おはようございます。こんにちは。こんばんは。いらっしゃいませ。お疲れ様でした。
２Fマシンジム・プールにチョコチョコ出没している山田です。
今日は・・・前々回からやっております。
「夏に向けて昔の身体を取り戻そう」
の結果を発表したいと思います(^^)/
体重！ ６月：８３．４ｋｇ ⇒ ８月：８０．９ｋｇ ＝ －２．５ｋｇ
筋肉量！ ６月：６５．０ｋｇ ⇒ ８月：６５．３ｋｇ ＝ ＋０．３ｋｇ
体脂肪！ ６月：１４．２ｋｇ ⇒ ８月：１１．７ｋｇ ＝ －２．５ｋｇ
という事で、結果は・・・成功？失敗？
正直、お腹は６パックにはなっていません・・・( ;∀;)
なので・・・失敗！
ですが、失敗は成功の元ですからね！(^^)/
反省点は、トレーニングをサボった事ですね。ﾃﾍﾍ
ボディパンプでまかなえるか？と思ったんですが・・・
やはりウエイトマシンは重要です！！
皆さんもボディメイクする時は、注意してくださいねぇ～(^^♪
以上、これからさらにトレーニングしよう！と決めた山田でした！