皆さん、こんにちは(^O^)／
フロント相田です♬
暑い夏が終わり、秋になってきましたね～(*^。^*)
夏が好きな私はちょっぴり寂しいです！（笑）
さて！！秋と言えば食欲の秋ですね・・・
秋はついつい食べ過ぎちゃう！！そんな方も多いのでは
ないでしょうか？？
そんな、食事を我慢したくない!!!!<(｀^´)>と言う方へ!!
ストロングブロッカー・ストロングバーニーズの販売会のお知らせです♬
気になる炭水化物や脂肪分をブロックしてくれるサプリメントです^m^
STRONG BLOCKER ２０００
●食事のカロリーが気になる
●お酒の付き合いが多い
●甘いものや脂っこい物が好き
こんな方にオススメです★
￥４．８００-（税別）
STRONG BURNERS
●運動してダイエットしたい！
●代謝が悪く、冷える
●汗をかきたい
こんな方にオススメです★
￥５．８００-（税別）
販売期間：９月２１日（水）～９月３０日（金）
１階フロントにて販売会を行いますので
気になる方は是非、スタッフにお声かけくださいませ♬
みなさまこんにちは！
最近マシンジムエリアに出没できず、うずうずしているフロント吉澤です！
暑い夏も終わり、
何度も何度も台風に見舞われ秋を感じます！（笑）
そしてこれからは食べ物が美味しい季節ですね！:inlove:
私はさつまいもと栗ごはんが大好きなのでこれから秋が深まっていくのが楽しみです(*^_^*):heart:
そしてまた日本に近づきつつある台風16号をも吹き飛ばす
アツイアツイキャンペーンがラグザで開催中なのはご存知ですか？
そ・れ・は ！？＼(◎o◎)／
★ケンタイプロテインキャンペーン★
期間：９月８日（木）〜１９日（月）
●１個お買い上げで１０％OFF！！
●２個お買い上げで２０％OFF！！！
来週の月曜日１９日までの特別価格となっております！！
からだをしぼる、筋肉アップ、など目的にあわせて選べます!(^^)!
ミルクチョコ味やアップルやバナナ味まで！！
プロテインをはじめて挑戦したいという方も、違う種類や違うフレーバーが気になっていた方も
１９日までのオトクなこの機会にぜひGETしてくださいね！（●＾o＾●）:star:
皆様、こんにちは :heart:
ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:
早いことに、私がボディ・ヌーヴォを始めてから２ヵ月が経ち、
只今ラストスパート真っ最中なのですが・・・
つ、疲れた・・・
(笑)
終了まで後３週間弱となり、トレーニングメニューもハードに、
また自主トレーニングの回数も増え、
私、大越は疲れ切っております。。。(笑)
でも！たかが３週間！されど３週間！！
人生のうちのちっぽけな３週間！！！
そう心に打ち付け、日々のトレーニングに
打ち込んでおります :reallypissed: :reallypissed: :reallypissed:
ああ～焼肉に真っ白いご飯が食べたい・・・
ボディ・ヌーヴォが終わったら、ラグザスタッフの皆様が
連れて行ってくれると約束してくれたので
俄然、頑張ります！！！！！
(笑)
すいません、今回は弱音を吐いてしまいました :quiet:
おしまい。
こんにちは 🙂 フロント田中です！
９月に入り、台風が続いて天気はすっきりしませんが、暑い夏も落ち着きいよいよ今度は秋ですね ！！
食欲の秋！ということで、食べ過ぎてしまいがちな季節ですが、
スポーツの秋！という言葉もあるとおり食べた分はトレーニングでしっかり消費していきましょう！
スポーツの秋だからこそ、皆様へお伝えしたいことが・・❤
只今ラグザで、紹介キャンペーンが行われているのはご存知ですか？
お知り合いの方をラグザへご紹介していただくと、会員様にもご入会者様にも特典があるおふたりが得するキャンペーンです :musicnote:
さらにご入会者様は、入会金・事務手数料０円です！
ご家族・お友達・同僚の方など、あなたの周りに「運動したいけどなかなか始められない・・」や
「食べ過ぎちゃった・・どうしよう(>_<)」と悩んでいる方いませんか！？
ぜひ、ラグザへお誘いください！私達スタッフがしっかりサポートいたします！！
ラグザ仲間が増えると、トレーニングも楽しさ倍増ですよ☆彡
9月限定のキャンペーンです！！！
ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
皆さんこんにちは！！！！
火曜日に全力で参加した桜店のNEWプログラムGRIT！！！
今までに感じた事の無い疲労感と筋肉痛、、、、、そしてなにより達成感を感じています。
ホントにおすすめのレッスンです❤
さて、今日はそんな筋肉疲労などさまざまなトラブルを改善してくれる
素敵な商品をみなさまに紹介させてください！！
その名もBody－LightCream!!
一言でいうならば、マッサージのいらないマッサージクリームです＾＾
筋肉痛・筋肉硬化・肉離れ・こむら返り・肩こり・腰痛・ひざ痛など！！
日頃からお仕事、家事、育児、そして運動をやられているみなさまにはピッタリな
アイテムです＾＾♬
ボディライトクリーム無料体験会（無料体感マッサージ）を
９月１４日（水）～９月１６日（金）
１０：３０～１８：００の間行います！！！※初日は１３時スタートです。
是非１分間のご体験を、、、、♡
感想をぜひ聞かせて下さいね＾＾
以上、安形でした＾＾
皆さん、こんにちは！！(」・ω・)
フロント大河原です！
前回、私から見た彼女。前編を書きました！
今回はその後編を書きたいと思います。
ファスティングも終わり、体重も落ち誰もがこのまま順調に
行くと思ってました。
がしかし。
来ました。
魔の停滞期※が(´；ω；｀)
体重変化なし。体脂肪変化なし。
※停滞期とは・・・人間にもともと備わっている機能である「ホメオスタシス機能」（恒常性維持機能）によるもの！
ダイエットなどにより急な体重の減少に、身体は異常事態だ！と感じ、身体を元の状態も戻そうとしてくれます(´Д` )それはありがたいが・・・
ダイエット中には厄介！！１ヶ月の間に体重の約５％減少すると見られるもので、ダイエットを始めて１ヶ月～２ヶ月に現れやすく、
２週間～１ヶ月位で抜けられます！
そして、モチベーションもダウン。
この頃のじゅりちゃんは楽しさ３割、ツラさ７割とのことでした。
ここから怒涛のトレーニングが始まりました！
オラーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!(ﾉ・д・)ﾉ
今回のモニターのPOPや打ち出しの
サポート役、宮田も呆然！！
立ち尽くしています(´Д` )
オラーーーーーーーー!!!!(ﾉ・д・)ﾉ
何回もメニュー修正し、片見コーチも心を鬼にして
トレーナーとしてサポート！！！
終わったあとはじゅりちゃんもこの表情・・・(´Д｀)
８月末の時点で
体重 -3.3kg
ウエストへそ下 -5.9cm
ヒップ -3.9cm
太もも -2.8cm
９月はラストスパート！！！
果たしてどの位変わるのか・・・！？
次回、番外編をお送りして終わりにしたいと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆さんこんにちは！
最近涼しくなってきて夏の終わりを感じますね(゜-゜)
そんな中、今誰よりも熱く燃えているスタッフがいます！！
誰かというと、、、、
じゃん！！
可愛い可愛いじゅりちゃん！！
フロントスタッフ大越さんです♪♪
只今、ボディ・ヌーヴォのモニターをやっております！
約２ヶ月が経ち、身体にも変化が徐々に現れています！
始めたばかりの頃は運動習慣もなくトレーニングに慣れるのがやっとでしたが、
今では自ら進んでトレーニングをしたり、スタジオプログラムに参加したり、、、
そんな姿を見て私は親のように嬉しいです(笑)
残りの期間をラストスパートをかけて全力でサポートしたいと思います！
皆さんもぜひ大越さんを見かけたら、声を掛けてくださいね♫
皆さんの一言でモチベーションがぐんと上がります！！！
じゃんじゃん声援を送ってください！
最後に可愛い可愛いじゅりちゃんと、
可愛い可愛い宮田さん！！！
以上、片見でした！
こんにちは！！！
９月に入り、少しずつではありますがようやく涼しくなってきましたね(^○^)
さて、本日はLesMills親睦会について☆☆
１０月９日（日）１８：３０～２１：００
場所は宇都宮市錦の Vanilla Garden Villaにて、
LesMills partyを行います<(｀^´)>!!
LesMillsファンの方も、初めての方でも参加頂けます！！
受付期間は
９月１１日（日）～１０月６日（木）になります
<(｀^´)><(｀^´)>!!!!
皆さまのご参加、お待ちしております！！！
印南でした☆
皆様、こんにちは :heart:
ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:
今日は毎週金曜日にリ・シェルAkiさんで行っている、
セルバスターコースのご紹介です :rose:
私の担当のエステティシャンは、
私と凸凹コンビの篠崎さん :heart:
いつもニコニコでとてもお顔が小さくてスタイルがよくて。。。
私が憧れる女性の一人でもあります :rose:
そしてダイエットのことだけではなく、
実は美容のことも相談させていただいたり、
一緒にトレーニングをしたり、
とても親身になって付き添ってくれる
素敵なエステティシャンさんです :heart:
そんな篠崎さんに施術していただいているのが、
ラグザのダイエットコースで噂の、
セルバスターコース！！！
筋肉層から身体を温め、
↓
脂肪を分解し、
↓
脂肪を温め、
↓
揉み出しで脂肪をほぐし、流します！
モニターを始めて最初のころは、
この揉み出しが痛いのなんの・・・！！
グイグイグイグイ・・・・・・・・・・
最初の頃は脂肪が硬すぎて、つまむだけでも痛かったけど
二ヶ月経った今では、施術中、無の顔を
出来るようになるまで成長しました(・_・)♬
（ちなみに２枚目の写真は我慢できず、
手がお祈りポーズになってます。笑）
とっても小柄な篠崎さんですが、
とっても力強く揉み出しをしてくださるので
とっても脂肪に効いている感覚大ありです :yes:
私がこうしてダイエットを続けられているのも
ラグザスタッフの皆さんはもちろん、
励ましの声をかけてくださる会員様のお声が
支えになっています。
ありがとうございます :kissing: 照
残り一ヶ月、いよいよ追い込みの期間に突入しました！
今以上に頑張りますので、応援よろしくお願いします❤
こんにちは！築比地(ついひぢ)です。
まだまだ暑い日が続きますね！
ですが、朝はだんだんと涼しくなってきました。
バイク通勤をしていると空気で季節を感じる事が出来て楽しいです 😉
台風がなければ、これからはバイクの気持ちいい時期です。
最近は、４月に買った１５０ccのバイクでエンジョイしてます :star:
１５０ccのバイクだと高速は乗れますが力がなかったり、途中でオイル交換が
必要になってしまったりするので、もっぱら一般道になるのですが
景色を満喫できるので私の大切なアイテムの一つです :clover:
ご紹介します、その大切なアイテムの『キャサリン』です
ジャンジャジャーン
このバイクを見かけたら手を振ってくださいね！