みなさまこんにちは(*´Д｀)

フロントの古澤です★

 

 

 

 

今日のタイトル通り！！！

「お昼ご飯」

 

 

 

 

 

久しぶりに家族でがってん寿司に行ってきました＼(^o^)／

 

 

 

 

わたしの好きなネタは・・・・・

 

マグロ・エビ・カツオ・ズワイ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

 

 

でもやっぱり１００円寿司が一番(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

理由は・・直接頼むのが恥ずかしいｗｗｗｗ

という、単純な理由です！！

でも、とても美味しかったのでぜひみなさんも行ってみてください

 

しっかり食べて、しっかりトレーニングしましょう♪♪

 

 

#ジム

#がってん寿司

#宇都宮

#お寿司

#トレーニング

こんにちは！

 

映画だいすき！最近は邦画がマイブーム！

フロント宮田です 😮

 

わたしが平成最後に観た映画は･･･

 

「サバイバルファミリー」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然、電気、ガス、水道だけでなく、車、信号機・・・全部が使えなくなってしまう！！！！！！！！！！！！！！！！

さてどうしよう！！！！！！！！！！！！！！！水が一本１５００円！！！！？？？

西日本は使えるらしい！！！！！！よし家族みんなで自転車で行くぞ！！！！！！！！！！！！！！！！

 

と、ざっとこんな感じの映画です(笑)

 

 

令和になって初めて見た映画は

 

「万引き家族」(・ω・)です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

虐待されている見ず知らずの子を自分の家に連れてきたり、お金が無くて万引きしたり

 

・・・ダメなことをしてるってことは分かっていても、

その中にある、あったかい家族の時間があって、何とも言えない気持ち･･･(‘_’)

 

 

カップメンに、コロッケを入れて食べたくなりました( ｀ー´)ノ:heart:

 

 

観た人はわかる！はず(笑)

 

是非、観た方は感想を教えて下さい(‘ω’)ノ✰✰

そしてオススメの邦画を教えて下さい！！！

 

 

 

#スポーツジム#ラグザ#映画好き#インドア#ラグザ女子

#ラグ活#チャレンジキャンペーン#ダイエット#一人で出来ない

#始めるのに遅いなんてことない

こんにちは。

インストラクターの鈴木です。

１２日（日）に鹿沼さつきマラソンに参加しました。

今回、初めて同行させていただきました。僕は１０㎞に参加です。

 

 

 

今回は、事前にタオルを作成し、当日お持ちいただいた会員様もたくさんいらっしゃいました。

 

 

５㎞、ハーフ、１０㎞の順番でスタートし、スタート地点にはたくさんのランナー！！！

皆さん、緊張や不安もあり、楽しみもあり、興奮気味でスタートの合図を待ちます…

 

スタート直後は集団で動けず、無理することなく安全運転。

 

 

 

 

 

 

 

アップダウンはありましたが全体的には走りやすいコース。

 

 

ラスト500ｍの坂を駆け上がってゴールです！！！！！！！！！！！！！

 

（持っているのはスマートフォンです…すごく頑張って走っているように見えますね！）

 

是非、来年も一緒に参加しましょう！

初参加お持ちしております！！

 

#ラグザ#ランニング#鹿沼#鹿沼さつきマラソン#さつきマラソン#ジョギングサークル

#ビッグツリースポーツクラブ#フィットネス#マラソン大会

 

皆様、こんにちは！

 

インストラクターの佐山です(^^♪

 

今日は、私の愛犬を久しぶりに登場させちゃいます！

 

 

愛犬のまめたろうです(^O^)

（私のお兄様が命名致しました。笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年で６歳になる、ポメラニアンです(゜-゜)♡♡

 

お休みには、まめたろうも連れてお出かけしました！

 

 

ドッグランに連れて行ってあげたら、

大はしゃぎでした(笑)(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真でも楽しさ伝わってきますね･･･(笑)

 

 

最近のまめたろうは、歳をとってきたせいか

寝てばかりの方が多いです…

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも帰ると階段の上でお出迎えしてくれる

可愛い子です・・・♡♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上、私の愛犬【まめたろう】でした！！！

 

 

#ビックツリースポーツクラブ　#ラグザ

#インストラクター

#愛犬　#ポメラニアン　#お散歩　#お出かけ

#男の子　#可愛い

みなさんこんにちは！プールにしがみついています山崎です　＼(^o^)／

皆さんにお知らせです！！

 

私、山崎も愛用中の大人気商品！

５月１６日(木)〜５月２３日(木)までベーグルクッションが

２０％ＯＦＦで販売いたします！！

 

 

ベーグルクッションは、お尻を左右からサポートできる所もあって、正しい姿勢をキープをしやすく、

腰痛やヒップラインに効果があります。

 

特に私と同様の腰痛の方は椅子に座った時に、腰が痛く感じてしまうので正しい姿勢を

キープする事が難しくなってしまいます。

そのため、腰を動かしてしまうので、さらに腰が痛く感じてしまうのです。

ところが、ベーグルクッションは、２つのクッションがセットになっていて、真ん中の

部分が凹んでいるのです。

 

そのため、メイクヒップスベーグルクッションを利用すれば、左右からお尻をサポートして

くれるので、腰が左右に動きづらくなっています。

そのため腰痛の方でも椅子に座りやすくなっているので、腰痛の方にはおすすめのクッションです。

インターネットでも「すぐにペチャンコになる」という口コミを見かけますが、

しかし、手でもみほぐせばふっくらした厚みが戻ります。

 

現在、パープルが人気です！私はやっぱり定番のピンク推しです………。

スタッフにも座って頂き、実感して頂いています！

 

フロントＮｏ．１美尻　〇田さん♡

 

ミセスＮｏ，１美尻　〇南さん♡

 

ヤングＮｏ，１美尻　〇本さん♡

 

 

まだまだベーグルクッションで色んな事も出来ますので、是非ご購入よろしくお願い

いたします！

 

#ラグザ　#ベーグル　#クッション　#美尻　#腰痛　#座るだけで

#トレーニング　#パックンフラワー　#マリオ

 

こんにちは☆彡

インストラクターの印南です。

 

 

 

 

さてさて、

明日、５月１２日（日）は　

 

 

母の日ですね(*ﾉωﾉ)♥

 

 

 

 

 

 

 

皆さまプレゼントはもうお決まりですか？

 

 

 

 

 

ラグザフロント横にありますプロショップでは、

トレーニングウェアやシューズ、その他小物類などなど

プレゼントに最適なアイテムを取り揃えております♡

 

 

 

 

 

 

ちなみに印南オススメはこちら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非プロショップにお立ち寄りくださいませ(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お待ちしてまーす（●＾o＾●）

 

 

 

 

♯ラグザ

♯宇都宮

♯ビッグツリー

♯プロショップ

♯ジム

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは 🙂

 

最近ますます暖かくなってきて

昼間は特に、薄着の時期になってきましたね！ :rainbow:

半袖半ズボンでお出かけすることが多くなってきた

インストラクターの　橋本　奈津美　です :chick:

 

気分も爽快になるので暖かくなるのはとっても嬉しいですが

薄着の時期になると

半袖の下のインナーも気にする時期ですよね…

 

特に！！運動時には気になりませんか！？ 

見た目や好きなスポーツメーカーにこだわり過ぎて

肝心な着心地を諦めていませんか！？ ?:-)

 

たしかに…

と共感して下さった方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか！？

わたしもインナーはとても気にします…  :sweat:

着心地も諦めていました… 😥

 

しかし！そんな時！

 

こちらのインナーブラに出会いました！

 

 

柔らか素材のこちらのインナーブラ！

身体にしっかりフィットします :yes:

 

そして！！hugleft: :hugright:

お好きな色やウェアに合わせた色などを

お選び頂けます :rotfl:

 

 

 

５月１６日（木）～５月２３日（木）の

２週間 限定での販売となります(^^)

フロント前にて実際にお手に取ってご覧ください :heart:

もちろん！！ご試着も可能です♡

 

さらに！！

1点お買い上げで15％OFF！

2点お買い上げで20％OFF！

3点お買い上げで25％OFF!

と大変お買い求め安くなっております♡

 

皆様是非この機会をお見逃しなく!!!!! :star:

 

インナーブラ着用して

エキストラバーナー飲んで

LUXZEでトレーニングして

Kentaiプロテイン飲んで

 

皆さんで最高の夏を迎えましょう :highfive: :heart:

 

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#ダイエット

#筋トレ

#インナーブラ

 

 

 

こんにちは！

インストラクターの鈴木です。

 

５日にランニングセミナーを開催しました。

自分自身、ラグザでは初めてのランニングセミナーだったのでワクワクです！！

 

場所は総合運動公園。ラグザから走ると１０分くらいところにあります。

最近、ジョギングコースが新しくなってすごく走りやすいです。

１周９０５m、クッション性があり脚にかかる負担も少ないです。おススメですよ！！

 

 

 

 

今回の内容は『ウォーミングアップに役立つダイナミックストレッチ』

股関節や肩関節・肩甲骨の関節可動域をあげるエクササイズと

おしりを活性化する（アクティベート）エクササイズをご紹介しました。

 

普段やらない動きでみなさん大変な部分もありましたが「脚が軽くなった、上がりやすい」とのお声も頂き心の中でガッツポーズ✰

 

その後は参加者のみなさんとランニング！

 

 

距離は４~５㎞くらいでしたが、日差しが強く汗もいっぱいかきました！

 

ラグザでの帰り道にカレーが美味しいお蕎麦屋さんを教えて頂きましたが、その日は売れ切れでした。残念…

 

１２日はさつきマラソンです。

またブログにて報告します！！

 

 

#ランニング#ラグザ#フィットネス#さつきマラソン#姿勢#ランニングフォーム#ジョギングサークル

 

 

 

みなさんこんにちは＼(^o^)／

半年に一度の販売会のお知らせです！！

私フロント沖津も愛用中(^^♪絶対にオススメしたい商品！

 

大人気商品！

サプエッセンス化粧品の販売会を行います！！

 

サプエッセンス化粧品は、

肌細胞の再生を助ける医療用レベルの最高峰コラーゲンや

肌の内部まで栄養を届ける大・中・小の分子サイズの異なるコラーゲン配合で

運動後に最適な美容液水になります。

 

 １本　１０％ＯＦＦ　６,１２０円+税

２本　１５％ＯＦＦ　１１，５６０円+税

３本　２０％ＯＦＦ　１６，３２０円+税

と期間中はお得にお買い上げいただけます。

 

期間は5月17日（金）～5月31日（金）です。

尚、5月17日(金)は販売員の方がおりますので

ぜひお試し下さい(^_-)-☆

 

 

 

#ラグザ#ビッグツリー#美容#化粧水#販売会

みなさんこんにちは

最近よく出現しますインストラクターの西巻です！

 

長い長いＧＷも今日で終わってしまいますね！

みなさんは充実したＧＷを過ごせましたでしょうか？？

お土産話を楽しみにしております＾＾

 

ぼくも先日１日だけＧＷがありました！

ひさびさに会う友達と横浜の日産スタジアムへ！

マリノス対アントラーズの試合！！

やはりスタジアムでの生観戦は最高でした！！！（片手にビール・・・）

 

試合が終わり時間は１５時

友人との会議の結果

明治神宮球場へ

ヤクルト対広島カープの観戦に行くことに！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生初の野球観戦です！！

がしかし、、

ＧＷのせいもあり満員御礼、チケットも完売。

翌日のチケットもないほど。。

 

まだまだ日本は野球人気なんだなーとしみじみ思いました。

 

さてどうしよう。。。

 

友人と２度目の会議の結果

「御偉いさんを探して直談判作戦」を決行することに。

 

スーツを着たふくよかないかにも御偉いさんを見つけ、

地面スレスレまでお辞儀！！！

 

結果は、、、

チケット２枚・ヤクルトのＴシャツ２枚ＧＥＴ！！！

 

やってみるもんです。

やはり動いてなんぼです。

 

こうして無事に充実したＧＷを過ごし

ヤクルトファンが１人誕生しました。

 

みなさんも迷ったら行動しましょう！！

なにかが起きます！！

 

以上ヤクルトファンの西巻でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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