みなさま、こんにちは～！

 

インストラクターの君島です。

 

ブログの登場が月の最終日の男です。(笑)

 

ちなみにもうすでに暦の上では春！！

 

そんな君島も2月からサンダル素足を解禁しています(笑)

 

ちなみに3月は『弥生』といいます。

 

これは「草木がいよいよ生い茂る月」という意味で

 

「木草（きくさ）弥（い）や生ひ茂月」が詰まって

 

「やよい」になった説が有力みたいです。

 

そして3月といえば、プロ野球が開幕します！(笑)

 

君島は小学生時代からヤクルトスワローズファンです！

 

昨シーズン最下位だったので、ＣＳに出場できるように応援していきます！

 

みなさまもプロ野球の観戦に1度は実際に行ってみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

↑

この後姿が愛くるしいのがヤクルトのマスコット　つば九郎です。(笑)

 

おわり。

 

 

 

 

皆様こんにちは！（●＾o＾●）

 

インストラクターの佐藤光です。

突然ですが、花粉の季節が近づいてきました。。。 :starving:

 

私は慢性的な鼻炎なのであまり関係ありませんが、花粉症の方には辛い時期ですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。。。
鼻水は止まらない

体はダルい

鼻血が出る・・・

 

いろいろな症状が出ますが
今回は、正しい鼻血の止め方をご紹介したいと思います！＼(^o^)／

 

 

・上を向いて止まるまで待つ

・鼻にティッシュをつめる

・上を向いて鼻をつまむ

 

 

いろいろな止め方がありますが
どれも正しい止め方ではありません。
正しい鼻血への対処方法とは、、、

キーゼルバッハ部位をしっかりとつまむことです。
聞きなれない名前の部位ですが、

言葉で説明すると鼻筋の骨の出っ張った部分の少し上です。
鼻血は、この部分からの出血が最も多いといわれています。
この部分を圧迫することで止血ができるので、最も簡単で有効な処置となります(｀´）:star:

 

鼻血が良く出る方、応急手当についてご興味ある方、

詳しくお話いたしますので是非お声がけください。
以上、佐藤光でした！:clover:

 

こんにちは、

インストラクターの印南です( *´艸｀)

 

 

 

最近よく、

 

 

『寝不足でしょ！』

 

 

『頬こけてるよ！？』

 

 

『具合悪いでしょ！！！』

 

 

 

 

とか言われます(；ﾟДﾟ)ﾋｴ！

具合は悪くないのですが・・・笑

 

 

 

 

そこで先日、癒しを求めて真岡市の某所で

 

白鳥 を見て来ました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聞いた話では、

栃木県内に飛来するのは真岡と大田原の２か所だけみたいです :rainbow:

（間違っていたらごめんなさい。。。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

娘もとても喜んで見てました♡

 

なんとも心洗われた印南でした(´ー｀)☆彡

皆さまこんにちは:blush:フロント田中です♫

 

お休みの日に日光に行った際、ステキなお店を見つけました♥

「くじら食堂」というご飯屋さん!

見た目は普通のお家のようですが、内装は古民家を改装したような、

オシャレな落ち着けるカフェみたいな雰囲気です。

私が行ったのはランチだったのですが、メインのパスタやオムライスに前菜とデザートがセットになっていました。

まず前菜からとってもおいしくて感動！素材の味が感じられる優しいお味♥

こちら↑は去年行った時のですが、今年行った時はまた違う食材も入っていたりと変わっていました♪

 

そしてメインは焦がしチーズオムライス！

このオムライスもとっっってもおいしいんです:inlove::inlove:

本当にオススメです♥♥

 

このオムライスがクセになり、知って間もないですがもうすでに2回行って食べました:musicnote:

最後にデザートと飲み物もついて、大満足なランチでした！

 

 

日光まで行った際はぜひ行ってみてください:rainbow:

 

 

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

フロント大越です :panda:

 

 

皆様、ついにやってきました！

 

 

２/２８(水)～３/７(水)の期間限定で

VEIL＆COの販売会を行います！！！

 

 

?:-) VEIL＆COとは？？

簡単に言うと、毛穴専用！お塩の洗顔料です :heart:

え！？塩･･･？痛くないの･･･？と思っている方。

お塩はお塩でも、角が丸いお塩なので

心配ご無用です(‘ω’)ノ☆★☆

 

 

↓テクスチャーはこんな感じ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VEIL＆COはこんな方にオススメです。

☑ 毛穴の黒ずみ、開きが気になる方･･･

☑ 最近、肌に透明感がないと感じる方･･･

☑ 化粧乗りが悪い方･･･

 

 

これらのお肌のお悩みは、

VEIL＆COのお塩の浸透圧で解決します :yes:

 

 

?:-) 浸透圧とは？？

例えば、キュウリの塩もみを思い出してください :talktothehand:

きゅうりを塩もみすると、水分が出てきますよね？

この現象を、浸透圧と言います:lamp:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この浸透圧をお肌に応用することで、

皮脂や汗を引き出すと同時に

毛穴の奥に詰まった汚れを一緒に

大掃除してくれるのです :rotfl:

 

 

使用前と使用後のお肌の感触が

全然違うのでとても驚きます( ﾟДﾟ)!!!!!♡

 

 

２/２８(水)１０：００～１７：３０で

体験会を行いますので、ぜひ、

お試しいただいて実感してください！！

お肌の変化に驚くこと間違いなしでしょう･･･

 

 

ちなみに、ボディ用もあります :inlove:

☑ かかとがごわついている方･･･

☑ 乾燥がひどい方･･･

☑ 肘・膝が黒ずんでいる方･･･

に、おススメです♡

 

 

期間中にセットでお買い上げいただくと

お得な特典がございますので

気になっている方は、ぜひ、

店頭まで足を運ばれてみてください♪♪

 

 

私も前回の販売会の時に購入して、

そろそろ手持ちが切れそうなので

購入する予定です～（●＾o＾●）！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ暖かい日も多くなってきましたね(*^_^*)

 

もうすぐ春！楽しいイベントも盛り沢山の季節✿

これから私の大好きな季節がやってきます♪♪♪

 

その前に！！！

春に向けてキレイの準備を始めませんか!(^^)!？？

 

 冬太りを解消したい！

運動不足をどうにかしたい！

身体の中からキレイにしたい！

美しいボディラインを手に入れたい！

お気に入りのあの洋服を着たい！

夏までに自信を持ちたい！

 

などなど･･･♡

美意識の高い皆さまに嬉しいお知らせです!(^^)!

 

ラグザでは本日より、

春のキレイ応援キャンペーンがスタートしました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キャンペーン中に限り、入会金が０円!!!

さらに！

女性の方、またはペア会員でご入会の方は、事務手数料も０円!!!

さらに！さらに！

女性のご入会者様、先着５０名様へ

リ・シェルAki（ラグザ併設エステサロン）の１万円分のご優待券をプレゼントします!!!

 

春に嬉しいHappy　Newsです♡

今年の春は今から始めて、ラグザでキレイをGETしましょ(*^_^*)

春のキレイ応援キャンペーンは本日より３月３１日（土）まで行っているので、

お得なこの機会をお見逃しなく☆★☆

 

以上、春に向けて本格的な？筋トレをスタートして

充実した日々（筋肉痛）を過ごしています･･･笑、フロント川嶋でした:bunny:♪♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:cow:おまけ:cow:最近食べたおいしいもの:cow:

もんみやで見つけた牛かつ屋さんです(●´ڡ`●)

とっても美味しいのでオススメです!(^^)!

ぜひ行ってみてくださいね(●´ڡ`●)

皆さまこんにちは（●＾o＾●）

いかがお過ごしですか？

寒い冬はもう嫌!! と思ったりもします辻本ですが、

先月、いろは坂を上り滝を観に行って参りました♥

久しぶりの滝♥

私。冬場に日光は初めてだったようです。

 

滝の前にまずはこちら♥

⇓

中禅寺湖

まだ大雪が降る前だったので中禅寺湖前は

道路わきに雪が残るくらいでした。

 

『華厳の滝』✿『竜頭の滝』

 

さらに上ると『戦場ヶ原』の壮大な景色に感動し

『湯の湖』は一面凍って雪景色。。。

 

心が洗われる素敵な一日となりました♥

 

皆さまも、ぜひ、行ってみて下さい!(^^)!

 

 

:yes:  みなさんこんにちは！！！

佐藤(健)です〜:yes:

２月からレッスンを持たせて頂いて嬉しい限りです:inlove:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加頂いている方、いつもありがとうございます！！

まだご参加いただいていない方は是非一度ご参加くださいね！！

 

さて、話は変わりますが僕の趣味は車と言いましたがもう一つがプロレス観戦です！

小学校２年生の時に新日本プロレスを観て、のめりこんでしまいました！！

そしてそこから僕のトレーニング人生がスタートしました！

 

そこで、今日は僕の人生の師匠を紹介いたします！

 

その名は…

『獣神サンダーライガー』です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼の試合を観てから将来はプロレスラーになりたい！！

と思いトレーニングを始めました。

 

他にもトレーニング師匠はおりますが、それはまたの機会に…

 

みなさん！

プロレス話で華咲かせましょうね♫

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは、インストラクターの福富です！

 

今日はオリンピックで歴史的快挙をした種目がありました。

そうです、フィギュアスケートの羽生くんと宇野くんの金銀メダルです！！！

やっぱりオリンピックは良いですね！観ていて元気がでます＾＾

 

 

さてさて、先月の大雪の日は皆さんどうお過ごしでしたでしょうか？

僕は駐車場の雪かきに追われてました。（笑）

その休憩中にふと思いついてこんなものを作りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご存知スヌーピーです！！

書いたのは下半身だけですが、個人的にはけっこう気に入ってます。（笑）

みなさんも雪でやってみて下さい！

 

以上、自慢したかっただけの福富でした。

 

 

 

 

 

 

 

みなさまこんにちは！インストラクターの千葉です。

前回はヨーロッパの旅第１弾  in  スペイン！！

ご覧いただけたでしょうか？？

今回は第２弾  in  ドイツ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドイツといえばコレですね～～。そう！ビール！！

ドイツ人は昼間から飲んでます！(もしかしたら朝からかも、、、）

グラスの後ろには目安のメモリが書いてあり、メモリまで必ずビールが入っている様になっています！

本場のドイツビールは美味しかった！！

と言いたい所ですが、普段あまりお酒を飲まないので、正直日本のビールと違いが分かりませんでした。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

食べ物は基本ジャガイモが多かったです。特にポテトは毎回のように出ました！太ります！

 

 

 

 

 

 

 

ブンデスリーグも観てきました！

ハノーファー対マインツの試合です！マインツには武藤嘉紀選手が所属しています。

マインツは惜しくも試合には敗れてしまいましたが、ドイツ人の体は桁外れに大きく、

迫力がもの凄かったです！！

 

 

 

 

 

 

 

最後にドイツらしい写真を一枚。

ドイツとスペインに行って感じましたが、どちらもその国独特の建築物や文化がありました。

日本でも魅力的なお寺などの独特な建築物・文化があると思います。

他にも世界に誇れる日本の魅力は沢山あると思いますが、

私の思う日本人一番の魅力は「人間性」だと感じました。

海外では沢山の魅力を感じさせられましたが、同じくらい、もしくはそれ以上に日本人であることに喜びを感じました。

今後も日本人である事の誇りと自覚をもって生活したいと思います！！

（ドイツ人の鼻の高さはうらやましかったなぁ・・・（笑））

 

それでは！！