みなさんこんにちは！お天気のいい日は暑いくらいですね～！

気温の変化で体調を崩しやすい時期なので、体調管理はしっかりと行ってくださいね！

 

世間はゴールデンウィークですが、ラグザは休まず営業しております！

祝日営業になるため、営業時間にはお気をつけくださいね :rainbow:

 

フロント栗原は一足早くお休みの日を利用して越谷レイクタウンまで行って参りました。

道も施設もめちゃくちゃ混んでましたが、大好きなラーメンを食べられて幸せです。

豚骨醤油ラーメンニンニク増しおいしかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宇都宮に帰ってきてビッグツリー御用達の暁で焼肉を食べました :musicnote:

29日ということで、肉の日！とってもお安くお肉が食べられました♡

思いだしただけでもよだれが出ます :bunny: ♡♡♡

普段全然お酒を飲まない私ですが、飲みたくなっちゃうくらい絶品でした！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様も素敵なゴールデンウィークをお過ごしください :star:

おはようございます。

ラグザ店　山田智史　です。

本日お休みを頂いておりますが、ブログをアップしたいと思います。

 

今日は、ちょっとした宣伝！？をしてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

このロゴはご存知ですか？

「DNS」というメーカーで、プロテイン・サプリメントをメインに販売しています。

プロのスポーツ選手も多数愛用中の人気メーカーです(｀・ω・´)

 

 

私自身、毎日のようにトレーニングしている時期がありました。

基本的には毎日しなくても十分身体は変わります！

ですが、その時期トレーニングしてもなかなか身体に変化がなく、迷走していました・・・(´･ω･｀)

先輩に相談した際に「プロテイン飲んでみれば？」と言われ、軽い気持ちで飲んでみました。

そしたらビックリ＼(◎o◎)／！

どんどん筋肉がつきました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その頃から愛用しているのが「G＋」

このプロテインのお陰で今の身体の基礎が出来ました！

そして今では「ボディパンプ」のインストラクターが出来ています！

先輩・G＋に感謝・感謝・感謝ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

是非皆様も試してみて下さい♪

プロテイン・トレーニング・レッスンなど分からないことがあればいつでもお声掛け下さい！

山田はいつでもお待ち致しております(/・ω・)/

 

皆様こんにちは :fighterf: :clover:

こちら現場の高橋です  :musicnote: :musicnote: :musicnote:

いよいよ五月ですねヽ(^。^)ノ大型連休に突入態勢は出来ていますか？

ラグザで運動するのもオススメですよ  ～:present: :heart:

GW　３日・４日・５日の３日間は、特別レッスンがあります★

ラグザ店スタッフによる　コラボレッスン　！！！

ラグザ店初！laughter yoga ～笑うヨガ～　！！！

などなど、是非お楽しみください(*^_^*)

 

５月３日（木）　ボディアタック６０　１５：１０～１６：１０　佐藤（健）

５月３日（木）　ボディコンバット６０　１７：１０～１８：１０　斎藤・佐藤（健）　

５月４日（金）　笑うヨガ　　　　　　　１６：３０～１７：３０　chieko

５月５日（土）　ボディシェイプボクシング　１７：００～１８：００　山田・佐山

 

✿笑うヨガ✿　笑いは心のビタミン

～効果～

・免疫力ＵＰ・腹筋を鍛え内臓のマッサージ

・新陳代謝が活発に・自律神経のバランスを整える

・カロリー消費量大

担当は、認定ヨーガ療法士＆ラフターヨガリーダー　chieko  先生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加心よりお待ち致しております。