皆さんこんにちは！

今日はぽかぽかいいお天気 :sun:

日差しが春らしくなって、ずいぶんあたたかくなってきましたね！

春の訪れを感じわくわくします！！(*‘ω‘ *)

 

 

「プロテイン気になるけど ちょっととっつきにくい…」

「プロテインってカロリー高そうじゃない…？」

「プロテインってまずいんでしょ…？」

 

と思っている方はいませんか？ そんなあなたに‥‥！

 

 

 ルミランがオススメです(*^^*)

 

ルミランは 女性のためのプロテイン飲料です！（●＾o＾●）

ダイエットにはもちろん、美容や健康に気を使っている方にもオススメです！

卵白を乳酸菌で発酵させて作った「乳酸発酵卵白」を使っていて、飲むヨーグルトのようにごくごく飲めちゃいます(^^)/

ルミランを飲んでより効果的なトレーニングにしましょう！！

そして脂肪ゼロ、コレステロールゼロ！なのも嬉しいですよね♪

 

し！か！も！

今なら6本で10％OFF！

1ケースで20％OFF！！

まとめ買いがとってもお得なのでこの機会に新たにプロテイン習慣をはじめてみてはいかがでしょうか＾＾

 

 

 

この間（大好きな牛タンを食べに）仙台に行ってきました！(*^^*)たらふく食べて大満足でした!(^^)!

牛タンの写真を載せようと思ったら、牛タンに夢中になりすぎて写真を取り忘れるという大失態。。。(>_<)

 

なので仙台の新鮮な牡蠣をお送りします～～（笑）

とってもおいしかったです!(^^)!

 

 

お寿司もぷりぷり新鮮で最高でした！！！！(≧▽≦)

 

 

フロント吉澤

皆さん、こんにちは！インストラクターの西本です！

最近は暖かい日が続いていますね！

春３番まで吹いて、個人的には早く暖かくなってほしいです！

 

個人的な近況報告としては、秋にラグザで収穫したカリンでカリンシロップを作ったのですが。。

固くて大変でした。。

（写真はインターネットから拝借した、イメージです）

でも初めての挑戦にしては上出来です！（←自画自賛。笑）

美味しくってついつい飲んでしまうので、こういうのが冬太りの原因なんだなー。と感じております(^^;)

 

でも大丈夫！！

最近はハイクリーンを練習中でして、

こんなエクササイズです↓

 

今年は資格のレベルアップ検定を受けたいので、実技の練習中です！

パワーアップした西本をお楽しみに！

 

ムキムキにしたい人、引き締まった身体にしたい人、女性らしいボディーラインにしたい人、

身体のことでお悩みでしたら、是非1on1を受けてみて下さい(^^)

お待ちしております！

 

 

 

 

こんにちは :-):pizza:

フロント宮田です！

私の趣味は美味しいものを食べる:heart:ことで、休みの日にはおしゃれcafeを求め、

よくでかけています(*^_^*)☆☆☆彡

 

本日は、最近行ったお店のご紹介をさせていただきます♫

 

 

はじまり　はじまり～～～～

 

 

☆ミラノ食堂☆

前菜、デザート、ドリンクもついていて1000円くらい！

ピザがモチモチでおいしい:-):heart:

 

☆アイローネ☆

パスタと言えばここってくらい、一番おいしいです:heart:

この写真はウニのパスタ！

・・・ウニクリームと勘違いして頼んでしまい、、私はエビのクリームがオススメです:heart:  (笑)

 

☆フダンカフェ☆

ここはデザートがおすすめ！特に抹茶のガトーショコラおすすめです:-)

抹茶好きは食べないと損します！

(苺のモンブラン・抹茶ガトーショコラ)

 

☆justカフェ☆

野菜の量がすごい！プレートランチを頼んだ母は、野菜の量の多さに困惑＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／私は二度見。

☆チョコレート☆

ここ大好きなんです:heart:  :heart:

写真の３０品目の健康ランチプレートというのが大好きなんですが、

2/14をもって閉店・・・・・　ちょうどその日が休館日で休みだったので食べに行きました！:heart:

リニューアルオープンするらしいのですが、メニューが全て変わってしまうそうで・・・

このプレートランチと枝豆のチーズケーキがもう食べれないと思うと・・・絶望

 

 

 

 

こんな感じで休みのたびに色んなカフェに出没しております(*^_^*)

みなさまのオススメのお店があればぜひ教えてください♫

 

 

ではまた、、☆彡

皆さんこんにちは（*^_^*）☆彡

フロント石塚です♪♪

 

今日は皆さんにビッグなニュースがございます！！

 

来たる･･･３月２５日（土）２６日（日）

オリオンスクエア（宇都宮オリオン市民広場）にて

第１回　ビッグツリースポーツクラブ　ｆｕｎ ｆａｎ　フェスティバル

Ｂ´ｆｅｓが開催されますヽ(^o^)丿

 

この２日間、ビッグツリーがオリオンスクエアを完全ジャックします！

 

 

 

 

 

 

 

チラシに“隠れ沖津さん”が居ます！笑

探してみて下さい（●＾o＾●）笑

 

 

 

当日はリムスクエアの発表会や、ステージプログラム（全て無料）

ＢＯＤＹ ＡＴＴＡＣＫ・ＺＵＭＢＡ・朝ＹＯＧＡ・親子ボクシングなどがあったり❤

有名な飲食ブースで美味しい物を楽しんだり❤

スポーツクラブ体験ゾーンがあったり❤

 

 

こちらの２人も当日参戦致します！！！

 

 

この２人は何のプログラムに参戦するのかな〜？

楽しみだな〜(゜-゜)ワクワク♡

 

会員様はもちろん一般の方の入場や参加もＯＫ！！！

是非、たくさんの方に足を運んでもらいたいと考えております＼(^o^)／

 

皆さん是非、お友達やご家族と一緒にご来場くださいね☆彡

只今、両店にてプログラム参加の事前受付をしております！

まずはお問い合わせ、お待ちしております＼(^o^)／

 

 

☎０２８－６８４－１５１５

〒３２１－０１５１

栃木県宇都宮市西川田町２８７－１

 

 

 

 

 

皆様こんにちは！

 

少しづつ春っぽくなってきましたね。

もうすぐ３月という事で、我が家は慌ててお雛様を出しました。

今年で３回目？になりますが、未だに配置がよく分かりません･･･

 

 

さて、　『いわむら　かずお』　さんご存知ですか？

 

 

 

 

小さい頃よく１４匹のねずみという本を愛読しておりましたが、

先日その作者である、いわむらかずおさんの美術館へ行って来ました！

 

 

東京生まれでその後栃木県の益子町へ移住されたそうで、美術館は馬頭町に

あります♪

 

ゆったりしてとても癒されました( ^^) _U~~

興味のある方はぜひ行ってみて下さい。

印南でした！

 

 

 

今週の土曜日は！？

 

「Ｄａｎｃｅ　Ｎｉｇｈｔ」の日～‼

 

もうお申込み頂けましたか？

まだまだ募集中です！

あの楽しい時間まであと少しです！　是非、お待ちしております！

 

 

話しがかなり変わります。

今年のバレンタインはいかがでしたか？

男性の方々、たっくさん貰いましたよね？＝モテモテ！？

女性の方々、たっくさんあげましたよね？＝ギリってことですよね？笑

 

私は・・・「ギリチョコあげる！」と元気よく渡されました。

凄く微妙な気持ちでしたね・・・。

ですが、ギリチョコでも有難く頂きましたよ！　美味しかったです♪

ちなみにチョコはビター派の私ですが、皆様はいかがですか？

マシンジムで教えてください（●＾o＾●）

 

以上、山田でした（●＾o＾●）

皆さま、こんにちは(*^_^*)

春が少しずつ近づいてきていて、ワクワクしてます!(^^)!

早く暖かくなってほしい、フロント川嶋です:bunny:♪♪♪

今日は２月２２日！:cat2::cat: :cat2:にゃんにゃんにゃんの日ですね:cat2::cat: :cat2:

 

さて先日、ビッグツリー両店のフロントスタッフが集まり

合同研修を行いましたので、ご報告させていただきます！

両店のフロントスタッフが集合するのは、年に数回･･･という貴重な時間です!(^^)!

 

 

みんな集まると大迫力＼(◎o◎)／

 

 

研修では、立ち振る舞いや笑顔の練習など基礎となる部分を

しっかり全員で学びました！！！

動画を撮って、自分の姿勢や表情をチェック。

自分を客観的に見ることも勉強です！

 

研修の最後には、自分自身のこれからの目標を考えました！

 

 

初心に戻ることはとっても大切だなと、

研修を行って改めて感じることができます。

 

研修を終えて、より一層パワーアップした

フロントスタッフにご期待ください!(^^)!

 

 

ラグザフロントスタッフ全員集合(*^_^*)

出勤時間がバラバラな為、全員集合はなかなかレアです♡

みなさん・・・毎日カラダを動かしていますか？

私フロント沖津も無理しない程度に運動しています(^_^;)

さて残り後７日とは・・・　何のことでしょうか？

そうです！＼(^o^)／

♡ラグザ店限定　紹介キャンペーンです♡

 

この期間中にお友達やご家族をご紹介していただくと

QUOカード　２，０００円分

図書カード　２，０００円分

リ・シェルAki半額チケット

の中からお好きな１点をプレゼントさせて頂きます(^_-)-☆！

 

ご入会者様は・・・

入会金・事務手数料がそれぞれ０円になります☆！！

運動した後はカラダがスッキリしますよ＼(^o^)／

１人より２人♫お友達やご家族の方と一緒に楽しく運動しませんか？

ぜひお待ちしておりま～す♡

 

 

皆さまこんにちは！

 

ガングロたまごから

フレッシュたまごに変身したなっきぃーです:pig:

 

２月ももう１９日・・・早いですね・・・

 

明日は２０日・・・２０日と言えば？？

 

Fit-O２　高濃度酸素

が無料で利用できる日！！！

 

みなさん使ったことはありますか？

 

Fit-O２とは、

有酸素マシンの上から白いホースのようなものが付いていて、

そこから出てくる高濃度酸素のことです！！

 

通常よりも多くの酸素を体に取り込むことで、

汗をかきやすくなり、

身体の老廃物を除去してくれるので

お肌がツルツル:heart:

 

運動後スッキリ:star:

 

夜もぐっすり眠れます♫

 

ぜひこの機会に一度お試しください＼(^o^)／

 

ひらっちもお気に入り☆彡

 

 

皆さま、こんにちは :heart:

 

 

ボディ・ヌーヴォが終わってから最近またトレーニングを始めて

会員様から声をかけていただき再びやる気になっている

フロント大越です :panda:

継続することが大事なんだなあと身をもって感じました。。（意味深。笑）

いつもラグザでトレーニングに

励んでいる皆様を心から尊敬します(>_<)！！！

 

 

私は形から入るタイプなので密かに

可愛いウェアを集める？ことが趣味になりつつあります・・・ :inlove: 笑

お気に入りのウェアを着ればモチベーションも上がりますよね！ :laugh: :yes:

特に女性の方はそうなんじゃないでしょうか？ :kissed:

 

 

 

そんな女性の皆さまに、プロショップから朗報です :announce: :heart:

２/１８（土）～２/２７（月）の期間限定で

インナーブラ・ショーツの割引きキャンペーン

を行います＼(^o^)／

 

 

 

ショップにあるインナーブラ・ショーツが

１点お買上げで１０％ＯＦＦ！

２点お買上げで２０％ＯＦＦ！！

と、大変お買い得となっております :rotfl:

 

 

 

ここでラグザスタッフ何名かに

お気に入りの一枚を紹介してもらいましょう :musicnote:

 

 

 

まずは、宮田さん :heart:

 

 

 

ジャン！！！

 

 

 

 

 

宮田さんのオススメは白！

白はシンプルにどんなウェアにも合うから万能カラーですね :rainbow:

（本人は、肌の色に合わせて～♪と言っていましたが笑）

このインナーはトレーニング用にはもちろん、

普段着用にも使えるのでとってもオススメです :musicnote:

 

宮田さんもこの前の日曜日に自分用に買っていましたが、

やはり着心地が良いみたいです :clover:

ああ・・・私も欲しくなってきた・・・

（みんなが買ってると欲しくなる・・・）

 

 

 

次は、相田さん :heart:

 

 

 

ジャン！！！

 

 

 

 

 

相田さんが手にしている、この二色…

そう、あまり目にしたこと無いと思いますが、今年の春の新色なんです！！！

このパステルカラーがたまらなく可愛い :inlove:

皆さまも新色１枚持っておけば、おしゃれ上級者間違いなしです :rotfl: :yes:

 

そういえば、ここだけの話、

相田さん加圧トレーニング始めたみたいです :star:

マシンジムで見かけた際は、こっそり応援よろしくお願いします :fighterf:

 

 

 

そして最後は、大河原さん :heart:

 

 

 

ジャン！！！

 

 

 

 

 

おお～・・・！！！

大河原さんは柄物をチョイスしました 😎

柄物も可愛いですよね :heart:

やっぱりインナーが可愛いとトレーニングのモチベーションも上がりますよね！！

大河原さんはセンス抜群なので、きっとこの柄、すぐ売れちゃうんだろうな～・・・

 

なんてったって、プールにあるマナーボード、

毎月絵が変わるのですが、あの見事な絵！！！

大河原さんが毎月描いてるんですよ～！！！ :laugh:

ちなみに今月の絵は・・・^m^

とっても上手いので皆さまぜひプールに足を

運んで見てみてください（●＾o＾●）

 

 

 

 

・・・と、数多くある中から皆さんにオススメを

紹介してもらいましたが、他にも多くの柄・色を取り揃えておりますので

ぜひラグザに足を運んで実際に皆さんの目で

ご覧になってみて下さい :musicnote:

 

 

 

 

今だけのお得な割引キャンペーンですよ～！！！

急げ急げ～ヽ(^o^)丿！！！