に知ってもらおうかなと思います。

 

 

 

 

魅力①　タンパク質含入量

『ＤＮＳ　プロテイン　ホエイ１００』には一杯で24g以上のタンパク質が入っております。

一般的に店頭にあるプロテインパウダーの中では比較的多い数字だと思います。

しっかりと、成分を見て購入されるトレーニーの方々でも満足できる成分です。

 

魅力②　たくさんの味が選べる

プロテインを飲み続けるのあたってテイストはなにより大事です。

ラグザで扱っているＤＮＳ　プロテイン　ホエイ１００　お試しサイズの味は

『抹茶風味』『リッチバニラ風味』『バナナオレ風味』『いちごミルク風味』、

『トロピカルマンゴー風味』『カフェオレ風味』『プレミアムチョコレート風味』とめちゃあります。

ほかにも、『レモン風味』や『ヨーグルト風味』など変わり種も揃えております。

 

魅力③　ラグザで安く買える

これはラグザの魅力なんですけど、割引セールをやっております！！！！

 

 

 

１１月１日～１７日の間、

１８００円以上のＤＮＳ　プロテイン商品を

１０％ＯＦＦで販売しております。

 

これで、ある程度、『ＤＮＳ　プロテイン』の魅力を伝えられたかなと思います。

あとは実際に飲んでみて、あなたの身体で本来の機能を発揮させてあげてください。

 

では、またのブログで。

 

#DNSプロテイン

#ラグザ

#トレーニー

 

 

 

 

皆様こんにちは！

自称：世界のおしりマイスター事、、、、ＫＥＮです！

 

今日はここ数年ずっと心に秘めた思いを吐きだします！

 

それは……パルクール！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※写真は私ではありません・・・

 

そう！自由に！自由に！

 

走り回り、跳び回りたい！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

跳んでる時間は全てから解放されます。

だからこそ跳ぶのが好きなんですよね♪

 

ラグザでも「ここなら飛び越えられるかな？」「ここは踏切位置かな？」と

夜、お掃除しながら考えたりもしてます！(笑)ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ……

とま、新たな自分としていろいろと挑戦したいなと思う今日この頃でした！

 

＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

＃宇都宮

＃スポーツジム

 

 

そして！

 

今年クリパまで残すところ４８日です！

 

今年も盛大に行いますよ！

今の内に１２月１５日（日）予定を空けておいてくださいね！！！

ＫＥＮとの約束ですＹＯ♪

 

＃クリスマスパーティー

＃２０１９年も盛大に開催

 

…………

 

 

 

いつもの……

 

 

 

 

 

愛しの師匠『獣神サンダーライガー』引退まで

 

あと６８日！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＃獣神サンダーライガー

＃愛してます

 

 

 

 

こんにちは、フロント宮田です(^o^)丿

あと少しでハロウィンですねー:pumpkin:

フロントの装飾もハロウィン仕様になっております♪

 

さてさて、私１０/２２(火)に日光へ友達とアイスバックスの試合観戦に行ってきました！

初観戦だったので、事前にアイスバックスファンの方から開催場所への行き方、選手の特徴、試合ルールなどなど教えていただき、観戦しました！

が、しかし……そもそもパットが速くて目が追い付かない:pumpkin:笑

え？どこ？と最初は友達とてんやわんやしてました！

 

あ、アイスホッケーのボール？をパットと言うそうです:yes:

試合は２－５で負けてしまいましたが、友達と応援に熱が入りとても楽しい時間を過ごすことができました♪

あと、昔やっていたドラマ「プライド」ごっこをして盛り上がりました。(笑)

 

意外と会場内そこまで寒くないんじゃないかな？と思いましたが、、すごく寒い、、ひざ掛けや座布団を持って来ればよかったと後悔しました。。これから行くご予定のある方は防寒対策しっかりと風邪を引かないように気をつけて下さいねー

ただ、温かいスープや食べ物の出店が沢山あり、冷えた体にしみました(^o^)丿:heart:

私はビビンバと、ソーセージと、スープと、試合途中にホットチョコレート…どれも美味しかったです♪

 

実はビッグツリースポンサーなんです！

選手もたまにラグザにトレーニングに来られます㊙

運が良ければ会えるかも。。

 

 

 

#ラグザ#アイスバックス#アイスホッケー

#お借りしたユニフォームが偶然にもハルと同じ背番号#あのポーズをしない訳にはいかない

 

皆様、いつもありがとうございます。

フロント山本です。

ドラフト会議も無事に終わり、プロ野球シーズンも終わってしまい寂しくなりましたね。。。

また来年も熱戦を観られることを楽しみにしています！！

 

さて、最近一気に肌寒くなり、秋らしくなりましたね。

食欲の秋やスポーツの秋など多々ありますが、私は相変わらず本を読んだり映画を観たりして日々過ごしております。

 

そこで今回は先日本屋さんに行った際に、思わず「表紙買い」をした書籍を紹介させて頂きます。

ナショナルジオグラフィックの最新号です！

「絶滅」というタイトルで、大変壮大なものですが、

この類のものに興味があり思わず手に取り、中身も読まずレジに直行しました！！

 

内容は、気候変動など様々な理由で多くの動物が絶滅または絶滅の危機に陥っていると詳しく書いてあります。

 

特に驚いたのが、ウミガメの性別は産卵する砂地の温度で決まるということです。

温度が高ければ雌が産まれやすくなり、

近年は地球温暖化で熱帯地方の砂浜の温度が上昇し、雌が極端に多くなっているそうです。

 

テレビなどのメディアでも温暖化の問題は、多く扱われてますよね。。。

自分に出来ることは何かと改めて考えることが出来る一冊となっておりました。

皆様も、もしご興味がございましたら手に取ってみて下さい(^^)/

 

＃ラグザ

＃読書の秋

＃休日

＃本屋

＃ナショナルジオグラフィック

 

こんにちは:-)

インストラクターの沼沢です!!!

前回自己紹介をさせていただきました:laugh:

８月から異動になり、３ヶ月が経ちましたが、、、

私の顔は覚えていただけましたか？笑

私も早くみなさんの顔と名前を覚えられるように頑張ります:highfive:

まだ話したことがない方もぜひ一緒にお話ししましょう♪

 

今日は８月から導入された「ＰＯＷＥＲ　ＰＬＡＴＥ」

についてお話ししたいと思います！

みなさんはパワープレートをご存知ですか？？？

最近では、パワープレートを取り入れている施設が増えてきています♬

ＮＡＳＡの宇宙飛行士や、アーティスト、女優さんなども幅広く愛用されています!!!

そもそもパワープレートって何？？って思う方たくさんいますよね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑これがパワープレートというマシンです:-))

パワープレートは、１秒間に２５回～５０回の高速振動で、上下・前後・左右あらゆる方向から全身に負荷をかけ、筋肉を刺激することができます。

他にもストレッチやリラクゼーションとしてもお使いいただけます!!

見た目だと、分かりづらい部分がありますが、乗ってみると、振動がカラダに伝わるのが分かります!

効果としては、健康維持・アンチエイジング・セルライト解消・骨密度アップ・ダイエット・筋力アップ・

産後ケア・姿勢矯正・肩こり、むくみ解消などたくさんの効果が得られます!!!!!

女性の方は特に、ホルモンのバランスが崩れたり、脂肪増加、筋肉量の低下、姿勢の変化など色々出てきますよね、、

それを解決してくれるのがパワープレートなんです!!!!!

まずは、パワープレートに乗ってみて下さい!!

２０分間のサーキットトレーニングでモニターを見ながら同じ動きをすればＯＫです!!

有酸素トレーニング・筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチが組み合わせてあります!!

操作方法・動作などで不安がある方、やり方が分からない方に向けて１０月から

パワープレート説明会を始めました😀

パワープレートエリア・女性のロッカールームに説明会のＰＯＰを掲示しています!

女性限定になりますので、、、、男性の方申し訳ございません。 :sweat:

気になること、些細なことでもこの機会にぜひ聞いてください！！

担当は、私、沼沢がお答え致します!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんのご参加お待ちしています!!!

ではまた、ラグザでお会いしましょう!!!!!

 

 

 

 

 

＃ラグザ

＃パワープレート

＃美ボディ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、インストラクターの手塚です。

秋は「食欲の秋」でもあるので、私がオススメする焼肉店を紹介します。

場所は、江曽島駅西口から徒歩3分のところです！

実は私が以前働かせてもらっていたバイト先です。

 

お肉の種類はもちろん、サイドメニューやデザートも

沢山あります。

 

また、3000円から頼めるコースもあります！

なので、宴会や女子会などにもオススメです。

 

メニューの中でも私のオススメは

マルカワという名前の赤身肉です。

とてもさっぱりしていて運動後や仕事帰りで

さっぱりしたものが食べたい時は最高です！

 

是非、行ってみて下さい。

休日や祝日は予約をしていくことをオススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ラグザ

＃焼肉

＃食欲の秋

＃運動の秋

みなさん、こんにちは(*^^)v

今日はとても気持ちがいいお天気ですね♪

昨日のどんより雨が嘘のよう＼(^o^)／

 

 

さて、題名の通りラグザでは只今【秋の体験キャンペーン】を行っています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラグザってどんなところ？

何ができる？

自分にあったメニューはあるかな？

などなど・・・初めての方は特に気になりますよね（；^ω^）

 

そんな方は一度体験してみませんか？

体験は１日・１週間・２週間からお選びいただけます♬

しっかりサポートさせていただきますので安心です★！！

是非、お気軽に来てみてください(*‘ω‘ *)

お持ちしておりま～す☆彡

 

#ビッグツリースポーツクラブ

#ラグザ

#LUXZE

#体験

#キャンペーン

 

 

 

 

皆様こんにちは！

自称：世界のお尻マイスターKENです。

 

B!fes報告第3弾です！

 

細かいところは1弾2弾でご案内しましたので割愛して……

 

ZUMBAの集合写真を

 

 

どどどどどどどどどどどどどどどどどどどどんと掲載します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B!fesの1発目のレッスンはやっぱりZUMBAですね！

 

大いに…大いに盛り上がりました！

 

実は、ZUMBA中に外から見ていたちびっこ達もやってたんですよね～～

 

見ててほっこりしました。

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ラグザ

＃B!fes

＃オリオン通り

＃オリオンスクエア

＃ほっこり

みなさん、こんにちは！

 

インストラクターの福富です:-D

 

 

 

 

近頃、暑かったり寒かったりとよく分からない天気が続いていますが

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

気温差が激しいので、風邪をひかないよう気を付けてくださいね！

 

 

 

 

さて、今回は我が家の猫についてお話ししたいと思います。:cat2:

 

うちの猫、「トム」がうちに来てから先日で１年を迎えました。

 

すっかり大人ですよ、、、（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに小さかったのに

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ここまで大きくなりました！

 

 

 

 

 

 

もともと、親猫に捨てられたのら猫だったのでそこまで懐かないかな？と、思っていたのですが

 

今では、寝るときは誰かの布団に必ず入ってきたり。

 

朝は散歩に行こうと、頭をぐりぐりして起こしにきたり。

 

昼寝も祖父母と一緒にしたりと、すごく懐いてくれました。

 

 

 

 

 

やっぱり猫は癒されますね。

 

これからも愛でていこうと思います。

 

 

 

 

ではっ！

 

 

 

＃ラグザ

 

＃宇都宮

 

＃ねこ