みなさん!!
こんにちは(*^。^*)
ラグザが１０年を迎えることが出来たのも
ラグザを支えてくれた みなさんのおかげですヽ(^o^)丿
いつもありがとうございますm(__)m
感謝の気持ちでいっぱいです!!
そこで！
プールのプログラムに新しいレッスンを導入します :heart:
その名は
アクア・ＶＳ（バーサス）
と
アクア・ＢＯＸ（ボックス）
このレッスンはどちらも格闘技系!!
水中で音楽に合わせ パンチやキックなど格闘技の動きを取りいれた
エクササイズで 脂肪燃焼やストレス解消！シェイプアップに効果的です :musicnote:
８月からプログラムに入ります☆
最初のお披露目は ８月４日・５日の周年祭!!
詳しい内容は 近日館内にてご案内します :clover:
プールのレッスンに参加されない方も 是非この機会に
ラグザのプールレッスンに参加してみて下さい :heart:
おまけ
３５周年のディズニランドへ行って来ました :car:
ちょうど七夕のイベントもやっていました。
いよいよラグザは８月で１０周年を迎えることができます。
いつもご利用いただき、誠にありがとうございますm(__)m☆
日頃の感謝の気持ちを込めまして、
８月４日（土）５日（日）に
LUXZE１０周年祭を開催いたします!(^^)!
この２日間はSpecialイベントが盛り沢山♫
◇Special①◇
１０周年記念！第１弾！
４日（土）５日（日）には
先着１００名様にラグザロゴ入りのどら焼きをプレゼント♡
◇Special②◇
１０周年記念！第２弾！
５日（日）限定！
先着３００名様にラグザオリジナルグッズをプレゼント♡
◇Special③◇
スタジオ・プールでのスペシャルレッスン＼(◎o◎)／
超スペシャルスタッフも登場するかも･･･!!!!!!!?(*^_^*)
◇Special④◇
ラグザとパンテラスさんのコラボパン販売☆★☆
店頭にはない１０周年のオリジナル記念パンを販売します♫
こちらはほんの一部ですが、
他にも様々なイベントを予定していますのでどうぞお楽しみに(*^_^*)
私、フロント川嶋もリニューアルOPENも含め、とってもとっても楽しみにしています:bunny:♪♪♪
ラグザ会員の皆さまはご自宅に１０周年のご案内が届いていると思うので、
詳しくはラグザメールをご覧ください♫
この２日間は会員様と同伴で、ご家族・お友達の方も
無料で施設をご利用いただけます!(^^)!
スタッフ一同、
皆さまのご来館を心よりお待ちしております！
☆今日のおまけ☆
先日東京へ女子旅に行き、ＴＶで話題のロボットレストランの入口でパシャリ☆
外人さんに交じって撮ってきました･･･(・_・;)これぞインスタ映え!?笑
こんにちは！フロント宮田ですっ
毎日、毎日･･･暑いですね(´Д` ; ):sun:
本日は、明日から行うラグザイベントのご案内をさせていただきます♫♩
イベント内容は・・・す・い・か
の重さ当てです！(笑)
【期間】７/１６(月)～７/２９(日):rainbow:
【場所】２階マシンジム入口
【対象】全会員様
【内容】設置場所にあるすいかの重さが何キロか投票用紙に記入。
その後、フロントにある投票ボックスに入れて下さい。
※お一人様一票、まで。
【特典】上位３位+ピッタリ賞１名へ夏にピッタリな景品をプレゼント♡
(正解の方が多い時は抽選で決めさせていただきます。)
みなさん、是非チャレンジしてみてください(*^_^*)♩♪
最後に、この前佐山コーチと行った雨の日ディズニー:rain:
((笑))
今度はランドがいいな:heart:(笑)
ちなみに明日７月１６日(月)１７：００～Ｂスタジオにて、
ボディバランスの体験会を開催します♩♪
導入前に体験できるチャンスですっ☆彡
この機会をお見逃しなく＼(^o^)／
みなさんこんにちは＼(^o^)／
フロント相田です♪
今回は１０周年セール第２弾のご案内です!(^^)!
７/１８日(水)～７/２３日(月)まで
軽食＆ドリンクフェアを開催しますヽ(^o^)丿☆★
この期間限定!!
知る人ぞ知る♪コモパン!(^^)!から
大人気ナッツ系やトレーニング後の軽食に
最適なチキン、プロテインバー などなど・・・
期間中は一部商品を除き、２０％ＯＦＦで購入できます♪
またスポーツドリンク・ヴァーム類もレジでご購入いただけば
２０％ＯＦＦとなります＼(◎o◎)／！
皆さん♪是非この機会に～!(^^)!
みなさんこんにちは！！
先日ＬＵＸＺＥ内の暗がりを歩いていると、、
「ピンクのポロシャツが歩いているのかと思った！！」と言われましたでお馴染みの西巻です。
今回は僕が最近始めた朝の習慣をご紹介したいと思います！！
それは、、、
ベッドメイキング！！です。
「いや、布団やん。」と思った方。。。
先日Ｙｏｕｔｕｂｅでアメリカの軍人さんのスピーチを見ているとこんなことを言っていました。
海軍の訓練では、上官が毎朝兵舎にきてベッドを点検します。
四隅はきっちりしているか、掛布団はピンと張り、ブランケットは正しい位置にあるか。
シンプルですが毎朝かかさず、ベッドを完璧にするように求められます。
最初は馬鹿げたことに思えました。厳しい戦いこそが本物の戦士を作り上げると思っていたからです。
しかしこのシンプルな課題に何度も救われることになります。
毎朝ベッドを完璧にすることは、その日の最初の課題を達成したということです。
それがきっかけとなり、次の課題へ、また次の課題へとやる気を高めるのです。
そういう小さいことの積み重ねが大切だという真実を知りました。
もし小さなことを正しくできなければ、大きなことも正しくできるはずがありません。
それに、もし惨めな日を過ごしてしまったとしても、部屋に帰り整った綺麗なベッドを見れば、
明日は今日よりよい日になるという励みにもなります。
世界を変えたければ、まずはベッドを整えること（当たり前のこと）からはじめましょう。
このスピーチを聞き、横に目をやるとぐちゃぐちゃのふとん。。。そっと直しました。
影響されやすい自分は次の日から実行しましたが、たしかに気持ちが変わることを実感しています。
他にもたくさんの素晴らしいことがスピーチには出てきますので、もしお時間ありましたら皆さん見てみてください！
そして明日からベットメイキングしましょう！！
ウィリアム・マクレイブン海軍大将
テキサス大学卒業スピーチ
最近、猛暑続きで嫌になってしまいますね。
運動する時も自分の体調と気温、湿度などを気にして無理のないよう行っていきましょう。
もし、熱中症かなと感じた際は、ただちに運動を中止してください。
水分補給が可能であれば、塩分を含んだスポーツドリンクなどを補給してください！
基本的には涼しい所で安静に休んでください。
もし、それでも回復しない際は、医療機関へ受診するようにしてください。
さらに、周りの方が熱中症により意識が朦朧としている時には救急車を要請してください！
みなさん、暑い日も安全に運動を頑張っていきましょう！
以上、最近筋トレを頑張っている君島がお送りしました。
皆さまこんにちは(*^^)v
フロント 古澤です♫
本日は皆様にお得なお知らせです＼(^o^)／
１０周年セール 第１弾 を開催します。
期間：７/１８（水）～７/２３（月）まで
対象商品は・・・
ウェア・水着・シューズ・小物を対象で
５０％ＯＦＦ～２０％ＯＦＦ!!!
お得なセールになりますのでフロントでお待ちしております。
何かご質問等ございましたら、お近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ♡
１０周年セールまだまだ続きますので(*^_^*)ぜひご期待ください♫
皆さま、こんにちは！！
最近、天気が崩れておりますね…
暑かったり、寒かったりなので
皆さま、夏風邪には気をつけてくださいねm(__)m
では、本題に入ります！！！
７月も半ばに差し掛かり、
７月１６日は
“海の日”
ですね＼(^o^)／
私が聞いた噂では、７月の上旬には海開きしていたとか… (-“-)
徐々に天気も回復してきておりまして
皆さまも海、行きたいですよね～～
しかし！！！
お知らせがございます･･･
もう、館内でご覧になられた方もいらっしゃると思いますが、
８月より導入される
LESMILLSプログラム
【BODY BALANCE】
の体験会を開催致しますよ～(^O^)／
開催日時は、
７月１６日（月）１７：００～１８：００/Ｂスタジオ
で、ございます！！！
▼BODY BALANCEとは…
ゆったりとした音楽に合わせて、太極拳・YOGA・ピラティスの動きを
組み合わせたクラスです！
柔軟性やバランス力ＵＰ・筋持久力向上、リラックス効果を目的としており、
初めての方でもお気軽にご参加いただけます！！！
身体が硬い！と言う方やバランス力ない！という方
身体も動かしたいし、リラックスもしたい！という方
是非、一度BODY BALANCEにチャレンジしてみませんか？（*^_^*）
BODY BALANCE
担当は、
『佐山夏美』
です！
わからないことがあれば
いつでも相談しに来てください(*^^)v
それでは、最後になりますが
私、佐山と一緒に夏に向けて
素敵な美ボディをBODY BALANCEを
通して作っていきましょう♫♫♫
皆さまのご参加をお待ちしております（*^_^*）
以上、佐山からのＮＥＷＳでした♥♥♥
おはよおうございます。
こんにちは。
こんばんは。
いらっしゃいませ。
金曜日の夕方にフロントへお邪魔しています。山田智史です(｀・ω・´)
今回は・・・W杯の優勝国を予想します(´◉◞౪◟◉)
先日まで「日本」と予想してました(´◉◞౪◟◉)
日本 vs ベルギーの試合観ましたか！？ 私はリアルタイムで観ていました(-_-)zzz
前半戦 ０－０ どうなんだろ・・・。
後半戦開始早々！ １－０ 原口選手が得点！有言実行！凄いですよね(/・ω・)/
さらに！ ２－０ 乾選手が追加点！今回の日本の大黒柱だと感じました(｀・ω・´)
・・・
・・・
・・・
しばらくして・・・ ２－１ パスか？と感じるヘディングがゴールに吸い込まれました。
さらにしばらくして・・・ ２－２ さすがFIFAランキング３位と感じる綺麗なゴール。
・・・
・・・原口選手→本田選手へ交代
・・・柴崎選手→山口選手へ交代
・・・
試合終了３０秒前 コーナーキックからカウンター！を受けて失点。
最後に流れるような連携プレーを見せて頂きました。さすがベルギー。
とこんな感じで優勝を逃してしまいました。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
試合の流れが良かっただけにもの凄い悔しいです！
と悔しい気持ちを出し切りましたので、予想します！
「フランス」「イングランド」「ベルギー」「ロシア」
のどこかだと思います！！
１つに絞るなら・・・「フランス」(｀・ω・´)
是非皆様の予想も聞かせて下さいね！
以上、山田でした。 明日ボディパンプ新曲発表でお待ちしてますね♪
皆様こんにちは :fighterf: :musicnote: :musicnote: :musicnote:
こちら現場の高橋です :-)) :rainbow:
いよいよ８月に１０周年祭が開催されます :clover: :clover: :clover:
当日は、イベントレッスンが盛り沢山ですよー :heart:
プログラムはもう見ましたか？？？
エアロ・ステップ好きの方 :star: ダンス好きの方 :star:
レズミルズプログラムを愛している方 :star:
プールで夏を満喫したい方 :star:
さぁ皆様 :heart: ラグザで暑い夏を楽しみましょう♪♪♪
今日は、中でも事前予約レッスンのご案内です。
岩橋悠太ＩＲ
８月４日（土）
担当：ビギナーＳＴＥＰ★スマートエアロ
各定員５０名
魚原大ＩＲ
８月５日（日）
担当：ダンスエアロ★インターＳＴＥＰ
各定員５０名
大橋明子ＩＲ♡高橋清美
８月４日（土）
担当：からだスキャンセルフマッサージ【特別クラス】
定員３５名
以上のレッスンに関しましては、１階フロントにて
事前予約となり、定員になり次第受付終了となります。
詳しくは、タイムスケジュール・館内ＰＯＰをご覧ください。
皆様のご参加心よりお待ち致しております。 :clover: :clover: :clover:
