みなさんこんにちは！
インストラクターの千葉です！
記念すべき初ブログは「おすすめのマシン」をご紹介させて頂きます！
私のおススメのマシンは・・・「スミスマシン」です！
ＬＵＸＺＥにもありますね(^o^)
スミスマシンの利点は軌道が決まっているので女性でも扱いやすく、ケガのリスクが少ない所です！
私は胸のトレーニングで１種目によく使っていて、メイン種目なので８セットぐらいやっています！
他にも、デッドリフトやスクワットなど様々なトレーニングに使える便利なマシンとなっていますので、
みなさんも是非使ってみて下さい(^o^)！
使い方やトレーニングの仕方が分かりません！！という方は是非お声かけください！
それではＬＵＸＺＥでお待ちしております＼(^o^)／