皆様こんにちは！
最近めきめきと黒くなってきている猪瀬です！
３月から始めた減量も２ヶ月半が過ぎました。
大会は８月ですが、６月で絞り切ろうと思っています！
大会終わるまで３か月……長い………ケーキ食べたいドーナッツ食べたいクレープ食べたいラーメン食べたい唐揚げ食べたい
最近僕の変化に驚き、声をかけてくださる、会員様、ありがとうございます！
１日１回は「腹筋見せて！」とお声をいただきます。(笑)
５月１日に測ったインボディの結果を載せておきます。
半月前のものなので現在はもっと絞れているはずです。
体脂肪率が５％になりました。ここまでは誰でも簡単にこれます。
食事管理だけ徹底すれば本当に誰でもできます。
しかし僕ら競技者にとってはここからが本番です。
やっとスタート地点に着いた気持ちです。
筋肉量を落とさずに体脂肪をさらに２.５％落とします！応援お願いします！！
詳しいダイエットの方法を知りたい方は、ブログでは書ききれないので直接猪瀬までどうぞ！
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＃減量