こんにちは！
町田と申します。
今日のブログは最近、町田がハマってい筋トレ道具を紹介したいと思います。
「Angles90 grips」という、チンニングとプル系の種目で使うアタッチメントです。
使ってみた所感としては、
握りやすくて痛くない
懸垂バーで懸垂していると単純に握っている手が痛いです。初めて懸垂やる方はまず掌の皮が痛くでできないということ、あると思います。トレーニングに慣れている方でも、手がマメだらけでガサガサになったりします。それがカッコイイと思う輩もいます(笑)
可動域が自由
懸垂は順手と逆手の握り方がありますが、この「Angles90 grips」を使うとプルの動作の中で腕を内旋できるので、順手と逆手をいっぺんに行うことができます。自然な動きで可動域を調整できるので、肩関節にかかる負担も軽減されるような気がします。そして、なにより腕のねじりが自由にできるため、上腕二頭筋にすごく入りやすいです。いいです。 😀
スモールでシンプル
そのままです。旅先でも使えそうなサイズです。もう一本ひもを足して、引っかかるとこがあれがどこでもトレできるようになります。近くの公園がジムと化します。 :rotfl:
懸垂族の町田としては、かなり使えるアイテムです。「Angles90 grips」で鬼の形相のような背中を作っていこうかなと思っています。 :cute:
では、次回のブログでお会いしましょう。
＃ラグザ
＃懸垂
＃Angles90 grips
＃アタッチメント
＃痛くない